Sorjaksi2015, olipa tosi kurja kuulla onnettomuudestasi. Onneksi sinulle ei tapahtunut mitään pahempaa. Noin vakavaan onnettomuuteen nähden pieni painonousu ei oikeasti merkitse mitään. Nyt vain palaat takaisin oman suunnitelman pariin ja jatkat laihduttamista.

Hyvää alkavaa tammikuu viimestä viikkoa ihan kaikille. Tavoitetta kohden mennään.

Paino sama. Vähän jumittaa. Naistenvaivoja odotellessa.

Miksihän sitä jumitusta on vaikea kestää, vaikka sen tietää, että se tulee joka kerta jossain vaiheessa? Nyt en vain saa tehdä sitä mitä yleensä, eli lyödä hanskoja tiskiin. Nyt täytyy vain jatkaa sitkeästi eteenpäin.

Hei siskot !
Ompa täällä hiljaista. Itsekkin pääsin taas sivulle monen mutkan kautta ??
En ole vielä oikein toipunut kolarista ja oppinut julkisiin kulkuneuvoihin,mutta olen päättänyt ottaa linjat haltuun. Alakulo on ollut seurana ja jääkaappi lohduttajana,mtta nyt laitetaan sille piste.
Luin juuri tekstiäni . 2010 olin aloittanut blogin ja kirjoittanut viisaita,jospa nyt alkaisin toteuttamaan ohjeita.Ne tunteet ne tunteet...
Paino suunnilleen sama 80,5 välillä olin 79,0...on se kumma, kun tähän aina jään sahamaan.
Nyt vien koneen keittiön pöydälle niin uskon sen helpottavan ruotuun palaamista.
Kiitos Armida tuesta ja tsemppiä jumeista huolimatta, kyllä se taas lähteen, kun on sen aika. Nähdään

Voishan tännekkin palata, taukoa nyt en varsinaisesti pitänyt, mutta väsymys kaatu aika pahasti niskaan loppuvuodesta, päivät oli rämpimistä ja 12h yöunien jälkeenki teki mieli mennä parin tunnin päästä päikkäreille, että yritä siinä nyt mitään tehdä. Töistäkään ei palautunut vaikka on ollu tosi paljon vapaita, ja loma jne. Nyt alkaa taas vähän piristyä, aloitin jodin syönnin ja varmaan päivän pidentyminenkin auttaa .

Paino onnistui vähän hilautua ylöspäin, joulusta ei ees tullut paljoa, mutta siihen perään oli loma ja väsymykseltäni en saanut jouluturvotusta hoidettua alta pois niin vaaka näytti pelottavasti 84kg jopa 85kg ja vaatteet kiristi tietysti, teki mieli alottaa vaikka mehupaasto, mutta jos nyt ei sitten kuiteskaan edellinen mittaus taisi olla 83,6kg et alaspäin tullaan.

Viime vuonna opettelin tekemään ruokaa itselleni, josko tänä vuonna keskittyis karsimaan ruuan palkintoarvoa, ja opettelis myös vapailla ja varsinkin lomalla pitämään ruokarytmin.

Nyt pääsis hoitamaan melkeen 12h työpäivän alle 5h unilla... Jei lyhyet yöunet johtuu siis ihan siitä, että pääsin eilen niin myöhään töistä, muuten nukuttu oikein runsaasti

82kg, josko tästä taas alaspäin

Miksi aina hukkaan tämän ketjun ?
Taas on vikkoja vierähtänyt jotenkin en aina löydä tätä sivua
Paino on alaspäin tosin välillä 78,5 ja välillä niinkuin tänäänkin79,5.
Liikuntaa 2-5 x viikossa. Kevennettyä ruokaa. Yö unet, kun vielä saisi palanssiin.
Tsemppiä ja miinus merkkistä maaliskuuta kaikille

Huhuu !
Onko täälläkin jo kaikki päässeet tavoitteeseen ?
Nyt on miinuksella 78,2. Toivottavasti on vielä joku kanssamatkaaja.
Tuolla 9 viikon haasteessa lupasin olla 9.5. 19 ainakin viisi kiloa kevyempi.
Kevättä kohti tsemppiä kaikille vielä mukana oleville

Minä täällä kärkn jo että pääsen kohta tänne puolelle

80,4kg tän aamun lukemat
Josko ens viikolla tähän tavoite ryhmään pääsisi siirtymään ?

Heippa vaan pitkästä aikaa! Olen ollut ihan muissa ajatuksissa pitkän aikaa. Polvi leikattiin kuukausi sitten ja olen lähinnä lepäillyt. Ihme kyllä, paino ei ole noussut kuin pari kiloa totaalisen liikkumattomuuden aikana. Mennessäni polvileikkaukseen odotin viikon-kahden sairauslomaa, mutta vika olikin pelättyä pahempi ja saikkua tuli 7 viikkoa ja totaalinen liikuntakielto. Kaaduin pyörällä ja polveen tuli paha rusto- ja reisiluunpään vaurio.

No, nyt vielä kaksi viikkoa jäljellä ennen kuin saan alkaa tekemään kuntoutukseen liittyviä asioita. Kaipaan ulkonaoloa, kävelyä, siivoamista, liikkumista, pyöräilyä ja töihin menemistä.

Tänään jatkan myös laihduttamista, vaikka onhan se ollut aika leppoisaa, kun olen elänyt ilman kalorilaskentaa.