Tänään paino putosi alle edellisen tavoitteen, lukemat 84,8 kg. Liki kuukauden paino pysyi sitkeästi 85 rajan yläpuolella, mutta nyt taas näyttää lähtevän hiljaiseen laskuun, joten siirryn tänne tavoittelemaan uutta tavoitetta. Olen pystynyt liikkumaan ja saanut pidettyä iltasyömisen järkevänä, siinä minun keinoni. Kun syön noin kolmen, neljän aikaan pienen välipalan esim nutrilett- patukan ei kotiin tullessa ole kamala nälkä ja jos sitten lähtee lenkille on hyvät fiilikset koko illan.

Nyt kaipaisin kyllä todellista ryhtiliikettä... Hemmetti kun koko ajan on vieraita, juhlia tai muita tekosyitä eikä tule aloitettua uudelleen Puolitoista kiloa takkiin, tosin jännä että ei sen enempää. Minähän hitto soikoon pääsen vielä sen 80:n alle. Nyt niskasta kiinni! Mur!

Me oltiin eilen puutalkoissa isän luona.
Tuli hyötyliikuntaa oikein kunnolla. Siellä oli tarjolla tosi hyvää ja terveellistä ruokaa, broileria ja kasviksia eri muodossa. Olin tosi tyytyväinen ja söin hyvällä halulla ja puhtaalla omalla tunnolla kun tiesin, että töitä tuli tehtyä ja ruoka on just mulle sopivaa .

Noh, sitten ajeltiin kotia kohti ja kolmen kaupan ohi mä pääsin, sitten poikettiin hakemaan LIHAPIIRAKKAA kun mä halusin grillata sitä .
Että näin...

No, jos tää olis nyt se tämän alkuvuoden ainoa lihis, kun viimeksi moisen köntin olen syönyt viime syksynä vastaavan mieliteon iskettyä

Moikkista tähän ryhmään. En ihan vielä pääse siirtyy, mutta kohta kuitenkin
Aamupaino tänään 85,1 kg.... -10,7 kiloo läskiä lähteny meikäisestä.

Suunta on taas väärä, ylöspäin. Toisaalta aavistin, että paino lähtee pieneen nousuun, kun sairaaladietin jälkeen palaa normaairuokavalioon. Mutta silti harmittaa.

Olen käynyt joko kävelemässä tai pyöräilemässä lähes joka päivä ja se ainakin piristää. Nyt täytyy laittaa karkkikaappi kiinni ja jättää ottamatta punaviinilasi , niin jospa tämä painokin lähtisi uudelleen lasku uralle.

Jatkoin tänään tuota hyötyliikuntalinjaa ja haravoin innokkaasti (mä inhoon sitä ).
Sen lisäksi mylläsin vähän noita kukkapenkkejä parempaan iskuun.

Ja palasin eilisen lihiksen jälkeen taas normaaliin päiväjärjestykseen ja söin lounaalla salaatin

Kauankohan minäkin olen tässä ketjussa juminu. No pääasia että pysyttelee suht koht samassa koko ajan. Nyt ois kyllä kova yritys päästä alle 80 taas vaihteeksi mutta katsellaan, 82kg kohdalla paino pyörii. Tsemppiä kaikille.

Tulinpa kurkkaamaan tähän ryhmään, mutten ihan vielä enempää osallistu.
Noin 94 kg oli lähtöpaino uudenvuoden jälkeen ja nyt tänä aamuna 85,6kg, eli kohta.....

Viikonloppuna oltiin mökillä vanhojen kavereiden kanssa, joten tuli syötyä ja etenkin juotua mitä sattuu. Maanantaiaamuna paino tietenkin pompsahti, 81,5 kiloon... Olen pikkuhiljaa palannut siihen aavistuksen tiukempaan ruokavaliooon ja -rytmiin. Tänä aamuna paino taas 80,5, jeee!!! Antaa toivoa lauantain viikkopunnitukseen.

Huomenta tänne!
Edellinen tavoite 85 kg tuli tänä aamuna täyteen joten aloitan tavoittelee seuraavaa etappia eli 80 kiloa. Sen kun saavutan, niin oliskin -15 kiloo läskiä poistunu.
Mukavaa torstaipäivää!