Aamupaino 85,8 kg. Eli pudotusta -800 g.

Onnittelut pudotuksista!

Hienoa SohvaOlio! Ja omppis, hauskasti samoja kokoja / tavoitteita kuin minulla - täälläkin 12 (alimmillaan jo 13) kiloa tiputettu, siitä valtaosa lähti 3-4 kuukaudessa syksyllä. Sen jälkeen tuli juhlapyhät ja taas sai hetken tiputella takaisin samoihin lukemiin, sen jälkeen nyt pari kuukautta ollut tekemättä mitään (ja paino pysynyt samassa). Vaikka nyt onkin iskenyt henkinen jumi, niin väittäisin, että se eka 10 kg lähti todella helposti. Ei nälän näkemistä, ei kauheaa huhkimista. Mullakin edelleen seuraava tavoite alle 80, joka on samalla se -15 kg.

Kyllähän se flunssa sieltä sitten tuli ja täysillä tulikin!
Koko pää särkee ja nenä on tukossa ja korvat lukossa....
Ainakin alkuviikko menee sitten sairastaessa
Siitä on tosi kauan aikaa ku oon viimeksi sairastanu flunssaa. En muistanut että tää on näin ikävää!!!

Viikon syömiset taas kunnossa, ei repsahduksia.
Alkuviikolla kun makoilin flunssaisena sohvalla, vaaka näytti jo 83.6, eli -300g ja olin pitkästä aikaa innoissani kun on vihdoin menty alaspäin.

Eilen kävin seitsemän kilsan lenkillä ja tänään kun on virallinen punnitus päivä, niin vaaka näytti 84.

Että se siittä riemusta sitten!!

arbuusi71, mulla ainakin treenailut vaikuttaa just noin ja onhan se rasittavaa mut toisaalta kunto kasvaa ja koko pienenee.

Vihdoin ja viimein vaaka alle 80, 79.9 minkä otan ihan innoissani vastaan sillä on tää aika seinä tuntunut olevan. Nyt vaan sitten toivon että se tuosta jatkaisi sitä tippumistaan. Eli kovat tsempit täällä kaikille ja itse tipahtelen tuonne alempaan ketjuun.

perjantaina, 11. huhtikuuta 2014 klo 15:27 DayDreamer kirjoitti::
arbuusi71, mulla ainakin treenailut vaikuttaa just noin ja onhan se rasittavaa mut toisaalta kunto kasvaa ja koko pienenee.

Vihdoin ja viimein vaaka alle 80, 79.9 minkä otan ihan innoissani vastaan sillä on tää aika seinä tuntunut olevan. Nyt vaan sitten toivon että se tuosta jatkaisi sitä tippumistaan. Eli kovat tsempit täällä kaikille ja itse tipahtelen tuonne alempaan ketjuun.

Tervemenoa alempaan!
Ja ehkä se kunto kasvaa, mutta kun edelleenkään se koko EI pienene!!
Ja mä kyllä näkisin mieluummin sen koon pienenevän ja vaakalukemien siinä samalla, mutta kun kumpaakaan ei tunnu tapahtuvan

Heissan!
Viikon loma toi plussaa 1,3 kg, mutta se on nyt selätetty ja uusi lukema tickeriinkin saatu aamulla, kun puntari antoi lukeman 83,8 kg .
Tähän mennessä pudotettuja kiloja siis 12. Viimeksi olen tässä painossa ollu viisi vuotta sitten toukokuussa jolloin olin tiputtanu painoa 7 kg, mutta valitettavasti tuon toukokuun jälkeen paino lähti taas nousuun ja kesti siis viisi vuotta ennenkuin oikeasti taas havahduin siihen, että nyt tai ei koskaan on saatava painoa pois.

Mä nyt sitten "rohkaisin" mieleni, ja päivitin tuon tickerin alaspäin sen huimat 300 g, kun tänä aamunakin vaaka oli taas niissä lukemissa.

Tulipahan ainakin itselle parempi mieli kun sai edes vähän alaspäin sitä...

Onnea omppis ja arbuusi71 pudotuksesta!

Mulla on motivaatio ollut enemmän tai vähemmän hukassa jo oikestaan joulusta saakka. Paino on pyörinyt siinä 82 kg:n tienoilla, ei ole noussut, muttei laskenutkaan. Jostain kummasta löysin kuitenkin motivaatiohippusen ja nyt on taas menty paremmilla syömisillä viikon verran. Motivaatio löytyi sitä kautta, että haluan todellakin päästä alle 80 kg:n ennen kesää. Siitä puuttuu kuitenkin enää reilu kilo, eli ihan saavutettavissa oleva tavoite. Lisäksi kaapista löytyy kiva kesähame ja -mekko, jotka näyttäisivät muutaman kilon päästä hyviltä päälläni.

Paino laski muutamassa päivässä jo lähelle tickerin lukemia, mutta meneillään olevat menkat ovat pysäyttäneet painonlaskun. Eiköhän se vaakakin taas loppuviikosta näytä mukavampia lukemia.

Moi teille kaikille,
rohkaistuin osallistumaan kasikympin jengiin. Muutaman kerran olen laihdutellut vuosien varrella ja lueskellut silloisten tavoiteryhmien kirjoituksia joissa itsekin kamppailin, ja siitä saatava tuki on todella tärkeää eli kiitos kaikille entisille ja nykyisille "taistelijoille".

Viime kesästä pääsi lihat taas yllättämään ja uusi aloitus jälleen. Jos viimeinkin pääsisi siihen pisteeseen että jojoilu pois ja pitkällä juoksulla homma olisi hallussa.

Tammikuusta maaliskuuhun sain muutaman kilon vek ihan vaan arkiliikuntaa lisäämällä ja vähän aterioita suunnittelemalla.
Sitten rikoin käteni ja nyt kuukauden sairaslomalla on lähtenyt reilu kilo.
Aloitin lukemasta 86kg, nyt tulos on 82,2kg ja 80kg olisi välitavoitteena huhti/toukokuun aikana, voi tehdä tiukkaa, mutta esim. kuntopyörällä kokeilin ajaa pitkästä aikaa ja aika hyvin se sujuu yksikätisenäkin.

Tsemppiä kaikille