Tajusinpa juuri, että jos oikeasti haluaa maanantainsa pilata, niin hyppää vaa'alle. Voih lettuset ja sipsoset minkä teitte No joo, ehkä olin ihan itse, joka nuo herkut suuhuni ahtoi.
Tilasin rakkaalta puoliskoltani fillarin huollon, josko sitä pääsisi ajelemaan kohtapuoleen. Ei oikein muut liikunnat ole kiinnostaneet. Hitaasti tätä inspiraatiota tässä haeskelen jo pelkkään liikkumiseen että koko projektiin.

Aamupaino 82,5kg. -1,1kg. Kivasti lähtenyt elimistö sulattamaan ylimääräistä läskiä ja saanut nesteetkin liikkeelle, vyötärö -3cm tais olla hieman turvotusta

Sateista ja harmaata perjantaiaamua kaikille!

Niin se näemmä menee, että kun sitä vähiten odottaa, niin silloin tapahtuu.

Noh, ei paljoa tälläkään kertaa, mutta -300 g kuitenkin ja vihdoinkin ja pitkän, pitkän ajan jälkeen mä voin katsoa lukemaa, jossa kasin jälkeen on ykkönen .

Että oli harmaata tai ei, niin täällä hymyilyttää!!

Hitaaaaasti, mutta ihan varmasti se 80 lähenee

Hei kaikille!

Aamupaino 79,7 kg. Miinusta kahteen viikkoon -1,4 kg.

Kiitän ja kumarran loistavasta tiimihengestä. Siirryn seuraavaan tavoiteryhmään. Nähdään sielä!

Hyvää kesää kaikille!

Tervehdys! Tämä valon antama energia on varmasti se, mikä auttaa jaksamaan tämän projektin parissa ja tuloksiakin näin pitkän pitkän kevätjumituksen jälkeen tulee ihan kivasti... harmi kun ei voi hehkuttaa, että aurinko sulattelee läskiä aamulla vaaka näytti 80,9kg joten viikossa on huikeat -1,6kg lähtenyt. Pudotusvauhti on ollut melko hurja viime viikkoina ja vain pari pientä muutosta tehty. Hullu treenaaminen jäi ja nyt tilalla rentoa, kivaa liikuntaa 45-90min./päivä...toki on lepoakin. Sokerit kokonaan pois- siis ihan kaikki sokeri ja YKSI proteiininlähde per ruokailu... viikkopudotukset ovat lähestulkoon tuplaantuneet!!! en olisi ikinä uskonut noin pienten temppujen tuovan näinkin suurta eroa! Mahtava ja toiveikas olo nyt! Hauskaa juhannusta kaikille!

Tervehdys taas! Täällä pistelen kauratäytekeksejä ja juon maitokahvia. Tolkuton väsymys, jota yritän taltuttaa perinteisellä sokeri + kofeini -yhdistelmällä.

Meillä on siis ihan pieni 7-viikkoinen vauva, jonka kanssa yöt on yhtä hulinaa. Nyt huomaa, että alkaa väsymys painaa, kun on tämän seitsemän viikkoa valvonut.

No, nyt pääsin pitkästä aikaa puntarille ja samat lukemat sentään, 82 kg. Siitä nyt sitten pitäisi päästä jollain ilveellä alaspäin.

Imetän vauvaa ja sen pitäisi periaatteessa viedä 500 kcal päivässä, mutta syön ylimääräistä lähinnä sokerin muodossa ainakin tuplasti tuon. Joten miten siis pääsisi tästä sokerikoukusta eroon? Heti kyllä helpottaa, kun ulkoilee enemmän, mutta nyt on taas sateista ja kylmää. Vauvan kanssa hellekin on huonoa.

No, eilen sentään kävelin muutaman kilometrin ja sama homma taas tänään. Kaipa se paino siitä lähtee sitten vähitellen alaspäin. Ja lihaskuntotreeniäkin pitäisi tehdä, erityisesti keskivartaloa ja ehkä hauiksiakin, niin jaksaa tuota vauvaa roikottaa.

Mukavaa juhannusta kaikille!

Jee: tein kahvakuulatreenin!

Hauskaa jussia kaikille!

Viikon saldo +-0
Mikä on edelleen ihan jees!

Liikunnat jäi tällä viikolla aikalailla minimiin, yks kävelylenkki
Ei ehtiny, eikä oikein kyl halunnutkaan näillä keleillä .
Ens viikolla sitten taas...

Juhannuksen ruokavaliokaan ei ehkä oo ihan oppikirjojen mukainen,
tänään olis tarkoitus syödä itse savustettua ylikypsää possunkylkeä, uusia pottuja ja salaatteja. Kaikki muut ok, paitsi tuo kylki. niin ja yhen savujuustogrillimakkarankin jo vetäisin tuossa päivällä...
saunaolunenkin saattaapi mennä ja ostin kyllä itelleni herkuttelupullonkin, eli popplea, nam nam

No, huomenna grillattua kanaa, että ehkä se sitten tasoittaa

Jahas jospa TAAAAAAS kerran alottaisin. Vaaka näyttää lukemaa 86kg ja normaalipaino olisi tuolla 16kg päässä...
Miten tässä taas näin kävi
Lapset syntyneet 07/2010 ja 04/2013, eli ei enää voi siihenkään vedota et olisi yksin raskaudesta johtuvia kiloja...
Peilikuva ällöttää ja makeeta uppoaa... :