Aamupaino on tänään 82,2kg ja vyötärö on enää 72cm ja lantio on enää 97cm Ööööö Okei! Jee! Alamahapömppis oli 84-86cm, riippuen siitä, että mittaako navan päältä vai sen alta röllykästä. Bmi on nyt 27,8, eli pykälän meni alemmas sekin! siis kaksseiskoihin

Naamis, karppiruokavalio on mulle osittain hepreaa. Hiilarit ja proteiinit osaan, mutta juuri se rasvaosio on mulle pimennossa. Osaan kyllä jotenkin kovat ja perhmeät rasvat, mutta en tiedä miten sitä rasvaa karpatessa syödään. Hyvä, tietää, ettei ripuli karppimaisesta ruokavaliosta kumminkaan johdu.

Punnauspäivä ja vaakahan pompsahti 86,3 kiloon! Eipä tuo yllätys ollu, joulusuklaat on maistunu ja liikunta hyvin kevyttä koska edelleenki flunssassa. Antibioottikuurin söin poskiontelotulehdukseen mutta flunssa vaan paheni. Haluun jo terveeksi ja juoksemaan! Ajattelin syödä nyt hieman miten saattuu ja palata ruotuun sitten joulun jälkeen. Yritän silti valita hieman kevyempiä vaihtoehtoja ja suklaan syöntiäkin rajoittaa siitä tuleva pöhnä ja päänsärky melko pienistäkin määristä.

Olo on nuutunut ja väsynyt, 8 tuntia yössä unta ei meinaa riittää.

Paranemisia Peikkotar! Kannattaa tosiaan levätä ennen lenkille uudestaan menoa, koska jältaudit on kamalia.

Mä aloitan hieman vapaamman syönnin 23.12 ja sitten aatosta eteenpäin saa herkutella vapaasti. Koitan kumminkin pitää joulukilot mahdollisimman vähäisinä. Ahdistaa ajatus useammasta joulukilosta, jotka jumahtaisi.

Aamupaino on tänää enää 81,8kg, eli saan pudottaa tickerin summaa pykälän alemmas Bmi on tänään 27,7. Bmi:n mukaista ylipainoa on jäljellä tasan 8,0kg.

Tänään aamupaino on 82,1-82,3kg, punnasin 2 krt. (menkat alkoivat eilen, eli menkkaturvotuksesta johtuva 300-500g plussa )

Aamupaino on tänään 82,2-82,4kg (punnasin pari krt) Kamalan runsaat menkat jatkuu kolmatta päivää

Jännä juttu, kun ennen synnytystä pian alkavat menkat nosti painoa aina 1kg ja paino putosi heti menkkojen alettua ekana päivänä kilon. Nykyään synnytyksen jälkeen paino näköjään nousee, kun menkat alkaa, pudotakseen sitten menkkojen loputtua Mun hormonit ja koko alapään toimintakin on kuin yö ja päivä vrt. ennen ja jälkeen raskauden Nämä megarunsaat menkat taisivat tosiaan alkaa vasta nyt, kun oon laihtunut lähelle normaalipainoa. Ennen raskautta mulla on ollut aina tosi säännölliset menkat.

Tuleekohan muilla muuten vielä yli vuosi synnytyksen jälkeen ja tyyliin vuosi imetyksen loputtua rinnoista puristettaessa maitoa tippoja? Mulla tulee edelleen. Mulla ei siis näköjään e-pillerit ja puolipaastokaan lopeta maidontuloa kokonaan Mä veikkaan, et mulla tämä maito ei lopu koskaan Vai loppuuko se joskus, tyyliin 10v päästä synnytyksestä edes

Onkohan 3kk täynnä jo 21.12 klo 12 yöllä? Miten nämä lasketaan Siten et jo 22.12 saisi mässytä ja 3kk ois täynnä laihista?

Siis 22.9 lähtien 3kk.

Laardipadat huutaa mua jo kovaa

Selvittelin asiaa ja aloitan täten joulumässäilyn jo ti 22.12

Viimeinen päivä laihista menossa ennen joulua

Aamupaino on tänään 82,3kg (menkat jatkuu, eli turvotusta +500g alimpaan tulokseen). Menee tiukoille, että ehtiikö tämä turvotus poistua ennen huomista virallista punnitusta ennen joulua

Oon myös liikkunut taaperon kanssa pulkkaillen tunteja monta päivää putkeen, joten sekin varmasti vaikuttaa painoon osaltaan

Virallinen aamupaino ennen joulumässäyksen aloitusta on täten: 82,4kg (tässä on mukana 600g menkkaturvotusta, koska alin paino ennen menkkoja oli 81,8kg, menkat siis jatkuu edelleen)

Katsotaan, mitä vaaka näyttä joulun jälkeen

Hyvää ja makoisaa joulua itse kullekin toivotan

Täällä taas!

Aamupaino on tänään 84,8kg, eli saan juuri juuri jäädä tähän ryhmään! (aloitin kalorien laskemisen eilen)

Eilen painoin vielä 85,2kg aamulla ja se oli korkein painoni joulun syömisten jälkeen. Jouluplussaa tuli yht. 3,1kg (alin paino oli ennen joulua 82,1kg eikä aikaisemmin ilmoittamani 82,4kg)

Nyt on tarkoitus jatkaa tätä laihista 8 viikkoa taas (tauko tulee siitä, kun näkee sukulaisia ja on yhteisiä syömisiä tiedossa 8 viikon päästä). Toivon pääseväni 8 viikon aikana mieluiten normaalipainoon, eli tavoite on painaa 8 viikon päästä maksimissaan 73,8kg Saa nähdä pääsenkö ihan siihen

Toivottavasti tässä ryhmässä on vilkkaampaa pian, tylsää yksin olla

Oma joulutickeri:
2,7kg joulukiloja jäljellä

Joulukiloja tulla tupsahti 87.7kg:n verran eli ennen joulua painoon tuli 1,7kg lisää. Juuri kun edellisestä flunssasta toivuin ja pääsin jo juoksemaan ja liikkumaan niin eiköhän joku uusi pöpö iskeny koko perheeseen! Maitohappobakteeria ja kalaöljykapseleita syön mutta ei näytä vielä ainakaan vaikutusta olevan vastustuskykyyn! Yritän kuitenkin liikkua kevyesti.

Meinasin nämä pari päivää vielä syödä jäljellä olevia jouluherkkuja pois kiusaamasta ja palata sitten laskemaan kaloreita ja merkkaamaan syömiset ylös. Kesän jälkeen olin varma että osaan syödä oikein ilman laskemistakin mutta pyh, mites kävikään! Paino on alimmillaan ollut 83,9kg eli puolessa vuodessa olen kiloja kerännyt takaisin 3,8 kg! Pysyn kuitenkin vielä tässä ryhmässä koska seuraavan tavoitteeni on tuo 80kg, jonka alitettuani olen luvannut itselleni jo aikaa sitten kokovartalohieronnan.