Mä kävin eilen jumpassa ja tänään 6km:n lenkillä. Mulla on tavoitteena 4xviikossa jotain liikuntaa. Arkiliikuntaa tulee tietty myös joka päivä. Ja herkkuja vähemmän. Kuinka nopeesti tai hitaasti tuloksia alkoi teillä näkyä?

Kävin tänään vaa'alla ja näytti samaa kuin perjantaina

No, ei kai se lopulta niin surku ole, mutta jotenkin sitä sokeutuu tälle pudotukselle, toivoo joka päivälle uusia tuloksia Nyt huomasin, että osa syy siihen, ettei mitään tapatunut, onkin se tietty aika kuukaudesta... Eli kyllä se tästä taas lähtee.

Mulla liikkumisen motivaattorina on nyt ollut joululahjaksi saatu Polarin Ignite. Nostin aktiivisuustason täällä Kiloklubissa tasolle 2, koska tuo Polar väittää mun saavan aikaan ilman suurempia ylimääräisiä urheiluja suurinpiirtein saman verran kaloreita/päivä kuin tuossa tasossa kaksi. Itse kuvittelin, että olisin aktiivisuudeltani aika vähän liikkuva, mutta kokeillaan nyt näin. Lähinnä just senkin takia, ettei miinuskalorit ole liian isoja, mä haluan kuitenkin saada tän homman onnistumaan....

Tsemppiä kaikille - Huiskis, mulla viikko takana, kilo pudotusta ja housut alkaa vaatimaan vyötä. Eli hyvällä lykyllä aika nopsaan tulee tuloksia!

Paino ei ole pudonnut viikossa grammaakaan . Kalorit on pysyneet rajoissa lauantaita lukuunottamatta herkuista huolimatta. Liikkunutkin olen. Hirveästi motivoi

Montako aktiivista täällä on? Ketju kun on aloitettu vuosia sitten. Huomenna mulla on eka viikko takana ja ensimmäinen "virallinen" punnitus. Olen kyllä kåynyt vaa'alla jo. Tickeristä vähennetty jo muutama sata grammaa kun näyttää paremmalta?

Mietin, miten laihduttaa pysyvästi. Meinaa se paino nousta useasti takaisin. Mitä te olette ajatelleet sen asian suhteen?

Memmu64, vaikka nyt ei olisi pudonnut, niin huomenna voi jo ollakin? Jos on liikkunut paljon, saattaa sekin kerryttää nesteitä, joten odottele rauhassa!

Huiskis, en osaa sanoa, kuinka aktiivinen ketju on... Mukana nyt vasta hetken. Tuohon laihdutukseen: Itse yritän lisätä hedelmiä ja toivon, että se jää sitten tavaksi. Yritän myös muistaa, että liikunta ei saa olla sellaista, että se tuntuu pakkopullalle, vaan sellaista, joka lataa akkuja. Yritän löytää terveellisimpiä vaihtoehtoja ruokiin ja nukkua yöni. Ihan normijuttuja siis....

Jee, nyt virallinen punnitus. Eka viikko -700g. Ei näy missään ja voi tulla silmänräpäyksessä takaisin mutta iloitsen tästä. Olen syönyt yhden kaupan pizzan ja jäätelöä. Ja vähä suklaata. Yritän saada herkuttelua kohtuulliseksi

Kiitos saikkmi kannustuksesta! Kävin aamulla vaa'alla vaikka ensin päätinkin, että vaan kerran viikkoon. 200 g pudotusta eilisestä. En minä hanskoja tiskiin lyö, sinnikkäästi nyt eteenpäin. Ja ehkä punnitsen nyt alkuun useammin, niin ei tule tuollaisia pettymyksiä.

Hyvä Huiskis, hieno pudotus!!

Huiskis, minä olen laihduttanut lukemattomia kertoja ja aina vaan ne kilot jossain vaiheessa on tulleet takaisin, vaikka kuinka päättäisi, ettei ikinä enää. Joten en tiedä omalta kohdaltani, miten taas menee. Mutta kiloja aion pudottaa kyllä

Tervehdys!

Minä olen ahkeroinut liikunnan saralla: maanantaina kävin vesijuokemassa kavereiden kanssa, tiistaina pidin suunnitellun lepopäivän ja keskityin lasten kuskaamiseen ja tänään pidimme vesijuoksupalaverin ja ulkoilun illalla partiossa.

Lakulakko on pitänyt, mutta söin tänään jättikorvapuustin, kun törmäsin yllättäen esikoiseeni kotimatkalla.

Aamulla kävin puntarilla ja jee, 87,9 eli alas se menee. Syys-lokakuussa painoin vielä 85 kg, joten sitä kohti tässä vasta mennään, mutta silti, jeeee! 74 on lopullinen tavoite, mutta jos ensin se 85 ja 80. Jo 79 olisi ihan huippu.

Tsemppiä kovasti kaikille! Mulla tulee nyt vastaan vaikeampia kiloja. 88 -> 85 oli syksyllä työn ja tuskan takana ja nyt ne samat kilot tulivat takaisin ihan huomaamatta. Mutta jospa tämä hyvä vire nyt vielä jatkuisi.

Mutta nyt pesen lapsen hampaat, heippa!

Joo, onhan tämä sellaista vuoristorataa - välillä kunnon jojoilua. Mutta hienoa Memmu64, että nyt sitten liikahti vaaka alaspäin. Minä päivitän "viralliset" tulokset aina perjantaisin, mutta tänään vaaka näytti jo niin mukavia lukemia, että ei haittaa, vaikka perjantaina ei yhtä hyviä olisikaan. Päivien välillä on aina eri syistä eroja, mukavaa on, jos menee alaspäin!

Hienoa kaaka42, että lakko on pitänyt! Tsemppiä!

Mulle ihan huippu olisi 65kg (BMI olisi silloin 25), mutta jo 70 kg olisi kiva. Eli vielä olisi pudotettavaa...

Mulla se normaalipainon yläraja on tuo 74, olen 172 senttiä. Joten matkaa vielä on.