81,4 kg tänä aamuna! Ihmeestii putosi nyt jotain pitkäaikaisturvotuksia varmaan. Joutuu tikkeriäkin siirtämään.

Nyt paino oli eka kertaa viikkopunnituksessa hiukan alle 80 kiloa. Väsyttää vaan niin kamalasti, että voi kun saisi ottaa joka päivä päiväunet kesken työpäivän. Matka jatkuu!

Tänään 82,2 kg, eilen 83,8 kg. Joskus näinkin päin...

84,2 kg. Nyt pitää tehdä enemmän, etten pian ole 85:n tavoittelijoissa. Eikä tämä ole yksittäinen lukema, vaan aamulukemat on olleet nousujohteisia.

82,9 kg, Viikon alin lukema sunnuntaina, se on omituista!  Alle 83:n en ole viime viikkoina juuri päässyt, ja koen onnistuneeni, jos nyt saan pysymään niin ettei nouse 84:ään ja tulisi useampi 82-lukema. Yleensä tässä sunnuntaina ja maanantaina on viikon korkeimmat lukemat, siksi hyvin outoa.  Mutta hyvä vain tietysti. Eilen punnitsin enimmät kasvikset ja pyrin edes 400 gramman määrään. Ihan sitä en saavuttanut, tulos oli reilut 300 g. Illalla vähän lässähti ja ruuan kanssa syödyn salaatin kasvikset vain arvioin. Pyrin myös tiivistämään syömisiä, koska yksi mun huonoista tavoista on syödä ihan liian vähitellen niin ettei ole aina selkeitä aterioita. Katsoin kellosta aamupalan lopettamisen jälkeen, etten see vähintään kahteen tuntiin syödä mitään, ja se onnistuikin niin että seuraavaksi söin kolmen tunnin kuluttua. Muuten sitten lässähti sekin, mutta näköjään jo tuokin verta toimia riitti siihen ettei paino noussut. Söin ihan riittävästi, mutta sellainen turha napostelu oli vähissä, eli sitäkin oli muttei koko päivän. Kutominen auttoi, eli oli käsille muutakin työtä kuin ruuan työntäminen suuhun.  

Tänään jatkan samalla pyrkimyksellä, sata grammaa kasviksia per ateria.

82,2 kg tänä aamuna. Helle näköjään tällä kertaa auttaa pudottamaa painoa. Saa nähdä nouseeko kun helle loppuu. Selkeästi tuntuu vähemmän ruokahalua, ja kun tytär nukkuu alakerrassa koska täällä on viileämpi, sekin rajoittaa iltasyömistä, koska hän kärsii syömisäänistä. Ihan tarpeeksi varmasti kyllä syön, en nälissänikään nukkumaan mennyt.  Kunpa nyt nämä helteen avittamat satagrammaiset pysyisivät myös poissa.

85,4kg 

Suurinpiirtein samassa kuin edelliset puoli vuotta. Pitäisi oikeasti alkaa tehdä töitä tämän asian eteen. 

84,7 kg tänä aamuna, nyt on ollut hellelukemia painossakin... pysynyt yli 84:n enimmäkseen, vielä lähellä 85:ttä. Mutta jospa se tästä alkaa helle edes vähän hellittää ja jaksaa keskittyä paremmin syömiseen ja arkiaskareisiin. Lomaa on vielä viikko, pyrin käymään marjassa minkä jaksan ja ehdin, niin sekin varmaan vähän kuntoa edes ylläpitää.

84,3 kg tänä aamuna, ja se on alakanttiin nyt kun olen toipumassa sairastelusta. Tikkeri piti päivittää, koska lukema ei ollut muuttunut, eli mun tapauksessa ei ollut laskenut. Jossain 82:ssa se oli, ja sinne en ole aikoihin päässyt. Viikonloppuna kävi 83:ssa ja nyt tietysti nousee kun tervehdyn, mutta yritän nyt pitää niin ettei nousisi samoihin kuin ennen sairastumista. Jospa sitä tikkeriä taas pääsisi alaspäin päivittelemään.

Nyt oli ilahduttava lukema: 83,9 kg. Oli vähän eri eväät eilen iltatyössä ja muutenkin erilainen päivä, se näköjään auttoi.