Heipat kaikille, olen uusi jäsen ja tavoittelen sitä 85 kiloa Vaikka paino onkin nyt 85,4 kg niin silti halusin tähän vertaisryhmään kun tosiaan haussa ne terveemmät elämäntavat ja normaalipaino ( 20 kg pudotettavaa ) ja asettelen nyt ainakin aluksi tavoitteet viiden kiloin välein kun ensin olen saavuttanut tuon 85 kg sitten 80 kg jne kun tarvitsen mielestäni pienempiä välitavoitteita ettei homma ala tuntua liian musertavalta toteuttaa..
Viimeksi yritin painonpudosta yli vuosi sitten ja se epäonnistui ollessani liian pienillä kaloreilla että tuhoon tuomittu yritys oli tietty; en anna periksi tällä kertaa vaikka tulisi takapakkiakin, se on nyt opittu kantapään kautta. Menestystä kaikille 85 kiloon tähtääville!!

Hih....84.7 kg
Tulin sanomaan heipat sillä hyppään nyt tuonne 80 kg:a tavoitteleviin.
Tämä 5 kilon pudotus olikin sitkeässä, edestakaisin sahailua.
Kuinkahan käy seuraavalla tasolla ?
Onnistumisia teille , jotka vielä jatkatte täällä !

Onnea jatkoon Rosianna - perästä tullaan..

Kiitos Oven to table ja tervetuloa joukkoon !

Onnea rosiannalle!
Itsellä paino junnasi paikallaan noin kuukauden päivät, mutta nyt on taas lähtenyt tippumaan. Tällä hetkellä paino on 86,3 kg
Tsempit kaikille!

Hip hei,tännekin ketjuun vissiin joskus tullu kirjoiteltua vaikka tuo 90kg:n tavoittelijat olis lähempänä mutta joo,tavoitteet korkealle

Mun taival ei ihan niin hyvin oo menny,keväällä aloitin ja kesä meni läskiks,lähelle alkupainoa noustiin kun ei oikein luistannut mutta nyt,uudella draivilla,uusilla asenteilla eteenpäin ja kas kummaa,paino on lähtenyt todella sutjakkaaseen laskuun. Ei varmaan kauaa mene kun alittuu oikeasti tuo 90 kiloa ja siitä sitten kohti 85..

Mulle avun toi hiilareiden vähennys Pääsääntöisesti aamupalalla syön palan ruisleipää mutta loppupäivästä leipä pois,samoin peruna,riisi ja pasta. Olen päätellyt että mieluummin syön isomman pihvin kasviksilla kuin pienemmän pihvin kermaperunoilla En laske hiilareita,syön sen mukaan mikä tuntuu sopivalta ja pudotusta tullut noin 0,5-0,8kg/viikko.

Tervehdys, viikko mennyt aloituksesta ja kuukautisetkin mahtuivat tuohon viikkoon ja painohan lähti tietysti alussa nopeasti laskuun jonka johdosta urakkani jatkuu seuraavaksi 80 kilon tavoittelijoiden ketjussa, paino nyt 82.6 kg - tsemppia kaikille!!!

Kauheesti ei ole tullu kirjoteltua viime aikoina, mutta paino pyörii siinä 86 ympärillä, 85.8 alin missä on käyty. Syömiset menee tuntumalla, ei lasketa. Ehkä se 85 siitä jossain vaiheessa alittuu, pitkään pyöritty tässä. Tsempit kaikille.

Liitympä mukaan tähän ketjuun. Huomasin että tasan kuukauden päästä täyttää kuopus vuoden ja jumin edelleen samassa painossa kuin synnytyksen jälkeen vaikka aioin heti alkaa kiloja karistelemaan.

Kiloklubiin on tullu rekisteröidyttyä useamman kerran ja aina jääny se painonpudotus puolitiehen, mutta nyt se viedään loppuun asti näin pieniä tavoitteita ottaen! jos onnistuisi paremmin kuin kerralla sen 20 kilon tippumiseen tähtääminen.

Kahden lapsen kotiäitinä tuo liikkuminen vähän hankalampaa, mutta nyt tavotteena jumppailla kotona painojen kans ja olen myös ottanut itselleni 12 viikon juoksuohjelman (https://kuntoplus.fi/5km) eli jos jaksais 12 viikon päästä juosta sen puoli tuntia tai 5km niin olisin eeeerittäin tyytyväinen

Onnea rosianna ja Oven to table!

Itsekin pitkästä aikaa kävin vaa'alla, 88 kg tasan. Hitaasti mutta varmasti paino siis tippumassa, mikä ei haittaa minua ollenkaan, kunhan matka on alaspäin!

Syöminen ei ehkä ole ollut kaikkein terveellisintä, mutta on tullut liikuttua aika paljon. Jooga- ja tanssitunneilla on huomannut kuinka tärkeää oikean ruuan syöminen on enkä enää tee sitä virhettä että syön samana päivänä jotain roskaruokaa jos illalla on luvassa tunnit.