Heii!

Ilmottaudun uudeksi innokkaaksi 85kg tavoittelijaksi! Vuoden päivät olen jo täälä kiloklubissa keikkunut, mutta nyt vasta ajattelin osallistua myös näihin keskusteluihin, jospa näistä saisi semmosta puhtia, ettei kuluneen puolen vuoden aikana tapahtunutta repsahdusta tulisi uudelleen tai se ei ainakaan pahenesi entisestään. Paino on pompsahtanut taas lähes huomaamatta 90kg, niin kauan kuin se pysyikin sen ala puolella. Reilu vuosi sitten aloitin laihduttamisen ja melkein saavutinkin henkilökohtaisen tavoitteeni alle 80kg painon (en muista edes, milloin olisin ollut sen alapuolella). Nyt taas siis aluksi tavoitellen 85kg kohti omia unelma lukuja!

Täällä edetään hitaasti mutta varmasti. Tuo seuraavaan ketjuun siirtyminen on seuraava askel. Olen sallinut osittaisen herkuttelun itselleni viikonloppuisin. Tasapainottaakseni tuota viikonloppua pidän viikolla tiukempaa linjaa syömisten kanssa. Koen että tällainen taktiikka sopii itselleni parhaiten - silti paino putoaa tasaisen varmasti. Olen lähdössä ulkomaille reissuun heinäkuussa, sitä ennen olisi mukava saada painoa jonkin verran alaspäin. Kestää sitten niitä etelän helteitäkin paremmin

Liikunta täällä maistuu kyllä! Viikossa tulee liikuttua vaihtelevasti viisi tai kuusi kertaa sellainen 30 - 60 minuutin liikuntapätkä. Mitään säännöllistä viikko-ohjelmaa liikkumisen kanssa en ole pitänyt, menen ihan fiiliksen mukaan.. mikä milloinkin tuntuu hyvältä. Lenkkeilyä, ohjattuja jumppia, uintia, kotijumppaa dvd:lta, kuntopyöräilyä.. Satunnaisesti saatan kuntosalillekin eksyä, mutta ne kerrat ovat harventuneet entisestään. En jotenkin koe sitä omaksi jutukseni.

Tänään lounaaksi on pihviä ja kasviksia, olen pyrkinyt korvaamaan perunaa, riisiä ja pastaa paljon kasviksilla. Karppaajaksi en silti kuitenkaan ala - aamuisin haluan syödä palan leipää! Joskus myös iltapalaksi..

Hei!

Paino tänään 89.9kg niin tulen jo tänne vähän varovasti alottelemaan 85 kilon tavottelua. Vaaka näyttää vielä joku aamu 90 ja päälle, koska painoni heittelee ylös alas puolisen kiloa lähes päivittäin.

Olen siis 22- vuotias nainen, valmistun kahden viikon päästä lähihoitajaksi. Asustelen Keski-suomessa kihlattuni kansssa. Liikuntaa en juuri ikinä ole harrastanut, kuin vasta tämän vuoden alusta alkaen noin 4 kertaa viikossa. Syön edelleenkin kaikkea, mutta kohtuudella. En ole vähentänyt pastan, riisin, perunan enkä leivän syöntiä mutta kohtuus niissäkin. Annoskoko on pienentynyt ja herkuttelu vähentynyt entisestään, sen avulla paino on nyt hiljalleen pudonnut.

Aloitin tämän projektin marraskuun lopulla 2012 ja siitä painoa on pudonnut 21kg. Tavoitepaino on 80 kiloa ja siitä sitten voin hiljalleen rauhassa tunnon mukaan pudotella vielä kiloja sitten kun jaksaa ja jos haluan. En ole ollut normaalipainoinen sitten lapsuuden. Ala-asteella jo terkkari aina huomautteli painosta ja 6 luokalla painoinkin muistaakseni jo päälle 60 kiloa, joten odotukset painon suhteen ovat sen takia aika korkealla.
Ajattelen, että 80 kilosena näytän paljon paremmalle ja hyvinvoivammalle kuin 110 kilooisena joka olin tuossa puolisen vuotta sitten, ja liikkuminen on niiin paljon helpottunut! Pyrin siis ajattelemaan sitä mistä lähdin ja vertaamaan sitten siihen mihin pääsen. En siihen, että normaali paino minulla olisi 69kg tai sen alle. Se vaan masentaa ajatella että sinne asti pitäs mennä ollakseen tyytyväinen.

85 kilon haluan tavoittaa elokuun alkuun menneessä, katsotaan pääsenkö siiihen

Pidetään lippu korkealle ja tsempataan toisiamme!

joo heiluu se minullakin vielä päälle 90 vaa'alla joku päivä, mutta täällä aion kuitenkin jo pysyä. En usko painon pysyvästi nousevan enää 90 päälle, että sitten se on elimistön nesteistä ja syödyn ruoan määrästä johtuvaa nousua. Positiivinen ajattelu minulta on harvinaista

Tervetuloa uusille.

Itselle tullut nytten minitauko päivittelemisestä. Tosin eipä oo oikeestaan mitään muuta kuin että paino taas jumii 89kg molemmin kieppein. Tosin saattaa taas johtua siitä että en ole syönyt kunnolla. Pitäis varmaan koittaa sitä että suunnittelee viikon ruokavalion etukäteen niin olisi oikeaa ruokaa aina, kun tekisi.

untuvapilvi: Minulla paino on sitä vähemmän mitä myöhemmin aamulla punnitsen. Jos punnitsen seitsemältä niin se on aina muutamia satoja grammoja enemmän kuin se, että punnitsen vaikka kahdeksalta. Pyrin joka aamu punnitsemaan mahdollisimman samaan aikaan, jotta tulos olisi luotettava.

Eilen kävin iltaa istumassa terassilla kavereiden kanssa, mutta olin autolla joten en juonut kuin vettä Oli ihan mukavaa. Tänään luvassa vähän kaupungilla kiertelyä ja sitten illemmalla jääkiekkoo telkusta, jänskättää suomen puolesta jo nyt!
Tänään en jaksa harrastaa liikuntaa, on jotenkin vetelä ja väsynyt olo. Tuleehan kaupungilla vähän käveltyä Miksei aurinko paista vapaapäivänä?
Vesisadettahan se on tänne Keski-Suomeen luvannut tälle ja huomiselle päivällle.. No yritetään nauttia viikonlopusta siitä huolimatta!

Kertokaa toki muutkin, mitä teille kuuluu!

kova tavoite on 2.4kg kahdessa viikossa saavuttaa, mutta kovat tsempitykset sulle siihen!

voi, että hienoa untuvapilvi! Minulla vaatekoko on edelleen 44-48. En varmaan koskaan pienene. Tai siis minä en osaa yhtään sanoa mikä on minun koko. Joskus se on L, joskus XL ja joskus XXL ja sama homma noissa numerokokoisissa vaatteissa. Riippuu niin paljon vaatteesta ja mallista.

Helou pikakuulumisia ku nyt ei jaksa hirveesti muuta Miss XL kisa ohi ja ihanat kokemukset takana 1.perintöprinsessan kruunun kävin nappaamassa ja ei voi sanoa kun, että ikinä en tuota reissua unohda! Ensi viikolla muutamat haastattelut ja sen jälkeen hyvillä mielin jatkamaan tavallista elämää 27.5 alkaa kesätreenit ja voidaan sanoa sarjakaudelle 2013-2014 tervetuloa! 2 kg nesteitä kävin laivalta hakemassa mutta pari päivää odotellen niin olen taas takaisin alle 90 kg Nyt on väsynyt mutta hyvä mieli!