Tänä aamuna pääsin virallisesti alle sadan taas jälleen, paino oli 99,9 kg. Hyvä niin. Vauhdilla ei niin väliä, kunhan suunta on oikea. Viikotkin menevät niin hurjaa vauhtia, ettei edes ehdi huomata.

LittleMonster, sama homma minullakin, tuo tylsyys koituu välillä kohtaloksi! Silloin vain täytyy kehittää itselleen jotakin mielekästä tekemistä tai muuten vain pysyä lujana. Välillä toki annan itselleni luvan herkutellakin.

Olen myös huomannut sen, että jos totaalisesti kiellän itseltäni jonkun tietyn herkun tai olen esim. sipsilakossa, sitä enemmän sipsejä tekee mieli. Siksi mikään ruoka tai herkku ei olekaan totaalisen kiellossa. Jos jotain kaloripitoisempaa syön, silloin vai täytyy suhteuttaa muu syöminen sen mukaan

Uusi viikko ja uudet kujeet.

Viime viikko meni kohtalaisen hyvin, olen ihan tyytyväinen. Mielitekojakaan ei kamalasti ollut, jos lauantai-illan hetkellistä sipsihimoa ei lasketa mukaan. Oltiin miehen kanssa kaupassa ja grillisipsit huutelivat minulle hyllystä ja pyysivät ottamaan mukaansa. En ottanut!

Sunnuntaina illalla kävin vielä lenkillä, hölkkäsinkin noin kolmasosan lenkistä. Tänään mies lupasi lähteä mukaan lenkkikaveriksi. Tykkään kyllä lenkkeillä yksinkin, mutta toki kahdestaan on mukavampi

Loman jälkeinen arki koitti viime viikolla ja sen kautta myös näiden rutiinien uudelleenkäynnistäminen on ollut helpompaa. Jouluksi olisi haaveena saada -10kg, mutta se tarkoittaisi puolen kilon pudotusta joka viikko. Ehkä kuitenkin laitan tavoitteen hieman realistisemmaksi, niin en ala stressata siitä sen enempää

-800g, nyt 97,5 kg.

Täällä paino laskusuunnassa, ihan olen nyt vauhtiin tyytyväinen Tämän aamun lukemat 99,2 kg. Jotenkin näyttää, että kasvoista on lähtenyt sellainen turha pöhötys pois. Kesä kaikkineen juomineen ja ruokineen tuo aina sivuvaikutuksena myös niitä ei-toivottuja juttuja.

Liikunnan osalta pitäisi hieman vielä skarpata, nyt olen käynyt kolme kertaa viikon sisällä lenkillä. Vaikka pääroolia näyttelevätkin syömiset, mutta liikunnasta tulee niin hyvä olo ja oma jaksaminen on sitä kautta parempaa. Jaksaa tehdä asioita paremmin.

Do diin, täällä ollaan - taas Noin kolmen kuukauden laitumella olon jälkeen kiloja tullut melkein neljä (4)! takaisin... Ei muuta kuin ruotuun takaisin. Näistä tämmöisistä sitä aina tajuaa mistä ne kilonsa on aikoinaan haalinut
Ja juu, täytyy tuo tikkerikin päivittää...

+100g, nyt 97,6 kg.

Jämähtänyt mukavasti 95 -100 kg:n väliin.

Olen nyt puolitoista viikkoa ollut virallisesti tämän ryhmän jäsen. Paino on keikkunut 99, jotain painoissa (punnitsen joka päivä) ja tänään se oli sitten tasan 99.

Asun tropiikissa, joten ulkona tehty liikunta jää täällä kaupunkiolosuhteissa vähemmälle. Niinpä sisäliikuntajutut ja uima-allasjutut on niitä mun juttuja.

Eilen kävin sisäluistinradalla luistelemassa. Huvittavaa on, että T-paita päällä jäällä luistellessa tulee uskomaton hiki. Hallin lämpöeristys ei todellakaan ole samaa tasoa, kuin Suomessa tai pitäisikö sanoa, että sitä eristystä ei pahemmin ole tehty. Ilman lämpötila hallissa oli eilenkin 22 astetta. Mutta kaikesta tästä huolimatta 1,5h luistelulla yli 600kcal poltettu ja tänään tuntuu vähän takapuolessa.

Paino 97,6kg. Penkkiurheilu ei tunnu kuluttavan kaloreita, hehhee!

No, kohta minäkin kuulun ihan oikeasti tähän ketjuun. Hyvin on täälläkin ihmiset keventyneet. Mulla alkoi paino pudota, kun puoliso lähti töihin ja tuli jonkinlainen säännöllisyys tähän elämään. Kivahan se oli puolison kanssa olla kotona ja reissata tehdä mitä mieleen juolahtaa ilman työn aiheuttamia rajoituksia.

-900g, nyt 96,7 kg.

Jämähtänyt mukavasti 95 -100 kg:n väliin.
Seilataan edestakaisin.....