Missä sulla muka jotain kaksoisleukoja ees on NeitiJ Eiköhän niistä hyvät kuvat tule. Varmaan sit ajallaan paljastat että mikä lehti? Noin se kevätaurinko (+pitkäjänteinen työ) grammoja sulattaa

Gerdie, tää on ehkä kyseenalainen lohdutus tai ehkä varoitus tai ehkä vaan muu toteamus mutta mun ennätys holtittomasta elämästä yhden viikonlopun ajalta on +4 kg. Suunnilleen viikko meni että tämä huvibonus lähti pois. Arawr'lla on muistaakseni kanssa aika vahvoja näyttöjä tältä sektorilta? Että kyllähän sitä silloin tällöin tulee ja aina se ottaa päähän.

Mun paino on vaihteeksi heilahduksessa alaspäin varmaan vaan heilahtaakseen viikonloppuna ylöspäin Luvassa on juhlia ja suunniteltua holtittomuutta. Olen varautunut väljin/joustavin juhlavaattein, koska epäilemättä vatsani ei pidä hauskanpidosta - se on aika tylsimys. Sille ei varmuudella kelpaa kuin kaurapuuro, jugurtti ja hedelmät. Kaikki muu on arpapeliä

Jännittävä mysteeri tämä lehtijuttu! Tuleeko se piankin ulos, NeitiJ?

Toivottavasti on hauskat humputtelut tiedossa joka tapauksessa, Pieni karhu! Mukavat vaatteet tekee siitä sitäkin hauskempaa. Mulla on vähän tukala muisto viime kesältä, kun yksiin juhliin tungin päälleni sellaisen just ja just sopivat juhlamekon ja etenkin ruuan jälkeen oli vähän vähemmän hauskat oltavat...

Ehkä tätä heilahtelutietoa voisi myös kutsua siksi kuuluisaksi vertaistueksi? Kyllä se vähän mieltä lämmittää kuitenkin kuulla. Voin kertoa, että painokäyrä tältä viikolta osoittaa hienosti alaspäin: joka päivä vähemmän ja tänään jo 2,3 kiloa alempana kuin maanantaina. Viikonloppuhan tässä onkin sitten sopivasti tulossa

Paino heilahti vaihteeksi alaspäin, kiitos tämän viikon liikkumiselle ja sille, etten mahdottomia määriä ole herkutellut. Tänään olisi jumppapäivä, mutta tää väsymys! Neljästä asti taas pyörinyt sängyssä kuuntelemassa vauvan uniähinää, syötin pojan ja seitsemään asti sinnikkäästä puristanut silmiä kiinni "kyllä se nukahtaa!"
Joo, torkahtihan se. Aina 5-10min kerrallaan
Eli jos illalla mieluummin istun sohvalla ja menen aikaisin nukkumaan, kuin treenaan, se sallittakoon!

Tänään tullut liikuttua sentään tuplien kanssa kävellen 15min suuntaansa neuvolaan ja takaisin. Edes jotain pientä

Eilen kävin ekaa kertaa sitten viime kevään hölkkäämässä. Jaksoinpa peräti kolme lampunväliä kerralla Noo, tästä mennään vaan parempaan.

Tällä viikolla mentiin 20vk/20kg tavoitteen puolivälinkrouvin ohitse joten on aika kertoa missä mennään.

10 viikkoon painoa on tippunut 8kg eli olen hieman tavoitteesta jäljessä. Huomioon ottaen kaikki lipsumiset, kevätloman ja perheongelmat pidän kuitenkin nykyistä tahtia jopa yllättävän hyvänä ja olen suhteellisen tyytyväinen.

Kaiken kaikkiaan tässä on ollut hyvää, että kun on selkeä tavoite niin on joutunut petraamaan montaa asiaa kaikilla rintamilla. Tavoitetta kun ei voi saavuttaa pelkästään syömällä kuin kani tai juoksemalla kuin hirvi.

Arkiruokailut on tällä erää suhteellisen ok, joskin kaupassakäyntiin pitää panostaa vieläkin enemmän huomiota kuin nykyisin. Olen huomannut, että minulla on tällä hetkellä kolme pahetta: juusto, lenkkimakkara ja herkut. Jos ostan mitään edellämainituista niin yksi karkki tai siivu juustoa ei riitä. Vedän koko paketin kerralla, eikä se ole mitään kaunista katsottavaa ja myös se energiamäärä on aivan hirveä.

Liikunnan kanssa mennään ääripäästä toiseen ja takaisin, välillä keskitietä myötäillen. Välillä liikaa, välillä liian vähän.. kaikkina viikkoina kuitenkin jotakin. Koulumatkat olen kävellyt, joten hyötyliikuntaa tulee onneksi se 3 kilometriä päivässä.

Parantamista on vieläkin ja tälläkin hetkellä minulla on joku kumma turvotus päällä. Ollaan varmaan Pienen Karhun kanssa jossain määrin samasta puusta, sillä koko (ei välttämättä paino!) saattaa vaihdella aika lailla yhden viikon sisällä. En ole nyttemmin mitannut painoa edes joka viikko ja uskon vaakastressitön tyyli sopii minulle. Plussat ja miinukset kyllä huomaa tietyistä kehon indikaattoreista ilmankin, vahvistaa sitten vaa'alla aina silloin tällöin ja hyvä tulee.

Onneksi tässä mennään kovaa vauhtia kesää kohden. Todella ihana kun aurinko paistaa ja linnut lirkuttelee. Kunhan vielä tiet sulaa ja kuivaa, niin lenkkeilijänä tykkäisin kovasti.


Semmoista tänään! Aurinkoista sunnuntaipäivää kaikille ja tsemppiä tähän helvettiin, jota elämänhallinnaksi sanotaan!

Pieni karhu ja gerdie Laitoin teille yyveet.

Mun viikonloppu sisälsi mun miehen synttärien juhlintaa. Ihan kauheesti kaikkee ruokaa ja juomaa siis. Olipa kyllä mukava palata ruotuun ja ruokapäiväkirjan pariin tänään!

Mä kävin tääl pari vuotta sit pyörähtää mut keskenhän se homma silloin jäi yritys numero 183 menossa vaihteeks. Mut ihan jees, hirvee flunssa vaan mut syömiset nyt menny aika nappiin jo yli viikon.

last_flowers Oon lukenu tän ketjun läpi ja muistan sun nikin ja kirjotuksia Kiva kun palasit

Hirveä morkkis kun jäi taas eilen treenaamatta Päivän leikin tytön kanssa nukeilla. Kyllä, koko päivän Tai siis kaiken vauvalta liikenevän ajan. Oli neiti vähän kiinni minussa.
Ja jumppa oli tarkoitus tehdä sitten tytön mentyä nukkumaan. Vaan ei se omaan sänkyyn asettunut ja lopulta mentiin meidän sänkyyn yhdessä nukkumaan. Jäi se oma aika kokonaan välistä.

Neiti näki lisäksi koko yön painajaisia, enkä minä saanut lohduttaa. Oli joku isi-hetki päällä Yritin yöllä siirtää keskelle omalle tyynylle nukkumaan, kun mies nukkui ihan sängyn laidalla (yleensä se olen muuten minä, kenet tyttö ajaa sängyn laidalle), mutta joka kerta neiti heräsi ja kitisten meni äkkiä takaisin isiin kiinni

Ja syömisten kanssa ongelma on viime päivinä ollut liian vähäinen syöminen. Kun ei ole nälkä.
Esimerkiksi eilinen ruokailu:
Aamulla puuroa, mehukeittoa ja kahvi.
Lounas jogurtti ja hapankorppu.
Välipala kahvi ja yksi mokkapala.
Päivällinen pari kananugettia.

Ja nuokin saa syötyä kun tietää että on ruoka-aika, koska tytölle laittaa ruuan pöytään.

Mulla on jo etukäteismorkkis, kun en ehdi liikkua hikiliikuntaa varmaan tällä viikolla. Ja liikunnan puristaminen tähänkin päivään toisi vaan lisästressiä. Eli suo siellä vetelä täällä! Toisaalta hyötyliikuntaa on tulossa sitäkin enemmän. Plus miinus nolla? Ei pitäisi morkkistella, se ei ainakaan auta mitään. Positiivisella puolella on se, että paino on nyt ollut melko matala viikon verran. Ehkä hidas systeemini kuitenkin toimii... vaikkakin hitaasti