Jätin eilen kansalaisopiston jumpan suosiolla väliin. 
Tänään kävin siskon kanssa lenkillä. Kyllä alkaa kunto olla jo ok. Edelleen välillä yskittää ja tarvitsee nenäliinaa, mutta kyllä tää tästä.

Auttaa näköjään yksinolo painoon? Tänään 105,5 kg.

hienoa karmale! Ja toivottavasti Mursun flunssa hellittänyt. 

Mittauspäivä: paino pudonnut viikon aikana 1,1kg ja on nyt 104,6kg. Hyvä viikko parin pienemmän viikkopudotuksen jälkeen. Eilen meni Ozea 0,35mg, katsotaan millainen viikko nyt tulee. Mutta fiilis on ollut tosi hyvä. Viikonloppu meni rennommin, mutta ilmeisesti ei liian rennosti . Mietin viikonloppuna, että en ole tainnut pistosten jälkeen ottaa viiniä/siideriä kuin ihan pari annosta koko aikana. Takana siis nyt 9 vkoa pistoksia. Ei vain ole oikeastaan tehnyt mieli. Varmasti sekin osaltaan auttaa siihen, että paino on lähtenyt laskusuuntaan. Onhan se selvää, että jos ottaa parikin siideriä perjantaina tai lauantaina (sen pizzan lisäksi ), tulee siitä jo aika paljon turhia kaloreita. En nyt varmasti absolutistiksi ryhdy, mutta hyvä että kerrat ovat harkittuja, eikä vain tavan vuoksi ota.

Mitä muille?

Meinasin tänään jumppaan. Edelleen vähän yskittää silloin tällöin, mutta tää saattaa kestää vielå viikkoja, ei viitsi jäädä enää odottelemaan. Kun ei enää ole sellaista flunssaista yskää, enemmänkin kurkun kaiherrusta.

Totta Mursu, flunssa kyllä pahimillaan venyy ja paukkuu. Joskus on tosi vaikea määritellä, milloin on tarpeeksi terve taas toimimaan ja liikkumaan. Toivottavasti sinulla ei enää pahene!

Itselläni on ollut viime aikoina ongelmia unen kanssa. Nukahdan kyllä hyvin, mutta yöllä kolmen-neljän välillä herään ja valvon tunnin-pari. Aivan poikkeuksellista minulle. Työasiat pyörii päässä ja jotain muutakin pientä häiriötekijää. Tosi ärsyttävää. Sitten se vähän näkyy myös siinä, että tulee syödyksi liikaa, kun väsyttää. Mutta jos jotain positiivista hakee, niin herkkuja ei ole tehnyt mieli. Monesti aiemmin väsy ja turhautuminen kun on saanut kaupasta heti sen karkkipussin nappaamaan mukaan. Eli nyt syön sitten liikaa "vain" oikeaa ruokaa ja leipää.

Takana viimeinen kesälomaviikko, hieman mökkeilyä ja paljon marjastusta. Puolukkaa ja karpaloa tuli kerättyä. Joka ilta tuli saunottua, ihana puusauna mökillä ja muutamana iltana tuli nautittua saunasiideri. Parin kaverin luona tuli käytyä kylässä, siellä pakolliset pullakahvit. Toivottavast tämä ehtii hieman tasoittua ennen maanantain punnituspäivää. Pelkään kyllä pahoin että plussaa paukkuu.

Huomenna paluu töihin ja normaaleihin rutiineihin, hyvä niin.

Tsemppiä kaikille painonpudotukseen ja Mursulle flunssan taltuttamiseen.

Eilen kävin vaa'alla pitkästä aikaa. 89kg. Huoh. 
Olin jo viittä vaille valmis kaivamaan pakatusta laatikosta keittiövaa'an, että nyt alan laskemaan kaloreita. Mutta jätin sen kuitenkin tekemättä. 
Koska vaikka paino ei ole alkanut vielä tippua, olo on ollut virkeämpi ja mieliala parempi. Eiköhän se painokin ala seuraamaan olotilaa jossain vaiheessa. Jos ei, niin sitten vaaka ja kaloreiden lasku alkakoon. 🙂

..... 

Treeni kulki muuten jumpassa oikein hyvin, ja oli hauskaa. 

Mursu, jos olo on hyvä, niin eiköhän se painokin seuraa perässä!

Ja Monique*n loma kuulostaa kivalta!  Miten on arki loman jälkeen käynnistynyt?

Itsellä tänään punnituspäivä, viime viikkoon -800g, kokonaispudotus nyt 6,7 kg kymmenessä viikossa. Vaikka matkaa on ihan älyttömästi, niin olen kyllä edelleen nyt tähän tyytyväinen. Eikös tämä olisi sellainen hyvä tahti, jos jonkin aikaa pysyisi keskimäärin näin? No, ensi viikolla todennäköisesti jotain ihan pientä pudotusta (kunhan ei plussaa!), kun on nyt kaksi hyvää viikkoa takana. Näin ainakin jos toistaa samaa kaavaa kuin ennen.

Pistin eilen saman 0,35 annoksen Ozea, kun viime viikko meni hyvin. Ensi viikollakaan en nosta, koskapa loppuviikosta (siis ensi viikon loppuviikosta) ollaan lähdössä syyslomareissuun, enkä todellaan halua reissuun mitään huonoa oloa! Silloin voi olla sitten riskinä lievä ylensyönti, mutta se on sen ajan murhe ja toisaalta hyvä testi, miten pysyy mielihaluja reissussa pitämään kurissa. 

Mutta vielä on toista viikkoa arkea ensin täällä, pitää koittaa pysyä tiukkana ja ruodussa nyt lähtöön asti.

Mukavaa viikkoa kaikille? Miten sujuu?

Meillä on taas lapset olleet viikon kipeinä, pienintä myöten. Unet jää itsellä tosi vähäisiksi, kun parhaillaan kaikki kolme on jotain vailla, ja tietysti eri aikaan niin, että on just nukahtanut.
En ole käynyt viikkoon lenkillä, ja tämän viikon liikuntasaldo on jäänyt siihen yhteen jumppakertaan.
Ja syömiset on mitä on. Päivällä lähinnä nopea leipäviipale silloin ja tällöin, illaksi yritän saada tehtyä ruuan ja iltapalaksi menee vähän herkkuja 🙈

Oon yrittäkyt nyt vaan mennä siitä, mistä ehdin ja jaksan. 
Samalla yritän pakkailla ensi viikon muuttoon ja kirppistellä nettiin pois menevää tavaraa.

Paino ei ole laskenut, mutta ei noussutkaan. Joten olen ihan tyytyväinen. Kunhan tää flunssa taas hieman helpottaa, jaksaa touhutakin enemmän.

Hirveä koirakuume meillä miehen kanssa on!
Olen selannut nettiä ja koiraryhmiä nyt viikon päivittäin ja useamman tunnin päivässä ja miettinyt, mikä rotu olisi meille sopiva. Koira ei ole vielä ajankohtainen, mutta ilmeisesti joitakin rotuja saa odottaa kauankin pentujonossa.
Oma suosikkini on tällä hetkellä ranskanbulldoggi, mutta se on niin sairas rotu, että en tiedä haluanko tukea jalostusta ottamalla sen rotuista 🙁

Neuvoni on, että älä ota. Luopuminen tekee kipeää ja sitä ennen toisen kärsimyksen katsominen.