Hei, Pai80! BodyStepin uudesta ohjelmasta en tiedä, sehän vaihtui vasta pari viikkoa sitten, olenko oikeassa? Olen joka tapauksessa käynyt sitä ennen pari kertaa stepissä, ja kyllä - se on ihan super rankkaa! Meillä ainakin on sellainen ohjaaja, joka kyllä pistää meidät viimeiseen asti hyppimään kyykkyjä ja juoksemaan kovaa laudalla. Sykkeet ihan huipussaan useaan otteeseen tunnilla, ja poltin muistaakseni lähemmäs 500 kaloria! Sarjat ovat omaan makuuni aavistuksen hankalia, olen täysin rytmirajuton ja motoriikkakin on surkea, mutta parin käynnin jälkeen pääsee jo ihan hyvin mukaan. Ja jos ei muuta, niin hyppii vaan "suunnilleen" niitä vaikeita sarjoja, pääasia, että tulee hiki! Kyllä sinne uskaltaa mennä, ja lyön vetoa, että kaikki ovat niin keskittyneitä omaan suoritukseensa, etteivät paljoa ehdi muiden mahdollisia töppäyksiä katsella.

Tänään kokeilemaan uutta bodybalancea, sopiva rauhallinen sunnuntai treeni.

sunnuntaina, 13. maaliskuuta 2011 klo 13:13 minipig kirjoitti::
Tänään kokeilemaan uutta bodybalancea, sopiva rauhallinen sunnuntai treeni.

Mitäs tykkäsit? Mun täytyy kotona harjoitella "lolaa"; kiva kun taas uusi haastava liike.

Tykkäsin uudesta balancesta, se oli taas erilainen, mutta varsinkin syvät vatsalihakset tekivät töitä.
Mitä liikettä tarkoitat "lolalla"?

maanantaina, 14. maaliskuuta 2011 klo 07:42 minipig kirjoitti::
...Mitä liikettä tarkoitat "lolalla"?

Ohjaaja kutsui lolaksi (en tiedä, onko vakiintunut nimitys) liikettä, jossa ollaan kyykyssä kämmenpohjat maassa ja lantionpohjan lihaksilla nostetaan jalat irti maasta, tai siis mun tapauksessa epätoivoisesti yritetään tehdä tuo .

Juu, tuo "lola" on haastava liike. Minulla on etu siinä että sain harjoitella liikettä kaksistaan ohjaajan kanssa. Kysyin siis miten se tarkalleen tehdään ja tehtiin yhdessä tunnin jälkeen. Se on haastava, mutta tehokas. Kuitenkin nyt kun tiedän tarkalleen miten se tehdään, niin on helpompaa jatkossa.
Kannattaa ensin keskittyä siihen että nostaa vain polvet, ja kun sen hallitsee niin yrittää myös nostaa jalat maasta. Minä olen vielä siinä polvi-vaiheessa

Alkaa lesmills junkiella olla melkoset viekkarit kun ei oo melkeen kahteen viikkoon päässy mihinkään liikkumaan! Ärsyttää kun kysyin meiän salin omistajalta Bodyattackista, et milloin sitä voisi saada. Vastaus oli jotakin että tosi epätodennäköistä kun joka päivä on tunteja jo klo 16-20, ja että koska attack ei ole lyönyt itteään vielä läpi suomessa kuten bodypump.. hei haloo eikö sillon just ois hyvä että olisi jotain muutakin tarjota kun sama pumppi mitä on joka helvetin paikassa?! sitä paitsi esim. sunnuntaina ei oo mitään ennen kuin klo 17, silloin vois ihan hyvin olla esim aamupäivällä BODYATTACK!!! aaaaaaaarg kyrsii niin perhanasti, pumppia on kuutena päivänä viikossa, se ei palvele ketään perkele.. harmittaa!! pitää varmaan kohta äänestää lompakolla ja lähteä lätkimään tuolta

Tähän on pakko kommentoida, että noihin kuntokeskusten soppareihin pitäis saada joku lauseke, että jos ne muuttaa tarjontaansa, niin pitäisi olla mahdollisuus purkaa soppari..

Tää nyt ei liity LesMillssin tunteihin, mutta meidän salilta lopetettiin se ainoa kunnon koreografiaa sisältävä tunti, koska ei kuulemma ollut tarpeeksi kiinnostusta.. Juu, kyllä siellä jengiä riittä esim. sunnuntaiaamuisin, vaikka nyt suurin osa ei yhtään mukana pysynytkään.. Mutta kävivätpä silti. Nyt haastavinta "koreografiaa" sisältää BodyStep, joka ei edes ole koreografinen tunti..!!!!!!!!!!!! Ja vaikka stepistä todellakin tykkään, ja siellä käynkin viikottain, niin kaipaisin kyllä jotain koreografiasiakin tunteja.. mutta ei, niin ei...

Mun salilta on ainakin lähtenyt porukkaa muualle. On siirtynyt ketjun toiselle salille ja käy tuolla nyt vain vierailijana. Itekin oon nyt käynyt 2x viikossa vierailijana muualla (Attackia treenaamassa) ja 2-3x viikossa omalla salilla. Meillä on kyllä salin omistajan/vastaavan taholta tullut sellaista viestiä etteivät paljon piittaa vaikka osa lähtisikin. Kevätlukkarin alettua moni piti selvänä että salilla aloitetaan BodyCombat mutta jäi tulematta sitten.

lauantaina, 26. maaliskuuta 2011 klo 10:53 Alexandra '82 kirjoitti::
Tähän on pakko kommentoida, että noihin kuntokeskusten soppareihin pitäis saada joku lauseke, että jos ne muuttaa tarjontaansa, niin pitäisi olla mahdollisuus purkaa soppari..

Samaa mieltä! Itse valitsin salini juurikin siitä syystä että tarjoavat kopioiden sijaan aitoja LesMills-tunteja, varsinkin rakastamaani BodyCombatia! Kevään lukkarissa BodyCombat-tunteja tosin vähennettiin reipaasti ja tilalle tungettiin iki-ihanaa zumbaa.. Ärsyttää aika vähän kun Combat tunnit oli ennenkin jo ihan täynnä ja nyt saa varata viikkoa aiemmin jos haluaa päästä tietylle tunnille

Asiasta toiseen, nyt kun on useita kertoja päässyt testaamaan nykyistä Combattia täytyy sanoa että olen ihan fiiliksissä siitä! Ihanaa päästä taas tänään taistelemaan, edellyttäen että vielä reilut 10 henkilöä tuntinsa peruu..