Ah, bodyattack 69, aivan mahtava ohjelma ja hiukan erilaisia liikkeitä kun attackissä yleensä <3 Olin taas juuri äsken tunnilla ja onneksi meidän ohjaaja veti vielä tuota vanhaa miksiä (tai no eihän se miksaus oo vaan just kokonaisuudessaan toi vanhempi ohjelma) mitä hän on jo nyt jonkin aikaa käyttänyt ja kuulemma ehkä vielä kerran vedetään ens viikollakin toi sama, jei Tosin uuden attackinkin biisilista vaikuttaa sen verran hauskalta että odotan kyllä jo sitäkin innolla.

Kurkkasin kanssa you tubesta ton uuden combatin, vaikuttaa ihan ok:lta mut ei mitenkään superhyvältä. Tosin mielipide voi kyllä muuttua sitten kun pääsee itse oikeasti sitä tekemään, suuntaan tai toiseen. Maanantaina varmaan pääseekin jo sitä testailemaan

Bodyattack69:ä vedin minäkin tänä aamupäivänä 8-biisistä eteenpäin. 66-ohjelmaa 1-7-biisit. Jengi tykkäs!

Ai nii, kävin illalla uuden ohjelman jatkokoulutuksissa. Hauska ohjelma tiedossa! Tarkemmin blogissa kunhan jaksan kirjoitella

Odotan kyllä innolla uutta attackia Toivottavasti on hyvä, ainakin biisilista kuulostaa hyvältä. Harmittaa kun sitä "traileria" vai mikä se on, ei oo vielä youtubessa

Nyt kirjottelin blogiin siitä.

Kävin eilen ihmettelemässä uutta steppiä ja en kyllä mitenkään erityisesti tykännyt. Varsinkin musiikit olivat jotenkin pliisuja. Tosin olisikohan ollut neloskappale (eka sykehuippu) kun tein ihan kuolemaa, joten kyllä siitä tehoja löytyy. Kroppa siis lämpesi, mieli ei

Tein tänään osittain body combatin ohjelman numero 50. Alkulämmittelyn kaks ekaa biisiä ainakin positiivinen yllätys (ohjelmassa 49 olivat jotenkin tylsiä). 7 biisi hieman rankempi kuin 49:ssä ja paljon juoksumiehenpolvia sekä katulyöntejä, tykkäsin kovasti, mutta sitten iso miinu.... lihaskuntokappale!! Punnerrukset olivat todella todella helpot (verrattuna 49) joten tunnin jälkeen oli pakko vielä tehdä omat punnerrukset salin puolella. Muuten ohjelma vaikuttaa hyvältä ja vihdoinkin uusia tuulia taas combatissa! Laittakaa muutkin, miltä tuntui kun olette ohjelman tehneet. Huomenna luultavasti käydään uusi ohjelma jo kokonaisuudessaan.

Mun piti mennä viime viikon perjantaina testaamaan uutta Attackia, mutta varauskiintiö oli täynnä jo monta päivää ennen perjantaita eikä paikkoja vapautunut vaikka niitä säännöllisesti kyttäsin. Ainoastaan puolet paikoista on etukäteen varattavissa, joten menin toiveikkaana paikan päälle. Siellä sitten meni viimeinen paikka aivan nenän edestä..kyllä ketutti!! Kun on valmistautunut menemään Attackiin niin mikään muu treeni ei vaan tunnu oikein miltään..

Vahingosta viisastuneena varasin jo viime viikolla paikan tän viikon perjantaille eli sillon pitäis viimeinkin onnistua..

Mä oon tehnyt muutaman kerran sen uuden combatin kokonaan ja tykkään siitä kyllä yllättäen enemmän kun edellisestä ohjelmasta, vaikka en ois uskonukkaan tykkääväni.

Se myui thai biisi on etenkin ihan mun suosikki ja muutenkin kerrankin on semmonen ohjelma et mikään kappale ei oo mun mielestä ihan hirvee. Se uus etenevä sivupotku on kans kiva lisä kun yleensä on aina vaan samoja liikkeitä. Ainut miinus ehkä tässä ohjelmassa on se että ei oo ainakaan omasta mielestäni kovin rankka verrattuna edellisiin, siis airobisesti. Mut toisaalta ei sekään haittaa, kun tulee muutenkin käytyä lisäks attackissä ja spinningissä niin on kivempikin vaan et joka tunnilla ei oo ihan kuoleman kieleissä jos täysillä tekee

Niin ja mä kyllä ainakin tykkään myös lihaskuntobiisistä, se ite kappale on niin hauska. Ja joo punnerrukset ei oo pahat mut vatsat taas mun mielestä on aika rankat, yleensä ne on menny just toisinpäin niin kiva välillä näinki. Ja kerranki voi ainakin punnertaa alusti asti miestenpunnerruksia, jee

Niin ja muoks, vaikka toi ohjelma ei tosiaan airobisesti ookkaan raskas niin kappale 6 eli tavallaan jalkojen lihaskunto on kyllä mun mielestä aika tappava!

Kävin itekin testaamassa tänään uuden combatin ja tuntu jo ekalla kerralla niin kivalta että kyllähän tuosta hyvä treeni tulee Ei aerobisesti tosiaan niin rankka kuin edellinen, mutta kyllähän hiki aina rupeaa enemmän virtaamaan kun on vähän aikaa saanut tehdä uutta ohjelmaa. Muy thai oli huippu!

Jee, ihanaa kuulla että uusi combat on hyvä! Pitää päästä äkkiä testaamaan Tykkäsin tosi paljon viimeohjelmasta, ja olin jotenkin jo henkisesti varautunut että seuraava ei kuitenkaan ole niin kiva, mutta hyvä jos on!

Ja tehojahan (aerobisesti) onneks saa lisää kun tekee vaan täysillä, vaikkei itse ohjelma niin rankka oliskaan.