Pelarkuunia - tutun kuulosta. Mutta jos ilta oli hauska, niin se oli sen arvoista

Sirith - ok, tulen kommentoimaan jatkossa!

Herkkukammas - mulla iho kiittää joten en osaa kommentoida sen paremmin. Jos oot vasta alussa niin iho puhdistaa itseään kuten arvioitkin.

Heippa..

Manna-Ryyni mä oon aika avoimesti kertonu kaikille kenen kanssa ollu tekemisissä..niin monta vuotta oon painoni kanssa taistellu että ihan mielelläni kerron millä vihdoin oon tuloksia saanu..

Paino oli jo viime torstaina 70,1 eli 200g olis ollu ekaan tavotteeseen, mutta yllättäin tää pääsiäinen ja pojan synttärit ja ja ja on tehny tehtävänsä.. -.-

Tänään sit taas paluu pirtelöihin, muutaman namin oon syöny kyl ja maistoin makaronilaatikkoa. Iltapalaks vielä pirtelö. Aamulla oltii sentää salilla hakkaamassa säkkiä ja juoksemassa ettei ihan pelkkää löhöilyä ois..

Nyt oon isojen kysymysten äärellä kun erosin salilta (oli ihan sika kallista) missä oon käyny pitkää ni tossa kuukaus sitten ja nyt pitäs valita et liitynkö yhelle ihan tavalliselle kuntosalille missä on siis pelkkä sali vaan, vai liitynkö kamppailukouluun ja alkaisin treenaa siellä.. vaikeita päätöksiä mitä vaan kokoajan lykkäilen kun en osaa päättää -.-

oikeestaa aika ihanaa välillä repsua kunnolla näiden syömisten kanssa ni on taas kauhee hinku palata pirtelöihin ja salaatteihin kaks kuukautta oon nyt näin menny, välillä ollu repsuja, ehkä pari kertaa kuussa, mutta niistä huolimatta tippunu 8 kiloa, ja tavoitteena ois saada vielä 5 kiloa kesäkuuhun mennessä ja sit 5 kiloa jouluun mennessä.

Mä en ole kertonut kellekään että käytän nutreja. Laihduttamisesta kyllä. Päädyin tähän valintaan koska niin monta kertaa olen kuuluttanut että nyt tämä tyttö laihtuu ja kuinkas sitten kävikään. Näen nutrauksen viimeisenä (toisten mielestä varmaan epätoivoisena) oljenkortena jota en nyt tällä kertaa huutelekaan maailmalle.

Viime syksynä vain lähin työkaverini, jonka kanssa käyn myös lounaalla, ja lounaspaikan kassa tiesivät nutrauksestani. Kassakin lähinnä vain sen takia, kun ostin aina vain mukillisen teetä Eli pidin normaalisti lounastauon ja join teen kanssa yhden nutrin. Yhtenä syynä siihen, että en heti viitsinyt kaikille kertoa, oli se, että olen pitkään yrittänyt pudottaa painoa ja halusin ensin saada joitain kiloja alaspäin ja sitten vasta kertoa. Tammikuussa koin sitten olevani riittävän vahvoilla ja olenkin nyt nutraillut ihan avoimesti. Tosin jotain vähemmän kannustaviakin kommentteja on tullut. Mulla tuollaiset tosin vaikuttaa yleensä päinvastaisesti ja haluan vieläkin enemmän näyttää, että pystyn johonkin

Pääsiäinen on kohta takana ja voin sanoa, että putkeen on mennyt. Ruokailut on pysyneet kurissa ja paljon on tullut liikuttua. Ehdin myös käydä teatterissa ja leffassa Ok, olivat samalla tapoja kehittää jotain erityistä tekemistä, etten sortuisi kiusauksiin. Tosin leffassa tajusin, että kun melkein kaikki ympärillä mässyttävät karkkia ja popkornia, niin kyllä siinä kiusausta riittää. Onneksi leffa oli hyvä ja tempaisi mukaansa.

Tsemppiä kaikille alkaneelle viikolle!

Auttakaa pahasti retkahtanut pois kuopasta...

MUN suuhun pitäs heti saada tommonen

Ei auta aattelut paremmasta, ei vanhat valokuvat paljon pyöreemmästä naamataulusta, ei näytöllä jo nyt tulleet + 800g, ei sitten niin mikään!!!!

Oon tositosi pettynyt itteeni juuri nyt.

Suuhun ihan kuin itsekseen sukeltaa suklaata, karkkia, keksejä, juustokakkua ( ja ihan ite tyhmänä viel noi tein, aikasempaa oon hyvällä mielellä leiponu paaaljoon kaikenlaista, ilman MINKÄÄNLAISTA mielitekoa syödä niistä mitään), mutta nyt!!! Juur vein pakastimeen loput leipomistani suolakekseistä ( heti sen jälkeen ku niitä kuus olin vetäny, eikä oo mitään pieniä), karkit, suklaat + muut herkut syötin lapsille! ( Siis toki vasta sen jälkeen ku olin jo varmaan kilon vetäny ite ja SILTI VIELÄKIN MENIS) Vieläki niitä tuolla olis ( ja on ollutkin koko mun nutraushistorian, eikä ne ennen oo sieltä mulle huudellu), en millään voinut kaikkia ipanoille työntää tai reppanat ois saannu ähkyn eikä ois tänäyönä päässy sänkyyn.. Nyt mietin että heitänkö ne kaikki loput roskiin?? Pahalta tuntuu kyllä sekin, ihan ku laittas suoraan rahaa roskiin.. Muilla kuitenki on lauantaina herkkupäivä, mut pelkään, ettei ne sinne asti säästy!!

Nyt on oikeesti tosi hankala olo!!!!

Mä heitin kaikki taas roskiin vaan suoraa koska muuten ne ois mun mahassa.

Raipau - minäkin viskaisin roskiin.

PituusI Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko9 I -3,0kg I 120,8kg I -26,9kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko12 | -0.6g | 70.9kg | -8kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
nöppönen 158cm | 3 | -1,2kg | 83,5kg | -2,8kg
Lissu | 160cm | vko3 | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 3 I -0,2kg I 86,7kg I -5,3kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko10 | -0,8 kg | 113,4 kg | -16,7 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko10 I -1,4 kg I 74,1kg I -13,9kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko2 | - 2.3 kg | 87,4 | -6.6 kg
Katja H. | 173cm | vko5| - 1,0 kg | 84,7| -5,5kg
Sirith | 160 cm | vko 2 | -1,9 kg | 78,8 | -3,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 1 | -1,5 kg | 78 kg | -6,7 kg

Joo, minäkin heittäisin herkut menemään jos ei voi olla varma että pysyy niistä erossa. Itsekin repsahdin viikko sitten sunnuntaina juustonaksuihin ja suklaaseen, ja tiistaina uudelleen kun juustonaksupussin loput huutelivat kaapista. Katsotaan jos se itsekuri jossain vaiheessa antaa myöten pitää jotain vierasvaroja kaapissa, mutta nyt ei tosiaan pysty mitään liian hyvää ostamaan..

Ihana, ihana pudotus tuli tänä aamuna, kun tein oman viikkopunnitukseni. Melkein kaksi kiloa viime viikosta, ja yhteensä 3,3 kiloa kahdessa viikossa! Tällä jatketaan, päivä numero 15 tänään. Taidanpa keittää aamukahvit tämän kunniaksi ihanasta suklaakahvijauheesta ...Eihän kahvissa ole kaloreita?

Hei Manna-Ryyni!
Nutrauksen katkaisevina "ruokailuhetkinä" - ainakin itse - koitan keskittyä proteiineihin ja kasviksiin sekä pitää huolen juomien järkevyydestä. Ei alkoa, ei sokeripitoisia yms. On paljon tyydyttävämpää ja helpompaa palata pussiarkeen.

Tänään itsellänikin ensimmäinen virallinen pussikuuripäivä. PALELTAA ja PISSATTAA koko ajan! En muista ihan tällaista palelua aiemmilta kerroilta?!

Pääsiäinen toi pienen sokerihumalan ja hiilihydraattinestevarasto on taas täynnä. Sehän tietty poistunee nyt aluksi..

Hei Manna-Ryyni ja SirkkuMirkku!
Täällä myös paleltaa ja pissattaa. Siinä ne meidän kilot kohisten katoaa Mulla tuli toisaan syötyä pääsiäisen aikaan hiilareita reilusti joten siitä tämä palelu taas johtuu, kun elimistö hakeutuu uudestaan ketoosiin.

Manna-Ryyni mulla ainakin nuo herkkupäivät on tehneet yleensä sen, että paino on noussut noin 1kg ja sit sitä puottaessa on taas mennyt pari päivää. Joten tätä sahaamista mulla on nyt ollu ainaki viikko. Toisaalta harmittaa et pitikin katkaista hyvä putki ja syödä, kun tämä takaisin ruotuun paluu on hankalaa. No onneksi nyt tietää et kun sen viikon kärsii niin se hyvä olo palaa sit takaisin ja kummasti taas jaksaa.

Mä oon siis aloittanut tän nutrauksen 6.3 ja kolme kertaa oon retkahtanut syömään herkkuja. Pudotus on yhteensä 6.3kg. Nyt taas viikonloppuna on tiedossa juhlat jotka on sovittu jo viime syksynä ja alkoakin tulee otettua. Sit tää sama on taas edessä..