Huhhuh kai mä liityn taas tähän keskusteluun. Viime nutrauksesta taitaakin olla jo parisen vuotta. Laihduin 75kiloon. Sit tulin raskaaks ja painoin 77kg ja siitä se nousu sit lähti. Nyt on 8kk synnytyksestä ja paino oli 3pv sit punnituksella 89,8. (Pituus ~176cm)

Nutrikuurissa on menossa nyt kolmas päivä. Fiilikset on hyvät. Ei ole nälkä tai päänsärkyä tmtn. Nyt on semmonen fiilis, että tän läskeilyn on pakko loppua. Ihan hirvee läski kattoo peilistä ja mun pää ei kestä enään näitä ihroja ja löllyviä röllysköjä .

Nyt on vahva fiilis siitä, että onnistun. Tein jo valmiiks viikon ruokalistan mitä sit noudatan, kun nutrikuuri ohi (eli alkaa osanutraus). Laskin kalorit valmiiks, joten ei tarvii murehtia niitä sit enään. En malta odottaa, että tää nutrikuuri on ohi ja pääsee syömään terveellistä ruokaa.

Huomasin tänään, että Tokmannin nettikaupassa on taas nutrit tarjouksessa 18,90/25pss. Tilasin heti kuuden viikon kuurin.
Aloituksen olen suunnitellut vasta toukokuun toiselle viikolle, mutta ajattelin tilata pussit jo varastoon kun kerran löytyi niin halvalla...

b]Allit kirjoitti:"]PituusI Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko13 | -1.5g | 69.4kg | -9.5kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
nöppönen 158cm | 3 | -1,2kg | 83,5kg | -2,8kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko10 | -0,8 kg | 113,4 kg | -16,7 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko12 I- 1,3.kg I 73 kg I - 15kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko2 | - 2.3 kg | 87,4 | -6.6 kg
Katja H. | 173cm | vko6| - 0,0| 84,7| -5,5kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 2 | +300g | 78,3 kg | -6,4 kg
jokuvuan | 157cm | vko 0 | 0 | 74,7kg |
Sokerisydän |166cm|vko 1| -1,6kg| 78,4kg|-1,6kg

Nyt on tasan viikko täysnutrailtu ja vaaka näyttää -1,6kg voisi se enempikin olla pudonnut, mut tiesin että mulla putoaa hitaasti kilpparin takia

Eilinen ilta sitten lipsahtikin kosteaksi..no unohdin sitten syödä kaksi pussiakin... tämähän se terveellistä on no pääasia ettei heilauttanut painoa ylöspäin. Nyt taas ruotuun mars ja pirtelöä nassuun ja kiltisti jatkuu

Hyvää viikonloppua NutriNaiset

Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko13 | -1.5g | 69.4kg | -9.5kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
nöppönen 158cm | 3 | -1,2kg | 83,5kg | -2,8kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko10 | -0,8 kg | 113,4 kg | -16,7 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko12 I- 1,3.kg I 73 kg I - 15kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko2 | - 2.3 kg | 87,4 | -6.6 kg
Katja H. | 173cm | vko6| - 0,0| 84,7| -5,5kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 2 | +300g | 78,3 kg | -6,4 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 1| -1,6kg| 78,4kg|-1,6kg

Ajattelin siirtää punnituspäivän perjantailla kun se on vähän hassusti nyt keskellä viikkoa.

Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko13 | -1.5g | 69.4kg | -9.5kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko10 | -0,8 kg | 113,4 kg | -16,7 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko12 I- 1,3.kg I 73 kg I - 15kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko2 | - 2.3 kg | 87,4 | -6.6 kg
Katja H. | 173cm | vko6| - 0,0| 84,7| -5,5kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 2 | +300g | 78,3 kg | -6,4 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 1| -1,6kg| 78,4kg|-1,6kg

Kävin pitkästä aikaa lueskelemassa teidän kuulumisia ja todella hienoja tuloksia on tullut! Ei voi olla miettimättä, että missä olisin itse nyt, mikäli olisin pestynyt nutraamista jatkamaan. Poistin samalla itseni tuosta listalta.

Vaan huomenna vauveli täyttää 4kk ja mun mietteissä on, että palaisinko ensi viikolla nutraajiin. Ensin viikon koeajalla katsoen, että joko pää pysyisi mukana. Tämä kiloklubin kaloreitten mukaan keventyminen on niin toivottoman hidasta.

Vaan oikeen keveää kevättä kaikille Nutraajille

Ostin sitten lauantaipäivän "herkuksi" Leaderin mansikkasuklaavadelma-patukan. Se on muuten hyvää! Ihanasti maistuu kaakao. Loppupäivä meneekin sitten kahdella keitolla kun aamupalaksi vedin jo keiton.

Sataa, mutta lumet lähtee. Paino tippuu tuskallisen hitaasti.

Ilmeisesti patukan osto kannatti. Vuorokaudessa lähti -400g.

Liityinpä minäkin sitten facebookiin. Olen sitä vastustanut turhana ja ylimainostettuna aikuisten hiekkalaatikkona. En edelleenkään ole innoissani mutta parin ulkomailla olevan kaverin päivityksiä pitää seurailla. Yritän vähentää nettiriippuvuutta enkä usko että tämä ainakaan sitä tekee. Toivottavasti olen väärässä ja naamakirja antaakin mulle enemmän kuin olin ajatellut.

Pakko tulla hehkuttamaan: -20,2 kg tänään! JEEEE, tavoite saavutettu!!
Nyt uusi tavoite asetettu: -10 kg juhannukseen mennessä. Ja osa-nutrauksella mennään.

Koska virallinen punnituspäivä on vasta huomenna, raportoin sen yhteydessä tarkemmin. Räntää pukkaa, mutta tänään nautin tästä fiiliksestä ihan sadalla !!

Kipakalle hirmuisesti onnea!

Huikeeta Kipakka, mahtavat onnittelut. Ja kyllä tommosesta saavutuksesta räntäsadekin muuttuu auringonpaisteeksi