Siirsin punnituspäiväni keskiviikolta maanantaille ja viime viikon saldo on -0.9kg. Itse asiassa tuo on enemmänkin, koska ensin lähti parin viikon tauon turvotukset, mutta mennään nyt kuitenkin tällä. Päivitin myös tuota allekirjoituksen tickeriä eli tavoitteeseen on nyt sitten vähän enemmän matkaa, mutta hyvä niin, sillä nyt tuossa on lisänä se muutaman kilon "turvapuskuri", jonka totesin tarvitsevani.

Tästä tulee rikkonainen viikko ja epäilin jo, että muidenkin elämän koukeroiden takia jatko mutkistuisi, mutta jatkoa seuraa ehdottomasti viimeistään loppuviikolla ja tänään on tiukka nutrauspäivä.

Tsemppiä kaikille alkaneeseen viikkoon!

Pituus | Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko14 | -800g | 68.6kg | -10.4kg (tavoite saavutettu)
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko15 | -3,5 kg | 109,9 kg | -20,2 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko16 I -700gI 71,3 I - 16,7kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko5 | - 0.0kg | 84kg | -10kg
Katja H. | 173cm | vko9| - 0,0| 79,8| -10,4 kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 7 | - 0,2 kg | 75,1 kg | -9,6 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 4| -2kg| 75kg|-7kg
Meriz I 164cm I vko 2I 0g I 89,6kg I -1,6kg

Viikkopudotus jäi 200 grammaan, mutta suunta kuiteski alaspäin.
Tsemppiä kaikille ja mukavaa alkavaa viikkoa.

Pituus | Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko14 | -800g | 68.6kg | -10.4kg (tavoite saavutettu)
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko15 | -3,5 kg | 109,9 kg | -20,2 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko16 I -700gI 71,3 I - 16,7kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko5 | - 0.0kg | 84kg | -10kg
Katja H. | 173cm | vko9| - 0,0| 79,8| -10,4 kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 7 | - 0,2 kg | 75,1 kg | -9,6 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 4| -2kg| 75kg|-7kg
Meriz I 164cm I vko 2I 0g I 89,6kg I -1,6kg
Lilian87 | 177cm | vko 1 | -4kg | 129kg | -4kg


ensimmäisen viikon pudotus 4kg

Upea tulos Herkkuhammas! Kyllä todellakin houkuttais toi Jutan homma, mutta ehkä sitten ensi kerralla lähden mukaan.. Onkohan sitä syksyllä..

Mä ostin sitä Vaniljan makuista pirtelöö mutta en ole vielä maistanut. Jäi punnituksetkin ihan kokonaan viimeviikolta ja vkl meni ihan plörinäksi niin kuin arvasinkin. Kiitos Sanni tsempistä! Mikä helkutti siinä on, että näissä läskeissä viihtyy eikä oikeasti saa itteensä ruotuun..

Edelleen osanutraan. En saa itsestäni sitäkään irti, että kokeilisin kokonutrausta.

No jotain positiivistakin valituksen väliin - olen jaksanut käydä lenkillä suht hyvin ja kuntoillu kotonakin. Muutama kalori palaa noissa lenkeissäkin.

Tadaa,uusi "nutraaja" ilmottautuu joukkoon. Suluissa siksi että tilasin lisäksi extravaganzan pussikeittoja viikon ajaksi eli pelkkä nutrilett ei ole käytössä,ja seasta löytyy myös Naturdietin tuotteita... Onko tämmönen sekakäyttö järkevää? Eli tarkotus ois nyt tänään aloittaa noilla Naturdietin pirtelöillä,eli max 5/pvä. Huomenna taitaa nuo tilaamani pussikeitot saapua joten sovellan sitten niitten käyttöohjetta loppuviikoksi,eli 3pss/pvä. Siks näin sekainen aloitus koska tänään tahdon aloittaa mutta siis löytyy vain noita Naturdietin tuotteita kotoa ja lähikaupasta.. Onkohan ihan tuhoon tuomittu aloitus? Mietin myös että voisko noita pussikeittoja korvata Blå Bandin Lämmin Kuppi-keitoilla? Varmaan maku ois parempi ja Tomaatti-Basillika keitossa on vain 120kcal/2dl!! lienee hintakin edullisempi. Kellään kokemusta/tietoa? Jos siis sen 3keittoa/pvä oiskin niillä Mitat on 160cm ja aamun paino oli 83,7kg,tavoite ois alkuun sinne 75kg päästä ja sitten miettiä miten pääsis sinne 60kg pintaan. Terveellisyys ei ole nyt päällimmäinen murhe ja osaan kyllä mielestäni perusteet sitten painonpitämiseksi siinä halutussa kunhan vain ÄKKIÄ pääsis kiloista eroon. Sekava teksti mutta toivottavasti joku sai selvää

Hurraa! 222,7kg yhteispudotus! Ei ollenkaan paha saavutus alle puolessa vuodessa Spurttia vielä ennen kesäkuuta, niin tuo lukuhan hurahtaa kevyesti sinen 250kg!

Mahtavia viikkopudotuksia monilla

Cycle Onhan ne läskit siinä ympärillä pidemmän aikaa ollut, niin sehän olisi kuin vanhasta ystävästä tai turvakaaresta luopuminen Kunhan saa pään suostumaan luopumiseen, niin alkaa läskikin sulamaan. Mitä nuita turhaan mukana kantamaan? Saahan ne aina takaisin, jos tulee katumapäälle

Eilen tuli herkuteltua sushilla ja irtokarkeilla. Kakkukielto oli päällä, koska ihan vasta pöytä notkui syntymäpäivien vuoksi. Voitteko kuvitella, että lasten synttäreillä loppui kurkkutikut ensimmäisenä pöydästä Kyllä se raikas ja terveellinen sapuska on vain hyvää.

Kaikki jotka haluaa ruskettua helposti, niin porkkanaa pureskelemaan. Se auttaa rusketuksen saamisessa ja käy mainiosti herkusta

Tsemppiä taas ja hoikistumisiin!

Eka viikko takana ja tuloksena -3,6kg
Ihan selvästi on turvotus alkanut laskea ja olo helpottaa, vaikka pudotettavaa löytyykin vielä 40kg.
Alku on ollut uskomattoman helppo ja innolla lähden uuteen viikkoon.

Heippa kaikille tänään toinen päivä nutrausta ,painoa pitäs saada kymmenen kiloa pois .Kaks vuotta sit olin nutrilla tammikuun lopusta vappuun ja laihduin noin 17 kg sit lopetin täys nutraamisen ja sallin muutaman kilon mut nyt on pakko taas tehdä täys stoppi syömiselle ennen kun ryöstäytyy käsistä.Ajattelin täältä ottaan itselleni tsemppiä ,viimeksi olin nutrin omilla sivuilla tsempattavana ja se toimi .

Hienoa laura 202!! Oletko ollut siis ihan tiukalla nutrauksella? Pusseja ja montako päivässä? Minä eilen aloittelin keventämistä ja vielä on se tietty tapa hakusessa (Nutraus,Extravaganza vai joku muu) Joten syön sekalaisesti mutta vain noin 800kcal/pvä. Eilen siis meni naturdietin minttusuklaaa patukka ja suklaa-banaanipirtelö,Lämminkuppi kanakeitto 2dl,3 kananmunaa ja noin 50g vihanneksia lisänä vettä,kahvia,vissyä ja hieman light colaa. Aamulla puntari näytti -300g,odotin enemmän tietenkin Oletko päässyt ketoosiin? Mulla eilen oli tummaakin tummempi tikku kun dippasin mutta olen kyllä ollut ketoosissa noin puoli vuotta.

Kyllä minä niin mieleni pahoitin...

Taas ne yövuorot! Ekan yön jälkeen -400g, toisen yön jälkeen +400g, viimeisen yön jälkeen -100g ja tänään, eilisen nukkumispäivän jälkeen +400g.
Osasin tähän jo varautua, mutta se tuntuu niin kurjalta. Ja kun se tuntuu kurjalta, riski lipsumisiin on valtava. Näinhän se sitten meni, monologi mun päässä: Mun paino ei putoo, prkleen yövuorot, tää on niin turhaa, niin turhaa niiiiiin TURHAA. Magnum-jäätelö, mansikkarahkaa, viiniä. Ensimmäinen kunnon repsahdus, eikä olo ole yhtään parempi. 27 päivää takana ja tuloksena kokonaista 4,7kg.
Lopettaa en aio, se on varmaa, en varmaan osaisi enää mitään "kunnollista" ruokaa syödäkään. Juon vettä, otan Molkosania, vitamiinit ja Omegat, nukun hyvin (paitsi tietysti yövuoroissa, mutta silloin siis päivällä), en juurikaan ylimääräisiä liiku. Mua niin ketuttaa. Mikä "parasta", viikon päästä on taas yövuorot tiedossa.

Kiitos ja anteeks tämä purkaus, tsemppiä kaikille ja onnea hienoista tuloksista!