Juhlat juhltaan juhlina,ei mietitä laihdutusta,seuraavana päivänä vasta,elämän tilanteet ja muut juhlat mennään sen mukaan,ei kannata,ajatella nutrikuuria,ei vaakaa,mittanauhaa,juhli ja syö,mutta ei silti seuraavalla viikolla kituuteta!

En minä siksi sitä juhlien ruokailua tuumaa, että en jotenkin kuuriltani malttaisi syödä, tupukka56. Tuntuisi vain järkeekäyvältä siirtyä oikeaan ruokaan asteittain. Jos lauantaina joisin vlcd-pirtelöitä 2½ dl 5 krt päivässä yht. 570 kcal, ja sunnuntaina sitten juhlisin makkaralla, kermalla, ranskanperunoilla ja häränlihapihveillä 2000 kcal / pv, arvelisin että olo olisi paha ja kipeä, ja vatsa sekaisin. Arkijärjellä arvelisin, että asteittainen siirtyminen kohti normisyömistä olisi elimistölle terveellisempi.

Tänään viikkopunnitus, ja grammalleen sama tulos kuin viikko sitten: 88½ kg. Vyötäröltä on kyllä lähtenyt 3 cm, joten jotain kyllä on lähtenyt. Jännä nähdä, kunhan ilmat viilenee, miten paljon on helleturvotusta painossa ja miten paljon painonlaskun hidastumisesta kyse.

Viimeinen vlcd-viikko alkaa!

Ulrica: Mun mielestä kuulostaa oikein järkevältä siirtyä oikeaan ruokaan asteittain. Nutriletin paketissa tulleissa ohjeissa suositellaan myös niiden patukoiden, valmisjuomien, ym. käyttöä.

Minä olin viikonloppuna mökillä ja täysnutrauslinjalla pysyin, plus hiukan vihanneksia ja mustikoita suoraan luonnosta. Eilinen oli vaikein päivä tähän mennessä, takaisintulomatkan takia ateriarytmi meni sekaisin ja sen takia mulla oli hirveä nälkä ja mieliteot koko ajan, lisäksi olin kiukkuinen. Mutta pysyin sentään ruodussa, muutamaa xylitolpastillia lukuunottamatta. Vatsakaan ei toiminut koko viikonloppuna. Nyt sitten aamukahvi sai mahan sekaisin ja tuli huono olo muutenkin. Päätin sitten aloittaa täysnutrauksen alasajon jo tänään, laskelmieni mukaan olin sitten 18 päivää täysnutrauksella ja saldona -7,3 kg! Olen jo melkein kilon tavoitteeni alapuolella, joten tähän on muutenkin hyvä lopettaa.

Huomenna on lähtö isovanhempien luo ja siellä olen päättänyt keskittyä annoskokojen hallintaan, ateriarytmiin ja runsaaseen juomiseen. Hyvin luultavasti suurin haaste alkaa tästä, täysnutraus oli paljon helpompaa kuin olisin osannut kuvitella.

Tsemppiä kaikille!

maanantaina, 29. heinäkuuta 2013 klo 09:47 Ulrica kirjoitti::
En minä siksi sitä juhlien ruokailua tuumaa, että en jotenkin kuuriltani malttaisi syödä, tupukka56. Tuntuisi vain järkeekäyvältä siirtyä oikeaan ruokaan asteittain. Jos lauantaina joisin vlcd-pirtelöitä 2½ dl 5 krt päivässä yht. 570 kcal, ja sunnuntaina sitten juhlisin makkaralla, kermalla, ranskanperunoilla ja häränlihapihveillä 2000 kcal / pv, arvelisin että olo olisi paha ja kipeä, ja vatsa sekaisin. Arkijärjellä arvelisin, että asteittainen siirtyminen kohti normisyömistä olisi elimistölle terveellisempi.

Tänään viikkopunnitus, ja grammalleen sama tulos kuin viikko sitten: 88½ kg. Vyötäröltä on kyllä lähtenyt 3 cm, joten jotain kyllä on lähtenyt. Jännä nähdä, kunhan ilmat viilenee, miten paljon on helleturvotusta painossa ja miten paljon painonlaskun hidastumisesta kyse.

Viimeinen vlcd-viikko alkaa!

Joo ymmärsin toki mitä tarkoitat ja niin sen pitää ollakkin ei sitä kertarysäyksellä aleta syömään,sillon se on aivan turhaa! hyviä juhlia kuitenkin!

Tänään olen syönyt 2 pussia ja loput oikeaa ruokaa. Vitsit, miten hyvältä kaikki maistuukaan! Söin jopa yhden keksin, tosin se ei maistunutkaan niin hyvältä, vaan hedelmät ja marjat on mun suuhun jopa makeampia. Aamupalalla join vaan pussipirtelön, jossa oli mukana salaattia muussattuna + kahvia. Lounaaksi söin tonnikalasalaatin (josta en jaksanut kaikkea ja säästin loput välipalalle), välipalalla söin salaatin lopun ja nektariinin (NIIIIN hyvää ja makeaa!) ja myöhemmin söin sen keksin kahvin kanssa, päivälliseksi yhden pussikeiton ja palan näkkäriä, jonka päällä oli margariinia, ohutta kalkkunaileikettä ja iso keko vihanneksia. Iltapalalla söin kupillisen rahkaa marjoilla. 1250 kcal suunnilleen päivän syömiset ja ei kyllä ole nälkä vaivannut ja huomaan etten tosiaan jaksaisikaan syödä enempää. Nyt vaan toivon että pystyn pitämään annoskoot kurissa jatkossakin. 85 g näyttää päivän proteiiniannos ja muutenkin pallot kiiluu kauniisti vihreinä, pitkästä aikaa.

Varmaan taustailen täällä jatkossakin ja tarkoitus on vetää uusi VLCD-kuuri jossain vaiheessa, kun pusseja jäi sen verran reilusti yli. Mielenkiintoinen kokemus kyllä, täytyy myöntää! Nyt vaan nokka kohti uusia, parempia elintapoja.

Mulla on eka Nutrilett-kokeilu käynnissä. Pitäisi muutama kesäkilo saada äkkiä pois, niin saisin vähän lisämotivaatiota jatkaa syksyn peruslaiharilla. Ostin kolmen päivän starttipaketin.
Mua hämää ihan hirveästi se, että aamiaiseksi on suklaapirtelöä tai mansikkapirtelöä, suklaapatukkaa vastaavaa äklömakeaa patukkaa pitäisi kutsua lounaaksi ja vielä jälkkäriksi on joku ihmeen suklaavanukas tms. Päivän ruoat sisältävät siis tosi paljon makeita annoksia. Tämä on kuuri, ymmärrän kyllä, mutta mun filosofis/ideologiseen ajatteluun ei ihan mene se, että kun pitäisi opetella syömään vähemmän ja terveellisesti jne jne, ni sitten korvikkeeksi annetaankin joitain suklaapatukka/mössöjä. Hmmm.
Vähemmästäkin alkaa tehdä mieli kunnon ruokaa
Kaipa niitä sitten voi räätälöidä myöhemmin paremmin kuka mitenkin haluaa, mutta ainakin starttipaketissa on mielestäni kummalliset suhteet makean ja suolaisen välillä. Ovatko muut ajatelleet näin vai olenko mä vain outo ?

Nuteiletin valmisteissa maistuu minun makuuni jauho liikaa...naturdietin vlmisteet huomattavasti parempia olleet. Nyt minulla kuukauden tauko vlcd;ssä jonka jälkeen tatkoitus jatkaa taas max 600 kcal:rin diettiä. Saattaahan se koville ottaa taas aloitus; mutta jopa seonnistuisi. Tsemppiä kaikille...
.
.
.

Hei kaikki!

Oon samaa mieltä niinkui muutkin. Eli pikku hiljaa se totuttelu sit tavan ruokaan.

Itsellä oli suunnitelmissa kokeilla tämän (kunhan kaksi viikkoa mennyt) jälkeen, että vapaa päivinä syön 1000kaloria mitä nyt mieleni tekee, eli syön kaloreitten salliessa mitä vaan haluan. Ja työpäivinä Nutrileteilla ja silloin osittain mielitekojen mukaan yhdistetty oikeaa ruokaa, kuten kasviksia, lihaa yms.

Huuh.. Kohta kaks viikkoa takana

Tiittana - samaa mieltä noista makeista tuotteista. On outoa syödä muka lounaaksi "suklaapirtelö". Itse olen kuitenkin suhtautunut pussikuuriin niin, ettei tässä tarkoituskaan ole mitään ruokaa syödä, vaan ateriankorvikkeita. Nimitän näitä kuurisafkojani "star trek -ruuaksi", kun voisin kuvitella mämä johonkin scifi-sarjaan...

Makeuteen olen parissa viikossa tottunut. Lähinnä siksi, että ne suolaiset ovat yleensä oikeasti pahanmakuisia, kun taas makeat vain outoja. Easy Dietin sarjassahan on enemmän niitä suolaisia keittoja. Niissä on enemmän kaloreita (ja proteiinia) kuin Nutrilettin/Naturdietin/Allevon yms vlcd-pusseissa, mutta ei kuitenkaan niin paljoa, että ketoosi keskeytyisi tai 650 kcal/pv ylittyisi jos yhden nutripussin sellaiseen vaihtaisi päivässä.

Voisinkin tähän laittaa arvioni kokeilemistani mauista.

Naturdiet
Drinkmix Päärynä: hyvää, minua teollinen sivumaku ei häiritse, ei liian makea
Drinkmix Ananas: hyvää, ei liian makea
Drinkmix Maitosuklaa: ok, mutta alkaa tökkiä jos liian usein juo

Nutrilett
Vanilja: ok, aina neutraali, ei niin makea kuin mansikka
Mansikka: hyvää, jos sietää lisäaineisen makeaa
Kasviskeitto: alkaa nopeasti tökkiä, mutta pelastettavissa käyttökelpoiseksi runsaalla mausteiden käytöllä: esim reilustii chiliä / sinapinsiementä / meiramia / valkosipulia.

Allevo
Peruna-purjokeitto: en osaa päättää, onko kamalaa vai onko vain samaa kategoriaa kuin Nutrilettin kasviskeitto. Minulla oli tätä kaksi pussia, toisen paistoin ilman rasvaa teflonpannulla letuksi (mikä ei ollut hullumpi versio, tosi suolainen kyllä).
Mansikka-mustikka-pirtelö: hyvää, ei niin makea kuin Nutrilettin mansikka, seassa uiskentelevat mustikankuoret saattaa tarttua kurkkuun
Suklaa-pirtelö: en oikein välitä, mutta ei nyt pahakaan

Easy Diet
Tex-mex-keitto: ok, johtunee mausteisuudesta
Thai-keitto: hyvää, tarpeeksi mausteinen, kookoksen maku piristää
Tomaattikeitto: täydellisen mauton, mausteiden lisääminenkään ei tunnu auttavan, toisaalta ei myöskään pahaa
Suklaa 3 in 1: täysin mautonta, ei lainkaan makea
Vadelma-vanilja-puuro: ok, vähän mauton, mutta ei pahaa