LaraL: totta puhut, Allevon keitot on sata kertaa paremmat kuin Nutrilettin Samoi n Allevolla oli ennen tosi hyvä Exotic smoothie, mutta menivät rontit lopettamaan sen valmistuksen

Ihmettelen tässä kaloreitten enimmäismäärää eli 800 kcal/pvä. Olen tutkiskellut myös lihavuusleikkaukseen menevien sivuja (en ole menossa) mutta siinä on enimmäiskalorimäärä 500 kcal/pvä. Eli kumpaa on uskominen??

Toinen ihmetykseni on ketoosi. Onko se tila jota tavoittelen ja millä pyrin olemaan?? Siis hiilarit on kulutettu loppuun ja läski palaa...vai?

Pyrin harrastamaan joka pvä kevyttä lihasliikuntaa. Joka toinen pvä 10 kg:n painolla 100 syvää kyykkyä ja joka toinen 50. Lisäksi hauiksia ja muutenkin "käsilihaksia vahvistelen. Olen tosin joennen nutraamista tehnyt tätä vaihtelevalla menestyksellä, kuitenkin niin että kun tunsi lihasten olevan "heikot" olen aloittanut kyykkyjen teon.

Luin eilen ja tänään nämä kaikki nutraussivut läpi , mutta kun ei mieleen jäännyt kaikkea, enkä ryhdy tuohon luku-urakkaan heti ajattelin kysyä teiltä nutraajakamuiltani .

Kannaltani nutraaminen (samoin kuin aiemmin ene-dietti ruokavaliota käyttäen) on helpompi vaihtoehto, koska minulla lähes 40 kg tiputettavaa. On helpompaa kun paino tippuu nopeasti ja näkee jotakin tulosta . En jaksa mitään vuoden dieettiä, koska silloin ei tapahdu mitään (kokemusta on!!)

Sitten joskus ......suurempi koettelemus on opetella syömääan oikein...mutta se on sitten. Nyt vasta 2 pvä menossa ja edessä oleva aika tuntuu ikuisuudelta !

Nii ja kannattaako punnita itsensä joka päivä, kerran viikossa vai

Kiittäen etukäteen avustanne !!

Nutraaminen on siinä mielessä ok, kun saa kaikki vitamiinit ym pusseista.

sunnuntaina, 5. tammikuuta 2014 klo 13:05 tahtoo laihtua myös kirjoitti::
Ihmettelen tässä kaloreitten enimmäismäärää eli 800 kcal/pvä. Olen tutkiskellut myös lihavuusleikkaukseen menevien sivuja (en ole menossa) mutta siinä on enimmäiskalorimäärä 500 kcal/pvä. Eli kumpaa on uskominen??

Nii ja kannattaako punnita itsensä joka päivä, kerran viikossa vai

Kiittäen etukäteen avustanne !!

Nutraaminen on siinä mielessä ok, kun saa kaikki vitamiinit ym pusseista.

Lihavuusleikkaukseen menijät ovat lääkärin valvonnassa joten siksi varmaankin suositellaan heille sitä 500 kcal/pv, ei kannattane omin nokkineen ihan noin alas vetää kaloreita.

Ihmisen paino vaihtelee päivittäin, joten luotettavampaa on punnita kerran viikossa. Siltikin saattaa olla että joskus paino näyttää nousseen mutta se saattaa johtua hormooneista tai suunnilleen kuun asennosta . Eli kannattaa seurata pidemmän aikavälin painonmuutoksia.

Mut hei... jos käyttää 5 pussia päivässä pelkästään pirtelöitä tai keittoa, niin ei se kyllä kovin paljoa yli 500 kcal tule! Mulle lääkäri antoi luvan jatkaa sitä kuuria niin pitkään kuin halusin, mutta 11 viikon (ja 17 kilon) jälkeen riitti mulle pussikeitot

Nyt sitten yritän vähän monipuolisemmin nutrailla: sekoittelen erimerkkisiä tuotteita vuorotellen, joskus vähän porkkanaa, pirtelöitä, keittoja, vanukkaita, patukoita (puolikas vastaa yhtä pussukkaa) ja nyt viimeksi sitten vielä omatekoista kukkakaali-kanakeittoa (keitot loppuivat).

Lisäksi päivittäin D-vitamiini, Berocca, ja Omega 3 + Evonia hiuksille.
Kyllä se tästä.

Ei meinaa minun enedini oikein hyvin sujua; nyt pitäisi kiinnittää enemmän huomiota proteiini saantiin ja tänään tuli syötyä vähän muutakin kuin olisi pitänyt. Kaloreiden suhteen arviolta aika ok:ssa mennään jos vaan loppuilta sujuu hyvin eli todennäköisästi noin 800kcal;ria tulee tänään....saattaa olla että pikkaisen ylittyy tuon light limsan juomisen takia.
.
Kävin tänään 5km;n lenkillä; hidastahan se oli; aika meni noi 1 tunti ja 18minuuttia ; pikkusen piti välillä seisahtua ja pienen juomatauonkin pidin. On tuo mäkien nouseminen minulle vaan aika raskasta mutta jospa se siitä alkaisi sujumaan ja kunto kohoamaan.
.
Tsemppiä kaikille.
.
.
.

Aika paljon saa juoda light-limsaa, että kalorimäärät nousisivat "haitallisiin" lukemiin, desissä on kuitenkin alle 1kcal.

Miten muuten olette jaksaneet liikkua nutratessa? Kävin eilen pitkästä aikaa juoksemassa ja se oli niin ihanaa, että haluaisin mennä ensi viikolla useampanakin päivänä, mutta miten lie jaksan niillä nutreilla :S Toisaalta tuo kuuri on vain 12 päivää, sittenhän sitä taas saa syödä enemmän ja varmasti riittää energiaa juoksemiseen (+ salitreeniin ja spinningiin).

No jos syö sen 800kcal;ria eikä pitäisi mennä sen yli niin sitten en tiedä onko se haitallista jos jonkun verran menee.....kun tietääkseni 800kcal;ria on aikalailla enedin noudattamisen raja jotta pysyisin ketoosissa....; mutta ihan tarkkaan en nyt tätä tiedä.
.
.
.

Hei, saitte minutkin innostumaan kokeileen nutraamista kun olette saaneet niin hyviä tuloksia ja täällä näyttää riittävän tsempiä uusille pudottajillekkin. Tänään on 1. päivä kohti minun painonpudotustavoitettani, 110 kg -> 83 kg, tuo paino oli minulla n. 7 vuotta sitten ja silloin jaksoin liikkua ja touhuta, toisin kuin tänä päivänä, olen sohvalla viihtyvä selkävaivainen herkuttelija. Olen yrittänyt tässä pidemmän aikaan pohtia tätä olemustani ja syy löytyy korvien välistä niinkuin varmaan useimmilla meistä. Ruoka ja makea on minulle lohturuokaa pahaan oloon ja tyytymättömyyteen. Päätin että nyt on aika tehdä asialle jotain ja ostin 3 pv nutrilett strarttipaketin ja sillä sitten kohti tavoitetta. Olen myös ostanut tokmannilta ja s-verkkokaupasta joitain tuotteita kun olivat tarjouksessa, mutta tomaattikeittoa en ole löytänyt mistää, se tuntuu olevan suosiossa ainakin joiden mukaan. Onko kenelläkään antaa vinkkiä mistä sitä löytäisin täältä oulun seudulta edullisesti?

Onko muilla samanlaista fiilistä, kun mulla näitä Nutriletteja ostaessa, että kaikki ympärillä olevat katsoo eka ostoksiasi ja sen jälkeen sua ja ilmeestä näkee, mitä ajattelevat (jättäisit herkut niin laihtuisit eikä tarvisi ostella pikadiettejä...).?

Itellä jotenkin paska fiilis ostaa toi eka satsi ja en ostanukaan sitä "omasta lähikaupasta" vaan Lidlistä kauempaa . Tyhmää minulta, mutta jotenkin häpesin itseeni.

Eipä minua paljoa itse haittaa kun ostelen; tosin en oata omalta kylältä kuin korkeintaan patukoita. Tykkään itse vain naturdietin tuotteista ja niitä ei tältä kylältä valitettavasti saa vaan on mentävä kaupunkiin....
.
.
.