Parin ekan viikon aikana pudotus on suurinta.Sillon lähtee ne kuuluisat nesteet liikkeelle.
Ei ollut itselläkään täysnutrauksen aikana tasaisia viikkoja.Joinakin viikkoina "vaan" 800g ja joinain sitten yli 2kg.

Sitkeyttä vaan.Kyllä siellä kropassa kuitenkin koko ajan tapahtuu
Itselläkin usein mittanauha näytti vyötärön kaventuneen vaikkei vaaalla olisi juuri sillä viikolla suuria mullistuksia näkynytkään.
Ja muistakaa juoda.PALJON.
Sillä on yllättävän suuri merkitys.

öttismönkiäinen
Tsemppiä karppaukseen.Käy ihmeessä kertomassa kuulumisia

Puuh. Suoraan sanottuna v****taa. Kolme viikkoa nutrausta täynnä tänään. Kahden ekan viikon aikana putosi seitsemän kiloa, nyt kolmannen aikana ei käytännössä yhtään. Joo, kokonaistulos on ihan ok, mutta minulla on tässä vähän paineita mukana, sillä teen tämän ravitsemusterapeutin valvonnassa, ja minulle asetettu tavoite kuuakaudeksi on 8-10kg pudotus. Se on kriteeri, että pääsen eteenpäin laihdutusleikkausprosessissa. Ja näyttää kovasti sille, että en tosiaan pääse tavoitteeseen, en vaikka noudatan ohjeita kirjaimellisesti! Eilen oli paino 300g pudonnut. Tänään se oli tullut takaisin. Juon todella paljon, vatsa toimii, en käsitä. Huoh. Tuntuu melko turhalle jatkaa vielä viimeinen viikko, mutta kai se on tehtävä.

Heips kaikki!

Eka tavoite saavutettu, kokonaispudotus -15,2kg!
Tästä 9kg aiemmin pitkän ajan kuluessa ja nyt nutratessa 10 päivässä -6,2kg.
Seuraavana olis tavoite päästä alle 90kg, joka parin kilon päässä. Sellaisissa luvuissa ei olla aika moneen vuoteen oltu, siis noin seitsämään...

Mutta tsemppiä Heidukka78 ja muut kanssakulkijat, mulle kun meinasi iskeä epätoivo jo 2 päivän jumituksesta. Sitten taas lukema pompsahti alaspäin. Näihin täytyy tottua ja ilmeisesti sitkeästi vaan jatkaa, kyllä se lopulta palkitsee

Ihanaa tiistaipäivää!

Heidukka 78! Nyt sun täytyy lukea toi sun aforismisi tarkkaan ja noudattaa sitä
Jos seitsemän kiloa lähti kahdella ekalla viikolla, niin usko siihen, että sun keho ei voi pantata neljännellä! Ja eiks se ole ihan kilosta kiinni? Jos siis se 8-10 vaaditaan jatkoon? Nyt sulla on mahdollisuus, niin jatkat jatkat! Kerro myöhemmi kuinka kävi! Tsemppiä!

Kiitos Öttiäiset ja SirkkuMirkku, tuo tsemppaus tuli niin tarpeeseen. Ja kyllä, haluan uskoa aforismini, kiitos että muistutit siitä!!! Tosiaan se kilo pitäisi saada pois ensi viikon ke-aamuun mennessä, että oltaisiin turvallisesti onnistumisen puolella. Pakko yrittää uskoa siihen, että se tippuu. Jotenkin vain.. niin. Alku sujui niin hyvin, ei mitään ongelmaa. Eikä vieläkään ole mitään muuta ongelmaa, kuin jumitus. Syömiset sujuu, ei ole nälkä eikä mielitekoja. Ei tämä silti niin hauskaa ole, että huvikseni haluaisin näin syödä! Noh mutta, ei auta kuin jatkaa. Ja kerron kyllä sitten kuinka kävi! Tsemppiä muillekin kovasti.

Kävin tavoistani poiketen myös tänään aamulla vaa'alla. (pyrin käymään vain kahdesti viikossa, mutta tuo eilinen sapetti niiiiiin paljon) Ja kappas vain, suoranainen romahdus alaspäin
Mietin, että mahtaako tuohon maanantain painoon vaikutta esim. se, että kävin sunnuntaina lenkillä? oiskohan voinu esim lihaksiin kertyä nestettä... tai sitten on taas voikukat ollu eri asennossa. Jokatapauksessa huh huh kun paino vihdoinkin nytkähti vähän alaspäin, jaksaa taas paremmalla motivaatiolla jatkaa tän viimeisen täysnutraus viikon.

Minä lopetin täysnutrauksen sunnuntaina (2 vkoa ja 3 pv täysnutrailua), kun jostain syystä pirtelö alkoi niin kovasti tökkimään. Nyt korvaan kolme ateriaa Nutrilettilla ja aamupalan ja päivällisen olen syönyt normiruokaa kolmena päivänä. Kalorimäärä päivässä nutreineen 1000 pintaan/vähän alle. Yhteensä painoa pudonnut tähän mennessä 4,6 kg. Olen syönyt antaumuksella maustekurkkua!! Ilmeisesti tuo suklaapirtelö vaatii rinnalleen sitä suolaistakin makua, enkä ole uskaltanut kokeilla Nutrilettin suolaisia vaihtoehtoja. Voi olla, että nesteitä tulee nyt jonkin verran takaisin juurikin sen maustekurkkuhimon takia, mutta en ota siitä paineita. Tyytyväinen olen kuitenkin! Ja tällä systeemillä aion mennä niin kauan kuin hyvältä tuntuu, tavoitteena olisi Nutrilettin avulla päästä sinne alle 80 kg. Ehkä saatan jossain vaiheessa siirtyä takaisinkin täysnutraukseen, katsotaan. Upeita tuloksia teillä kaikilla!

Hauskoja nää meidän makumieltymykset. Mä syön/juon mieluummin Nutriletin suolasia keittoja tai kasvis/tomaattiliemiä, kun niitä makeita. Kaikki vanukkkaat on edelleen kaapissa. Ehkä mä joskus niistä jotain jälkkäriä väsään . Eihän ne suolasetkaan mitää herkkkuja ole, mutta tosiaan, paremmin ne maistuu, kun makeat. Oon ostanu Easy Dietin keittoja myös ja ne on mun mielestä parempia kuin Nutriletin.

Pitäis kyllä kokeilla niitä suolaisiakin. Ärsyttää vaan vietävästi, kun esim. ne kanakeitotkin on 15 pussin pakkauksissa ja menee liikaa rahaa hukkaan, jos ei niitä sitten millään saakaan kurkusta alas. En pidä pussikeitoista tai lämmin kuppi-jutuista, jos nuo maistuvat samalle, niin käyttämättä jää. Suklaapirtelön lisäksi olen syönyt mansikkapirtelöitä ja ne on jo melko kammottavan makuisia.Vielä olis varmaan ainakin 5 pussia mansikkaa jäljellä ja en tiedä saanko niitä alas millään. Voi kun olis jotain sellaisia pakkauksia, jossa olisi yksi joka laatua suolaisempia makuja, niin voisi vähän maistella... Tuo suklaa tuntuu olevan ainoa "turvallinen".

Uunilintu, jos et tykkää muistakaan pussikeitoista, niin tuskin tykkäisit suolaisista enevalmisteistakaan. Kyllä ne juuri semmoisia ovat, + vielä kun ovat superkevyitä, niin kyllähän se makukin hiukan kärsii. Allevolla on semmoinen paketti olemassa, missä on 6 pussia yhteensä, kaksi kutakin makua. Ja siellä on suolaisena peruna-purjokeitto, joka on mielestäni ihan siedettävää.