Minä korvaan tällä hetkellä 2-3 ateriaa nutriletilla. Painonpudotus on hidastunut kyllä noista ensimmäisistä viikoista jolloin lähti varmasti nesteitä useampi kilo.

Nyt olen pyrkinyt opettelemaan kohtuullisia ateriakokoja sekä valitsemaan terveellistä ruokaa. Herkkujakin syön satunnaisesti, mutta en lähellekään niin paljoa mitä ennen. Tuo täysnutraus toimi kyllä aivan loistavasti siinä, että pääsi eroon herkuttelukierteestä.

Nyt minulla on tavoitteena ennen kesää saada vielä 6 kg pois. Sen jälkeenkin on matkaa normaalipainoon reilusti, mutta itse ainakin houmaan, että pienillä välitavoitteilla motivaatio pysyy paljon paremmin. 1,5 kg vielä ensimmäiseen tavoitteeseen jolloin olen luvannut palkita itseni ostamalla hevoselleni uudet loimet. Seuraavan tavoitteen saavuttaessa aion vihdoin hankkia uudet silmälasit.

Täytyy onnitella sinua Jenskili hienosta pudotuksesta. Ihmettelen kyllä miten olet saanut osanutrauksella 5 viikossa pudotettua 11 kg? Minä olen nyt 5 viikkoa ollut täysnutrauksella ja painoa on pudonnut "vain" 7,7 kg !

Kyllä se syy on varmasti siinä, että mulla on pudotettavaa reilusti ja sen takia se alussa myös tippuu nopeammin.

Minulla on silloin tällöin käytössä Nutriletin pusseja, sekä kasviskeittoa että smoothie -aineksia. Noi smoothiet on ok mutta tuo kasviskeitto ..

Muutoin olen noita smoothieita käyttänyt sillointällöin välipalana vaan, eli lähinnä koettanut järkyttää aineenvaihduntaa välillä. Eikai siinä tule sitä kokonaishyötyä, kun kuitenkin tavallisia ruokia syön myös, pääasiassa niitä.

Jenskili : Kyllähän minullakin on pudotettavaa ja paljon. Painoin viime keväänä 118 kg. Elokuusta maaliskuun alkuun sain pudotettua 11,8 kg ja nyt lisää täysnutrauksella 7,7 kg eli yhteensä himppua vaille 20 kg lähtenyt. Vielä olisi liki 40 kg urakka edessä joten ihmettelen miten hitaasti paino tippuu täysnutrauksella vaikka massaa on näin paljon. Kurkkua ja tomaattia sekä keitettyä parsakaalia olen parin viikon aikana syönyt Nutrilettien lisäksi jotta maha toimisi. Vettä ja vihreää teetä päivittäin kolmatta litraa, jatkuvasti saa juosta pissalla! Olen lyhyt, joten todellakin olen sairaalloisen ylipainoinen, vieläkin bmi 0n yli 40!
Sinulla on hienosti paino tippunut. Onnea siitä
Kun vain rahaa riittäisi ostaisin näitä Nutriletteja vielä pidemmäksi ajaksi! Pelottaa jo nyt, kun viikon päästä siirryn normiruaalle että paino pullahtaa taas satasen paremmalle puolelle! Niin monta kertaa olen jojoillut painon kanssa etten enää kestä jos lähtee noususuuntaan .

Huomenta kaikille! 5 viikkoa takana täysnutrausta. Paino 98,5 kg eli paino pudonnut yhteensä 7,7 kg. Vielä viikko täysnutrauksella, sitten siirryn osanutraukseen ettei paino lähde nousukiitoon.

Ihmeellistä! Tänä aamuna paino 97,9 eli eilisestä 500 g vähemmän vaikka söin eilen jopa 5 sipsiä ja yhden kinkkucroissantin! Otin eilen 3 Nutrilettia. Vettä join 2½ litraa.

mulla tuli miinusta 600 g tällä viikolla. Punnituspäivä oli poikkeuksellisesti perjantai, kun illasta oli ystävän luona kosteahkot illanistujaiset. Turvotus nyt sen mukaistakin, että on tullut juhlittua.

Pääasia, että kivaa oli.

No NYT se tuli! Mässäily! Luoooja mikä morkkis! Eikö sipsit voisi jo laittaa laittomien aineiden listalle? Parin tonnin sakot sipsien mässäilystä, niin kyllä jäisi mokoma roska kauppaan. Muka "palkistsin" itseni, kun vaaka näytti aamulla 65,8 kg. Nonii-i!! Huomenna se näyttää varmaan 1 000 0000 00 00 0 000 kiloa.

Jurkele sentäs.

Onpas nutrausketju hiljentynyt!
Täällä oltaisiin taas kuukauden nutrikuurin ensimmäistä päivää viettämässä. Tammi-helmikuussa olin kuukauden, nyt toinen samanlainen. Syön pusseja muutoin, mutta yhden aterian korvaan kasvisaterialla, lisänä ehkä tonnikalaa tms. Kuitenkin niin, että kalorit alle 800 ja tavoitteena ketoosi. Viimeksi tippui vauhdikkaasti reilut 10kg kuukaudessa, nyt toivon yhtä hyvää tulosta. Pari kiloa on tullut takaisin noista, mutta ei sen enempää. Nyt hyvällä asenteella matkaan taas.