Tässä aloittelen joka aamu suklaapirtelöllä ja päivä loppuu siihen että on tullut syötyä aivan jotain muuta, tosin karpisti. Odotettelen 18.8 superdieetin alkua, sieltä haen saliohjelmaa lähinnä.

Taas viikonloppu tullut syötyä niin huonosti että ei mitään järkeä. Perjantaina hese ilta ja lauantaina sitten tuurissa lisää hampparia. Tänään sitten aamu alkoi suklaalla. No jos huomisesta tulis parempi ja aloittais aamun sitten sillä mansikka pirtelöllä. Nyt täytyy yrittää pitää itsellään kuria kun tuo nivelpussi ei anna armoa vaan jatkaa edelleen kipeänä eli liikunnat on jääneet/jäävät todella vähään.

Jotain positiivista. Katselin vanhoja päivityksiä tuolta edistyminen kohdasta ja viime vuoden heinäkuulta on painoa pudonnut 20 kiloa. Siis todella hurjaa vaikka tahti ei ole kyllä päätä huimaavaa. Täytyy nyt syksyllä aloittaa taas ja ottaa tavoitteeksi että ensi kesänä olisi toinen 20 kiloa jossain tuolla kuntosalin nurkassa tai lenkki polulla

Tsemppi muille kanssa sisarille ja veljille. Kaikki on mahdollista jos niin halutaan

Omenankota, ne banaanilettusetkin on tosi jees. Fitfarmin Facebook-sivuilta bongasin ohjeen ja on tullut muutama kerta tehtyä. Erittäin maukasta esim. mustikoiden kera

Tosi hyvä pudotus sinulla. Tsemppiä!

Osa nutraus alkanut sunnuntaina...
Olen aamun syönyt nutreja ja ilta-päivällä kasvis painotteisen päivällinsen.
Petin taas itseni ja kipasin jo puntarilla ja painoa oli lähtenyt 1.3 kg
Pitäisi pystyä käymään vain kerran viikossa mutta oon niin malttamaton

Lähtö 108,3
nyt 107.0

Ensimmäinen välitvoite on asetettu 100 kiloon

Huh, olipas yllättävä tämä katko. Olin aivan pihalla pari vuorokautta.

Voi epätoivo. Tilaamani 44 koon mekko juhliin saapui. Vetskari ei mene millään muotoa kiinni selästä. Välissä varmaan puoli metriä

Taitaa olla uuden mekon tilaus edessä. Kyselen kuitenkin että kuinka paljon senttejä teiltä on lähtenyt 2kk täysnutrilla parhaimmillaan?

Sapfo: Onneksi olen niin pihi, etten halua "tuhlata" pirtelöitä syömällä niitä aamuisin yhden ja repsahtamalla sitten. Ehkä juuri siksi tällä dieetillä pysyminen on helppoa? Olen käyttänyt näihin pirtelöihin jo aimo summan rahaa.

Muistaakseni en ole nähnyt vytötärönympäryksessä mitään kovin suurta muutosta nutratessa, tosin luultavasti mittaan sen väärin ja mitta on epätarkka. Mun on muutenkin ollut vaikea saada vyötärömittaa alaspäin sen jälkeen kun sain lapsen. Pitäisi varmaan treenailla. Takapuolesta ja jaloista sen sijaan on lähtenyt silmissä, niitä mittoja en tosin ole seurannut.

Tsemppiä superdieettiin!

Voimapyörä: Joko nutraus on ohi? Tsemppiä sinullekin Superdieettiin!

Suvi-Tuuli: Todella mahtava pudotus! Mahtavaa että voit katsoa taaksepäin ja huomata painosi pudonneen. Kokonaisuus ratkaisee.

Mai83: Tsemppiä sinullekin! Kauanko aiot jatkaa osanutrauksella? Paljonko syöt päivässä?

Poutis1: Kiva kun löysit tänne! Hieno pudotus jo!


Plaah, tämä foorumi tökkii, se vaihtoi välitavoitetickerin osoitetta enkä pääse muokkaamaan sitä. Tässä se o:



Mutta kaikki on mennyt hyvin tähän asti. Huomenna alkaa jo 18. päivä täysnutrausta! Viimeksi lopetin siihen. Nyt aion jatkaa vielä.

Hei kaikille. Olen. Nutraillut viime vuonna itsekseni Nutrilett Sannin tsemppiryhmässä. Omenankota ja Sapfo nimimerkit tuttuja . Itse kirjoitan nyt ensi kertaa. Keväällä 2013 pudotin tässä porukassa 10 kg ...Mutta kuinka kävi. paino palannut entiselleen + 2 kg.
nyt aloin tänään uuden yrityksen.Nutraus sopii minulle. jos tämä kirjoittelu toisi lisäpotkua. pudotettavaa normaalipainoon 12 kg.Bmi 30 .
Se viime vuoden punnituslista oli hieno asia....
Sapfo kyseli kadotettuja senttejä. Käy blogissa Diagnoosi ylipaino. Siellä ko bloggaaja on tosi hienosti pitänyt kirjaa kadonneista senteistä.On erittäin motivoiva blogi.....
Itse syön kanakeittoa , patukoita .Lisänä myös Naturdietin minttusuklaa johon lisään piarminttu uutetta....

Katarinas - kiitos vinkistä. Itse palailen häntä koipien välissä nutrailemaan täysillä huomenna

Vastailen teille myöhemmin, nyt tulin vaan raportoimaan että -2,6 kg lähti 3. nutrausviikolla, nyt yhteensä 8,8 kg. Nyt olen jatkanut sen sallitun täysnutrausajan, joten tästä lähtien ollaan virallisesti osanutrauksella.

Siis niin parasta oli nähdä aamulla kaksinumeroinen luku vaa'assa. Mutta olen kyllä pari viime päivää poistanut PMS-turvotusta ihan urakalla. Oli se silti kiva luku.