3. viikko starttasi tänään. Paino pudonnut 4,5kg.
Tilasin reilun kolmen viikon satsin nutreja lisää. Ekan kerran maistoin mustikkaa ja menee alas ihan hyvin. Vaihtelu virkistää!
Ihanaa, että kohta on viikonloppu.

Hyvä murmeli! Ja hieno tulos! Kiva kuulla, että olet vielä mukana . Sori nyt, mulla kun on päivät aikaa notkua täällä netissä ja heti olen huolissani kun jostain ei ole päivään kuulunut . Tsemppiä kolmanteen viikkoon!

12 päivää takana ja -4,7 kg . Nyt sitten rupean odottamaan, että paino alkaa 74:lla

Hienoja tuloksia taas useilla. Viikon olen pussiruokia syönyt mitä pari keitettyä kananmunaa olen silpunnut keittoihin per päivä. Kevennystä on tullut 3kg nyt ja hyvillä mielin jatketaan. Jos saan kyydin kauppakeskukseen tänään niin hain lisää keittopusseja (easy dietin).Mittanauhakin näytti aamulla useamman sentin poistumaa vyötärön kapeimmalta kohdalta.

Moikka, mä aloittelin nutrauksen, easyn ja naturin tuotteilla 3.1.15.
Ylipainoa tosi paljon ja tällä aattelin kevään mennä, ihan ravintoterapeutin "käskystä".
Aikaisemmin nutraamalla saanut painoa pois reilut 20 kiloa ja siitä jatketaan nyt tiputtamista..
Tiukkaa ei ole tehnyt, mut nyt oon ihmetelly sit et moneen päivään ei oo paino tippunut yhtään vaikka oon ohjeen mukaan tehnyt ja lisänny suolaa yms.
Nestettä menee vissynä 3 litraa ja kahvia, normi vettä lisänä..

Mullaki on pudotettavaa kaikkiaan lähes lähes 60kg,että olisin normipainossa. Kolmas viikko on nyt menossa ja ravitsemusterapeutin pakeille sain lähetteen tänään. Koko kevään yritän minäkin mennä tällä vlcd kuurilla. Tosin sillee,et yhden "normaalin" ruoan päivässä syön. Kalorit kuitenkin alle 800 ja hiilarit minimissä.

Ja vettä tulee juotua kyllä reilusti. Ei mullakaa joka päivä paino alene,mut torstai on puntaripäivä ja kyllähän tuo järkeen käy,et kun noin vähän kaloreita saa,niin onhan sen painon reilu kilo viikossa tiputtava.

Upeita suorituksia täällä. Kateellisena lueskennellut, kun oma alkuvuoden tulos on jotakuinkin 400g. Eli enköhän minäkin (taas) tänne tupsahda ensi viikolla. Kuinka monella jatkaa vielä nutreilua?

Mulla on tarkoitus jatkaa vielä. Viikko menee ainakin enimmäkseen sohvalla, niin ei ole hyvä ajatus nyt alkaa syömään

Tänään lupasin laittaa ihan oikeaa ruokaa. Pojan perheen uudessa kodissa tehdään remontti ennen muuttoa ja siellä on nyt kaikki muut paitsi minä. Minutkin haetaan sinne kunhan lounas on valmis. Huh, mitenkähän selviän maistelematta valmistusvaiheen . Kahteen viikkoon ei ole tarvinnut laittaa mitään. Ja loppupäivän siellä yritän vaan pysytellä pois tieltä keppeineni

Vaaka näytti 74,9 kg 13.päivän jälkeen

Täälläki kyllä nutraus jatkuu. Tänään päivä numero 13 on poilkeus kun tulee harvinainen vieras kylään. Ajattelin sen kunniaksi syödä jonkun terveellisen salaatin minäkin. Sitten jatkuu taas. Seuraaviksi kahdeksi viikoksi otan nyt kasvikset mukaan pussien oheen kun en ole vielä niitäkään lisännyt. Näilläpä jatketaan sitkeästi.