Mielenkiintoista kuulla, ettei mitään verikokeita oteta. Toisaalta kuvastaa sitä, että pusseja on suhteellisen turvallista käyttää.

Tänään tulis viikko täyteen. Kakkua maistelin lusikallisen, eikä mitään himoa siihen iskenyt. Minulla on sekä mekaaninen että digitaalinen vaaka. Digitaalisesta loppui patterit ja kaivoin mekaanisen esille. Olin saada slaagin, kun katsoin sitä asteikkoa. Ylipaino jotenkin konkretisoitui selvemmin kuin pelkkiä diginumeroita katsomalla. Täytyy varmaan jatkaa tuon mekaanisen käyttämistä.

Itselläni suurin haaste on urakan jälkeinen aika. Miten saan painoni pysymään suht samoissa. Vaatii varmaan kovaa kuria ja sitä nukkumista. Ajattelin kokeilla sellaista konstia, että jos tulee kauhea herkkujen himo, mikä ei mene ohi pienellä makealla, niin otan pienet torkut.

Täällä yhäkin. Perjantain vaakalukema hieman harmitti. Painoa ei ollut tippunut yhtään, mitä ihmettelen, mutta en ole luovuttanut kuitenkaan. Yövuorot sotkevat aineenvaihduntaa, joten olisiko syynä se. Tai lähestyvät menkat. Ei pysty sanomaan. Parempia lukuja ensi perjantaille toivon mukaan. Huomenna alkaa vapaat joten pääsen vähän liikkumaan kaipa se herättelee taas kaloreita palamaan. Näläntunne on tosiaan hävinnyt ja suussa maistuu kökkö..

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

Ps. TODELLA hieno saavutus Amilan!!

Hei.Tässäpä miettimistä.Olin yhden viikon osanutrauksella.Korvasin lounaan suolaisella keitolla.Mutta paino ei ole pudonnut yhtään vaan noussut.Nyt taas uusi aloitus.Yritän markkinoida tätä itselleni vähän kuin pääsiäispaastona ja hiljentymisenä nyt vain kohti joulua. Täysnutrauksen lisäksi sallisin itselleni vähäkalorista (20 kcal/1 dl )glögiä kynttilän valossa mukillisen iltaisin. En saa itselleni mistään tahdonvoimaa.Tiestysti se että olen työelämän ulkopuolella sallii älläisen kotivaatepukeutumisen kun ei. Tarvi näyttäytyä juuri missään.Tammikuussa alkaa mahdollisesti uusi kouluttautuminen ja vaatteita pitää miettiä.Koko 46 vai 36 kuten ennen...
Tsemppiä uuteen viikkoon !
Ps, Amilan mahtavasti edistyt

Yhdeksäs päivä menossa ja vaaka näytti 89 kg tänä aamuna. Sen mukaan 4 kg olis pudonnut, mutta 2-3 kg lienee se todellinen määrä. Olo on ollut ihan jees ja välillä olen käynyt kävelemässäkin. Uskaltauduin tilaamaan uuden erän pusseja ja uskon, että kantti kestää sen 3 viikkoa. Lisänä olen edelleen syönyt porkkanoita, tomaatteja ja kaalia. Ja välillä laittanut teehenkin lusikallisen sokeria, jottei tulisi huonoa oloa.

Tsemppiä kaikille!

Saako liittyä joukkoon ??Olen ikuinen laihduttaja(ko) hiilarihiiri ja makean ystävä. Viimeiset 10v mennyt jojoillessa +/- 10kg. Nyt ollaan taas siellä plussa päässä ja harmittaa. Ystäväni hurahti Cambridgeen ja hänen nosteessa aloitin kanssa vlcd:n. Valitsin tuotteiksi nutriletin ihan taloudellisista syistä. Kolmas päivä täysnutarusta nyt takana eikä ole mitään ihmeempiä tutemuksia tai mielihaluja ollut. Tarvikkeet löytyy nyt kolmeksi viikkoa. Suklaa ja mansikka pirtelöt sellaisenaan ja tuunatuna mausteilla/kylmällä kahvilla toimivat makean ystävällä hyvin ja keitoista kana ja kasvis kyllä ovat ihan hyviä. Tarvitsen kunnon motivoivan alun jolla saan tuloksia. Tään jälkeen sitten taas syömisen opettelu...Toisena motivaattorina/kilpakumppanina toimii oma mies. Hänellä myös -10kg urakka edessä terveydellisistä syistä, oon pari viikkoa syönyt pienempiä annoksia ja jättänyt kaikki herkut pois. Hänellä kaikki vaan käy niin helposti, epäreilua, ja tuloksia tullut hienosti (niin väärin..) toki siis olen hänen puolestaan iloinen mutta kun miehillä painon pudostus tuntuu käyvän niin helposti Itsellä viimeiset vuodet pyörinyt ruoka enemmän tai vähemmän kokoajan mielessä. Olen ollut vähähiilihydraattisella, kehokuurilla ja ties vaikka millä. Periaatteessa tiedän varsin hvin oikean syömisen tavan, mutta kun se on niin vaikeaa pitää...Mutta tsemppi on taas kova ja taas olen sitä mieltä että tämä olkoon viimeinen kerta will see.

Ja mittarina toimivat työhousut jotka nyt kiristävät. Vaa'alla en ole käynyt. Tavoitteena kokoa pienemät housut

Mua inhottaa olla jojo. Olen ollut sitä koko aikuisiän. Ja sorrun aina makeaan. Ruuan kanssa minulla ei ole mitään ongelmaa. Olen analysoinut tätä asiaa kantilta jos toiselta, enkä keksi mitään varsinaista syytä. Liian vähäinen uni, stressi ja menkat aiheuttaa toki syömistä. Jos joku tähän ratkaisun keksisi, niin olisi loistavaa.

Lisään vielä eilisen tekstin jatkoksi, että eilinen päivä oli jotenkin haastava. Oli heikko olo ja pussien ja vihannesten lisäksi piti vielä syödä Nutrilett-patukka. Illalla olikin sitten vähän kipeä olo ja nyt minulla on nuha. Siitä se varmaan sitten johtui. Täytyy toivoa, etten sairastu pahemmin, koska sitten tää menee puihin.

Hei!

Minä liityn tänne joukkoonne.

Aloitin maanantaina nutrauksen. Lähtöpaino oli 84,3 kiloa ja tänä aamuna vaaka näytti 80,8. Nopeesti lähti paskat ja nesteet siis liikkeelle. Tietenkään tämä tahti ei voi jatkua, vaikka kivahan se olis. Olen menossa tammikuussa naimisiin, ja olis kiva näyttää jolstain muulta kuin mursulta. Puku mulla tosin jo onkin, mutta kivahan se olis että istuis vähän nätimmin ilman järkyttävää pömppöä.

Mä oon menny 4 pussia keittoa tai pirtelö /päivä ja yksi patukka. Tämä tuntuu toimivan mulle. En oo syöny mittää muuta.

Nälkä mulla on koko ajan, ja paleltaa, mutta kaipa tää tästä.

Tsemppiä kanssa nutraajille, ja hienosti on teillä muillakin painot tippuneet

Päivä 12 menossa ja paino edelleen 89 kg. Minulle tuli sitten nuha ihan oikeasti ja olo on vähän vetämätön. Onneksi en ole niin pahasti kipeä, että täytyisi nutrailut keskeyttää.

Eilen tuli postissa 10 päivän tehokuuri, jolla aion jatkaa kun entiset pussit loppuu. Tilasin sen, koska siinä on hyvä sekoitus kaikkia makuja. Mutta olipa yllätys, kun äsken tein siitä satsista suklaapirtelön. Se olisi oikeasti pitänyt tehdä ohjeen mukaisesti maitoon, sillä veteen tehtynä se oli aika lierua, toki ihan juotavaa.

Tästä jatketaan, tsemppiä meille kaikille ja taistelutahtoa viikonlopuksi!