Moikka! Kaksi nutrauspäivää takana ja hyvällä fiiliksellä mennään! On ollut tosi helppoa, johtunee kai siitä että motivaatio onnistua on todella korkealla.

Tänään paino oli 69.6 kg, eli 1.7 kg pudonnut kahdessa päivässä. Käytän normaalisti todella paljon suolaa, eli luulen minulla olevan hieman normaalia enemmän nestettä kropassa. Siksipä lähteekin noin vauhdilla Pääasia että lähtee, sitä nopeammin pääsee käsiksi siihen oikeaan läskiin.

20/30 ENE-päivästä takana. -6,2 kg

Petri

Onnea hyvistä lukemista
Mulla paino on pudonnut edellispäivästä 300g, yhteensä on tippunut 6kg ollen nyt tasan 104kg.. oikein odotan milloin satanen rikkoutuu
Tänään söin kookospatukan, banaanin ja sokeritonta mansikkakeittoa. Illalla sitten nutripusseja. Mitä makuja teillä on kotona? mulla on suklaa ja banaanikinuskipirtelöä, kanakeittoa ja thai red curryä. Sekä kookoksen että sitruunapiirakanmakuisia patukoita, joista edellistä maistoin tänään, kun tykkään kookoksesta. Ei ollut pahanmakuinen ollenkaan

Mulla on vaan suklaajauhetta. Käyn tämän laatikon loppuun, sitten katson josko uskaltautuisin ostamaan jotain uutta

Hei kaikille ja kiva että tullut uusia joukkoon.
TARVITSEN apua ja neuvoa, onko kenelläkään käynyt niin että 3 viikolla painoa ei putoa?
Mulla lähti 2 viikolla pusseilla + 20g rahkaa /pvä niin 2.9kg.
Nyt oon ollut pusseilla ja kasviksilla niin tänään siis 5 päivä ja ei gramman grammaa.
Onko siis muilla samoja kokemuksia? Yhtään en oo muuten sortunut.
Juonko liian vähän?
Kiitos jo etukäteen!!

Taisa, mullakin paino junnasi, mut mä osanutrasin ja taisin syödä liikaa .. sulla ei ole sitä vikaa. Paljonko juot vettä päivässä? Liikutko kuinka?
Mä en eilen kuntopyöräillyt yhtään, ja kuvittelin ettei mulla paino putoa paljoakaan, mutta yllätysyllätys, paino oli pudonnut 700g

Taisa, , minulla nyt 4 päivän painon lasku vain -300g..

Eli jumitusta voi tulla, ja jopa painon nousua.

Petri

Huomenta! Puntari näytti tänään samaa kuin eilenkin, eli 69.6 kg. Harmitti kyllä, en olisi uskonut että heti kolmannen päivän jälkeen tyssää. Noh, annan lukeman olla omassa arvossaan ja jatkan

Eilen unohdin juoda päivän viimeisen juoman. Join seitsemän jälkeen päivän neljännen, ja pari tuntia myöhemmin menin suihkuun ja pesin hampaat. Vasta sängyssä tajusin, että yksi unohtui! Annoin kuitenkin olla ja käänsin kylkeä, täytyy olla jatkossa tarkempi.

Olisipa tämä keskustelu hieman aktiivisempi! Alkuinnostuksissani täällä päivitän sivua jatkuvasti ja toivon, että olisi tullut uutta juttua Miten teillä menee?

Kyllä paino voi jumittaa hyvinkin useamman päivän tai jopa viikkoja. Mulla oli viime vuonna pahin jumi kuukauden. Siihen vaikutti menkat ja ovulaatio sekä sairastumiset. Mikä myös nosti painoa pari kiloa.
Vettä pitäis juoda useempi litra päivässä ja liikunta voi myös nostaa painoa tai jumittaa.

Pientä jumia on nytkin. Ovulaatio oli ja meni ja menkat ensi viikolla.
Mie osanutraan nutrilettin, allevon,naturdietin ja fit&feelgood tuotteilla. Lisäksi syön kasviksia,hedelmiä,kanaa,tonnikalaa,rahkaa,puuroa ja mehukeittoa. Välillä myös leipää tai riisikakkuja.yleensä 1-2 normaalia kevyttä ateriaa,muuten nutrieväät.

Tsemppiä jokaiselle,hienoja pudotuksia teillä.

Ehkä uhmaan ensi viikolla hoitajan käskyä osanutrata ja pidän pari täysnutrauspäivää.

Aamulla join kahvinmakuisesta proteiinijauheesta ja fit& feelgood pähkinä-suklaajauheesta tehtyä pirtelöä ( 2 osaa proteiinijauhetta,1 osa fit& feelgoodjauhetta, vettä ja vähän rasvatonta maitoa)

Lounaaksi varmaan nutrilettin tai allevon pirtelö ja kasviksia.
Päiväkahvilla varmaan omena ja juustoviipale ja päivällinen kasviksia ja broileria.
Iltapala joko pirtelö tai kaurarieskaa juustolla.

Eilen en kuntopyöräillyt, ei huvittanut mikään.. ja paino kuitenkin putosi 103.3kg.hen ☺ tänään oon syönyt raejuustotonnikalasalaattia ja kaksi ruisleipää juustolla ja banaankinuskinutridrinkin. Illalla vielä yksi drinkki niin kalorit on lähellä 800. Tuossa tonnikalasalaatissa oli yllättävän paljon kaloreita, 100g raejuustoa, puoli prk tonnikalaa, salaattia, kurkkua ja tomaattia. Ja oli töistä tullessa nälkä kun kävin kaupassa.. tuli sit ostettua herkkuja lapsille. Pari kurkkupalaa aion kyllä dipata dippikastikkeessa, että vähän herkuttelua mullekkin