tiistaina, 23. helmikuuta 2016 klo 23:11 pienienkeli kirjoitti::
Paljonko painatte ja pajonko teillä on lähtenyt painoa nutratessanne kg/vko,
Eli lähteekö minkälaisessa määrin ja miten paino lähtenyt eka punnituksessa ja miten jatkopunnituksissa eli onko hidastunut tahti ?

Mulla lähti alussa varmaan 15kg paikkeilla 1,5kg viikossa ja sitten hidastui 1kg viikkovauhtiin, kunnes olin tiputtanut 21-22kg. Aloituspaino oli 100kg (bmi 33,8 ). Voisin toki laskea tarkankin pudotustahdin selaamalla kk:n kirjoituksiani syyskuulta lähtien (en jaksa), mutta muistikuvan mukaan lähti ekat 15kg 1,5kg viikossa. Voi olla myös ekat 10-15kg

Ihanaa, 200 g lähti eli yhteensä tämän viikon pudotus 1.1kg. Kuulostaa ehkä pieneltä määrältä, mutta kun pari kuukautta jumi,eikä paino tippunut ja oon osanutrauksella, niin tuokin kg pudotus tuntuu kivalta.

Mulla oli alkupaino n 95-97 kg, pahimmillaan oli paino n 100 kg. Alkuun lähti 2- 2.5 kg viikko ja sitten hidastui. Yhteensä lähti painoa n 20- 24 kg. Nyt on paino Joulun jäljeen 72.8 kg eli viellä on vähän yli 2 kg joulukiloja. Joinakin viikkoina laski 200g- 1 kg joskus taas ei yhtään.

tänään repsahdin sit syömään urakalla töissä söin suunnitellusti kinkku-juuresleivän ja banaanikinuksipirtelön. Töistä tullessa söin toisen juuresleivän kurkulla ja suklaapirtelön. Mutta illalla: pari desiä hernekeittoa, vähän ranskalaisia ja kalapuikon. Katoin jälkeenpäin hernekeiton kalorit, ja se onkin yllättävän kaloripitoista ruokaa, ja pari desiä tunnu mahassa paljolta mitään ranskalaisten tiesinkin olevan kaloripommeja.. kalapuikossa on vain 38 kaloria, uunissa paistettuna
eli tänään kuntopyöräillään lisää, poljin jonkin aikaa jo, mutta poika pani virran poikki niin en tiedä paljonko kaloreita kului.
En tiedä vielä mitä söisin huomenna töissä, ois juuresleipää vielä, hunajameloniakin, turkkilaista jugurttia, raejuustoa, salaattivehkeet, Hunajameloni pitäs jo tuhota, on ollut jääkaapissa niin kauan, ja sitä ei näy muut syövän..oisko paha jos ottaisin sitä kreikkalaisen jugurtin kanssa? Miten käy kaloreiden ja hiilihydraattien määrien? Määrät ei kai voi olla kovin isot mitä syö

-4.6kg (joista plussia oli 1.6kg) ei ihan toivontunlainen putoaminen mutta kohtuullinen nyt alkoi uusi viikko ja tämän viikon suurin tavoite on 125 kg alitus jos ei toteudu niin huonosti menee , koska tänään painoni oli 125kg

Tällä viikolla odotettavissa paljon pienempi pudotus vaikka kuinka diettaisin niin ei lähe tokaviikolla niin paljoa, oletettava tokaviikon pudotus on ehkä 0.8-2.2kg .

Helppoahan tämä ei ole, mies lähti mukaan kokeilemaan tätä diettiä, saa nähdä pystyykö hän tähän edes viikkoa. Toivon parasta, koska ei olis niin paljoa kiusauksia jos hän söis samaa kun minä.

Neljä viikkoa nutrausta takana ja 11,1kg lähti. jeee.....
Vielä jatkuu kolme viikkoa ja sit pikkuhiljaa opetella syömään oikein .
Viikko pudotus oli -2,6kg

ostin eka kertaa lihakeittoannoksen, ja söinkin sen nutripussin sijaan. Kalorit melkein samat. Mutta nyt närästää, vatta pursuaa täyteyttään ja kun on refluksitauti, niin tuntuu kuin ruoka palaisi samaa tietä ulos. Ei kiva.
Vielä illalla yksi pirtelö niin kaloeir on jotain 800 tälle päivälle. oon syönyt appelsiinia, hunajamelonia, turkkilalaista jugurttia ku sitä vielä on ja raejuustoa ja se keitto

kulutin 470kcal kuntopyöräilemällä Tänään saa vielä yhden pirtelön juoda ei kyllä ole nälkä..
Jännittää, mitä puntari sanoo huomenna, kun on tullut syötyä..
Onko teillä ongelmia vatsantoiminnan kanssa? mä en edes muista milloin mun vatsa on toiminut viimeksi kun sitä aloin pohtiin... ei silloinkaan toiminut hyvin, kun söin isoja salaatteja
Huomenna on vapaapäivä, joten pitää siivota. No, ainakin kaloreita kuluu enemmän kuin tv:tä katsellessa. En tykkää siivoamisesta, varsinkaan ku se ei näy kuin hetken 6hengen taloudessa, jossa on vielä 2 kissaa, koira ja kani.
Jostain pitäis saada motivaatiota tähän, ja pyykkivuoren pesemiseen? Oli 12 työpäivän putki yhdellä vapaalla, joten kotityöt jäi tekemättä

Onnea korven mummo ; hyvä viikkopudotus sinulla.

Öttismönkiäinen käytän välillä vatsanpehmike lääkepussukoita eli movicolia tai vastaavaa kun maha menee helposti liian kovaksi mulla

Tänään on ollut nälkä; outoa mielestäni koska ketoosissa ollessa ei kait nälkää pitäisi olla ? Onko muilla nälän tunnetta ?

Oletteko tyytyväisiä omaan painonpudotustahtiinne ? Onko vaikea pysyä ruodussa ? Itselleni tämä on vaikeaa, edelleen. Joskus mietinkin onko minulla syömishäiriö ? Onko muilla minkälaisia mietteitä oman painonnousun syinä ?

Pienienkeli juu tosi tyytyväinen olen viikkoon.
Tosin olen liikkunut hiukan enemmän kuin muina viikkoina.
Varmasti sekin auttaa tuohon painon pudotukseen ketoositilassakin.
Nyt on tullut sellanen "ahneus" tuohon painon pudotukseen eli nälkä kasvaa syödessä, vaikkakin tässä suhteessa toisin päin

Paino 95,2kg Nyt aletaan oleen niissä samoissa painoissa, mitä edellisessä laihdutuskuurissa olin.. nyt kaikki on plussaa mitä tästä alaspäin mennään
Mullakin on välillä nälkä, mutta epäilen sen johtuvan janosta, jota en osaa oikein tunnistaa. Juon nyt liian vähän vettä, mutta kun ei vaan saa alas
Mielihaluja on kans, enempi oikeaan ruokaan, tekee mieli syödä ja niin minä teenkin. Nyt aamusta meinasin syödä hunajamelonia ja raejuustoa, saa makeaa ja proteiinia yhtä aikaa vielä puoli hunajamelonia odottaa syömistä joten herkkua on vielä pitkäksi aikaa.
Mitä syötte makeannälkään, jos semmoinen tulee?