Huomenna alkaa nutraus. Tiputin jo aika reilusti cambridgellä, mutta sitten tein lapsen välissä ja nyt aloitan taas. Kymppi on tullut raskauden myötä siihen lisää, johon pääsin. Nyt ajattelin nutrata, koska se on edullisempaa. Jännityksellä odotan ensi viikkoa ja niitä vaikeimpia päiviä ennen ketoosia.

VUosi 2018 käynnistyy ja pientä eroa minun ja sokerin välillä olis tarkoitus tehdä, ja se sujuu sellaišella 2-3 viikon nutrausjaksolla oikein hyvin. Nyt kun lomaakin vielä jäljellä ja aikaa keskittyä itseensä ja mitä parhaat kelit ulkoilla yms. Hyvää on se että ns. Joulukilot jäi noin kolmeen...mutta se ruuan laatu...huh..

Jos joku haluaa mukaan, niin tervetullutta on juttuseura mutta siis kaksi kolmeviikkoa minä täällä höpisen ainakin näistä kuvioista uteliaisuutta kävin katsomassa vaakalla aamupainonkin (85,9kg) ja kun tiedän että tällä myös paino ottaa suunnan alas ja olen sellainen numeroiden seuraaja niin laittelen noita ylös niin saan jotain seurattavaa matkalleni. Oma olo on tiki se parempi mittari tässäkin millä mennään...

Nyt tyttären kanssa hammaslääkäriin, arki pyörii....

Minäkin tulin katsomaan, onko täällä ketään. Yleensä aika hiljaista Nutrilett-osastolla.

Jouluna tullut myös minulle kolmisen kiloa lisää ja entistäkin pudotettavaa kymmenkunta kiloa. Marraskuussa rupesin käymään vaa'alla aina perjantaiaamuisin ja päätin, että vuoden alusta aloitan Nutrileteilla, päivä kerrallaan. Haaveissa tietty ainakin kaksi viikkoa. Nyt toinen päivä ja aamupaino oli 79.

Olen usein aiemmikin nutraillut ja kaatuu yleensä viidentenä päivänä siihen, että jotain tekee mieli syödä eikä ole tukea tällaiseen laihduttamiseen kotona. Mies sanoo aina, että syöt vaan vähemmän kuin kulutat, mutta minun pitää saada kunnon alkusysäys, että motivaatio säilyisi. Nytkään en voi ainakaan alkuun syödä mitään kurkkua tai porkkanaa, koska voi helposti lähteä taas lapasesta. Niin kuin suklaan syönti jouluna

Tsemppiä meille Sarru

Hei memmu! Ompas mukava saada juttuseuraa täällä menossa päivä kolme jos oikein laskin, muutaman pähkinän söin ja kahvia ja sitten noita pusseja, näinä päivinä kun teen tod.fyysistä työtä otan tarvittaessa sen kuudennen pussin, olen huomannut että se on pienin paha ja sama mulle, tuo viiden päivä MUTTA ehkä sinä päivänä kannattaa ajatella että se on mieli joka koettaa tehdä temput..suosiolla syödä tiheämmin (vaikka se kuusi pussia) ja keksiä itselleen jotai kivaa (kampaaja tms) uskon että siitäkin selvitään ? Vettä olen koettanut muistaa juoda ja Hmm..nauttia muista jutuista...unen saanti on ollut hieman vaikeaa mutta kai kaikkiin muutoksiin tarvitsee aikaa sopeutua,, käythän kertomassa kuulumisiasi...

Neljännen päivän aamu ja virallinen punnitus. 77,7 näytti vaaka. Aloitusaamuna en käynyt vaa'alla siitä syystä, etten halunnut nähdä kasilla alkavaa lukua , sitä se olisi todennäköisesti ollut. Joten hyvin on alkanut ja tuntuu myös kevyemmältä. Eilen illalla kävin jopa lenkillä.

Viikonloppu on pahin ja sinne osuu se viides päivä. Pitää nyt vaan ajatella että haluanko todella mieluummin herkutella kuin hoikistua . Tuohon on nyt helppo vastata. Mulla pitäisi olla muutenkin helppoa, ei enää lapsia kotona, joille olisi laitettava ruokaa ja mies siinä suhteessa omatoiminen. Ja maanantaina loma ohi ja töihin paluu. Siellä tämän pitäisi sujua vielä helpommin ja lyhentää iltoja kotona telkkarin ja jääkaapin lähellä huomattavasti. Työ on kevyttä. Korvien väli vaan kuntoon

Olen syönyt pelkästään suklaapirtelöitä 2-3 ja Nutriletin smoothieita yhden päivässä, ne ovat oikeasti hyviä. Olen siis korvannut kaksi pussia sillä. Vettä pari litraa, teetä ja Pepsi Maxia ostin eilen pahan hetken varalle

Kyllä me Sarru tää nyt hoidetaan, viidenteen päivään jos lopettaa, niin kaikki on ollut aika turhaa, koska siitä se vasta alkaa

perjantaina, 5. tammikuuta 2018 klo 07:18 Memmu64 kirjoitti::
Neljännen päivän aamu ja virallinen punnitus. 77,7 näytti vaaka. Aloitusaamuna en käynyt vaa'alla siitä syystä, etten halunnut nähdä kasilla alkavaa lukua , sitä se olisi todennäköisesti ollut. Joten hyvin on alkanut ja tuntuu myös kevyemmältä. Eilen illalla kävin jopa lenkillä.

Tsemppiä, Sarrulle ja Memmu64lle.

Mutta en suosittelisi lenkkeilemään. Ainakin lääkärin alaisuudessa
Nutrilettejä käyttäneenä, mitään urheilusuorituksia kiellettiin tekemästä.
2x3 viikoa, -8 kg molemmilla kerroilla. 1 viikko -4 kg, sitten vaikeutui.
Ainakin minulla 800Kcal syömisillä, tuli 3-4 plussa päivää.
Ihmisen keho ja mieli on kummallinen.

Petri

Big picture:

Kiitos Petri

Totta. Joskus aikoinaan olin Xtravaganza-laihdutusryhmässä kuntosalilla ja silloin kehoitettiin välttämään raskasta kuntosalitreeniä mutta kevyt lenkkeily oli suotavaa. Siinäkin syötiin samalla tavalla pussiruokia. Olen vähän niitäkin oppeja noudattanut. En ikinä ole ollut mitenkään liikunnallinen, joten jos saan joskus itseni ulos niin olen enemmän kuin tyytyväinen

Kun osaisikin olla niin, että kävisi vaan kerran viikossa vaa'alla, ettei tulisi mitään pettymyksiä, jos plussaa onkin tullut, mutta näin alkuun siellä on mielenkiintoista pomppia joka aamu

Se minua vähän huolettaa, miten osaa jatkaa tämän kuurin jälkeen niin, että painonlasku jatkuisi. Tai kyllähän minä osaan, mutta miten saan pidettyä itseni kurissa

Mukana. 5 päivä menossa. Olo ihan hyvä.

Kiva, että iita5 liityit tähän pikkuruiseen joukkoon

Viides päivä illassa, aamulla heikotti hiukan ja enemmänkin sohvalla makoilua ollut tämä päivä, mutta nyt kävin pienellä iltakävelyllä ennen saunaa ja on ihan pirteä olo

Huomasin, että nyt on pari kanssaihmistä, jotka aloittaneet nutraamisen samaan aikaan kuin minä. Tänään päätin liittyä tänne kiloklubiin, että voin myös kirjoitella. Todella vaikeaa nutrata. Tänään kuudes päivä. Eilen ja tänään tehnyt mieli pizzaa. Syön vain crunch seasalt patukoita. Mikään muu tuote ei uppoa. Aloitin laihdutuksen 8.1.2016 ja tänään olen pudottanut melkein 20 kiloa. Aloituspaino huikea 102,8 kg ja tänää 83,6kg. Alimmillaan syyskuussa 76kg, mutta kivasti noussut niin nyt uusi startti. Edelleen unelmana 68kg, mikä tuntuu mahdottomalta. Yritän nutrata niin kauan kuin jaksan..