Suklaatia. Ihana kuulla, että jollain samoja ongelmia. Mulla tavoite paino on 78kg, eli 81 oli jo puolivälissä...nyt taas 6kg pudotettavaa(pituus 178cm)! AAARGHHHH!

Auts! Ymmärrän kyllä että harmittaa jos olit jo puolivälissä! Minulla joulun aikana pomppasi kolmisen kiloa ylöspäin, mutta oletin sen olevan nestettä kun suht nopeasti lähti...Tuo puolikilonen jäi nyt kummittelemaan, eikä mitään tapahdu. Minulla tosin on vielä kymmenen kiloa pudotettavana.

Sinullakin vissiin joulun aikaan tuli tuo pomppaus? En oikein jaksaisi uskoa, että jouluna olisi noin paljon pelkkää rasvaa kertynyt syömisillä. Toisaalta turvotuksen olisi luullut jo tasoittuneen...Äh, minä en tiedä näistä niin paljon, että olisin avuksi

(Huhuu! tulisiko joku asiasta tietävä vähän jeesaamaan !)

Lueskelin tämän ketjun aiempia viestejä ja itse ainakin taidan olla aloittelijana liian säikky tästä omasta tilanteestani

oma näkemys.

on iltapäivä ja katsoin listaa mitä olen jo syönyt. Jo sinne olikin kertyny pitkä lista ja kaloreita 1100.
Jokainen syöty ruoka ja aineosa on minun itseni arvioima. Mikäli ruokavaakaa ei ole käytössä, pienikin väärin arvioiminen ruoka-aineiden kohdalla voi heittää totuutta päivänmittaan syödyistä kaloreista paljonkin.

Eli itse aion, ja suosittelisin kaikkia muitakin ostamaan sen vaa`an ja olemaan ennemminkin liian tarkka.

Jokatapauksessa mikäli paino ei moneen kuukauteen putoa yhtään, silloin ei ole syöty vähempää mitä on kulutettu ja toisinpäin. Ei tähän ole mitään muuta totuutta.

Niinpä, vaaka on kyllä käytössä(juuri punitsin nuudelit ja sain 100g=340kcal).

Pälkään, että toi leipä voi tehdä tepposia. Voi olla enemmän energiaa kuin saman kuituisessa Suomessa.

No, tiesin, että tämä on pitkä projekti, en ihan näin pitkäksi kuitenkaan uskonut!

Maltti on valttia.

Kiitos kannustuksesta/osanotoista!

Olen nyt punninnut ruokia ja hämmästynyt, miten vähän esim. 100 g on! Ja myös olen tutkaillut jostain ateriakokonaisuudesta tulevia kaloreita. Yks lautasellinen kalakeittoa, hyvänkokoinen ruisleipä ja vähän juustoa. Se on sitten siinä. Santsiin ei ole varaa

Toinen totuus on se, että kun ei syö herkkuja, syötävää tuntuu olevan todella paljon. Oikeastaan mahdoton syödä kaikki kalorit. Energiatiheitä herkkuja popsiessa ei tee heikkoakaan, ja kalorit paukkuu yli. Tällä 'hyvällä syömisellä' ei ole yhtään makean mielitekoja, mitä ihmettelen suuresti. Kait se tästä. Eli kaipa tämä perustuu siihen, että tasaisella syömisellä ne 1-2 mässypäivää viikossa jäävät pois - ja laihtuminen on varmaa, joskin hidasta

Kun ottaa huomioon, että jumitusajanjaksolla, josta tässä puhutaan, on ollut joulu, on täysin mahdollista, ettei Tytin ja Suklaatin jumi ole oikeastaan jumi vaan itse asiassa suurin osa tuosta jaksosta on syöty kulutuksen mukaan tai lähelle kulutusta. Painohan saattaa jumittaa kuukaudenkin, se on täysin mahdollista, mutta veikkaan, että jo vähän ennen joulua tuli aloiteltua joulusyöminen, joka jatkui vielä jonkin verran joulun jälkeen. Näiltä viikoilta ei ehkä jäänytkään vajetta, vaikkei välttämättä tullut plussaa. Ehkäpä siellä on myös plussapäiviä välissä, jotka elimistön tulee tasoittaa vajepäivillä, jottei ihminen liho.

Jos kuitenkin kyseessä on jumi, se lähtee aikanaan pois, kun jatkaa syömistä vajeella ja pitää pallukat hyvänvärisinä.

Tytti, tuosta leivästä: eiköhän KK:n tietokannasta löydy vastaavia leipiä, joiden energiakin on aika lähellä niitä, joita syöt itse. Tuskin leivän pienet kaloriheitot vaikuttavat - kalorinlaskenta kun on muutenkin aina arviopeliä. Voit tietysti katsoa, paljonko tulee eroa päivässä, jos merkkaatkin puhtaasti energian mukaan. Esim. 100 kcal on vielä aivan tavanomaisessa virhemarginaalissa ja melko merkityksetön.

Tuohon täytyy puolustautua, että rajoitin joulun syömiset kahteen-kolmeen päivään . Lähinnä jouluna kaloreita kerääntyy suklaasta . Mutta kyllähän ne päivät varmasti menivät nollille tai varmaan ylikin kun eihän sitä tullut syömisiä merkkailtua . En tosin kaikkea mahdollista napaani tunkenut niinkuin ennen tuli tehtyä.

Tähän samaan voisin vielä kysäistä, että mites nuo "naistenvaivat"? Aiheuttavatko useinkin jonkinlaista turvotusta tms? Minulla kroppa palasi normaalirytmiin vasta 8,5kk synnytyksen jälkeen eli toiset vaivat vasta menossa . Olo on tönkkö, mutta puntarilla en ole asiaa nyt muutamaan päivään seurannut kun jumiminen tympäisi sen verran. Sen verran monta vuotta elämästä on aiemmin mennyt pillereillä, etten asian laitaa luonnontilassa tiedä

Josko joku osaisi valaista asiaa?

Täälläkin juminut yli kuukauden

Suklaatia kysyi naistenvaivoista, niin minulla nousee muutamaa päivää ennen yleensä kaksi kiloa paino, joka alkaa tasoittuun heti kun vuoto alkaa. Kuukautiset kun on loppu niin olen silloin yleensä "hoikimmilani".

heh heh...mulla ei pitäisi olla kuukautisia lainkaan, mutta tänään näytti alkavan! Siitä siis osa painonlisäyksestä tai tämän hetkisen painon selitys - mulla kun tuee ainakin kilo, puolitoista ellei kaksikin lisää menkkojen aikana! Eli siis turvotusta ja painon nousua täällä nuvaringin ja pillereiden ja kierukan kanssa sekä ilman. Ei tietty noi kaikki kerralla, mutta kokeiltu on.

Ja aamulla kun punnitsin niin oli 84 ja äsken illansuussa vaateet päällä, päivän syömisten kanssa sama??!!

Emme tee siis mitään hätiköityjä johtopäätöksiä minun suhteeni tällä erää.