Tervetuloa Meri! kuulostaa hyvältä toi sun tahti, on varmaan pysyvä pudotus

Joo mulla on selkeästi toi 68 se jumi, toukokuussa oli alimmillaa 67,8 ja tuli kesäkilot, nyt just ennen joulua holahti 67,3 (stressin jäljiltä ) mutta kas kummaa taas joulukilot!

Omalla kohdalla varmaan toi liikunnan säännöllisyys ja teho on se pointti. On oilu koko syksyn vaikee käydä tarpeeks usein jumpassa/lenkillä. Nyt talven ajan oon vaan muutaman ryhmäliikuntatunnin varassa, ja nekin tuppaa olemaan jotkut aika myöhään.

Ja se suurin muutos entiseen on tietysti se, että tarvii liikkuu vähän enemmän ku ennen, että tulee hiki Mut se nyt on toisaalta ehkä positiivistakin

Huomenta!

Aamupaino 69.9kg....
jännättää, onko huomenna taas sit 70.jotain.... kova on tahto päästä pysyvästi kuuskyt alkuisiin! Sit ehkä joskus lähemmäs sitä 5 alkavaa....

mun tämän päivän jumppa ja kahvakuula peruttiin, joten jotai kotijumppaa + lumitöitä luvassa

Hyvä Meri sieltä se tulee!

Merkkasin nyt motivaattoriksi kalenteriin kaikki liikuntakerrat ja herran jestas tammikuulle tulikin vaan joku 4 kertaa! Ei ihme ettei paino mihinkään putoa
Tää viikko vasta alkaa olla sellanen normi, 3 krt/vko. Ja nyt on paino siinä tasan 68, en malta odottaa että se 67 taas sieltä vilahtaa

Kiloklubissa kaikilla taitaa mennä aika hyvin, kun ei paljoa jumittajia löydy

"Kiloklubissa kaikilla taitaa mennä aika hyvin, kun ei paljoa jumittajia löydy "

Mulla kävi sama mielessä päivällä

tsemppiä! Pakko jaksaa vaan uskoo ett putoo se paino jossainvaiheessa, vaikka välillä pitkäänki jumii, ja se ä r s y t t ä ä....

"Kiloklubissa kaikilla taitaa mennä aika hyvin, kun ei paljoa jumittajia löydy "

Löytyy vaan ei koe osaavansa kirjoittaa tänne ja ilmiantaa itseensä!

Jälleen kerran aloitin terveelliset elämäntavat ( kuten joka vuosi tammikuun ensimmäisenä) ja kalorivajeet olleet nyt tasaisesti 800-1000 kcal/vrk, liikuntaa tullut joka päivälle ja paljon.Ei yhtään repsahdusta koko aikana ruuissa.

Paino tippui ensimmäisen viikon aikana 4kg ja sen jälkeen EI YHTÄÄN! Pudotettavaa olisi alkuun ainakin 10kg, paino tällä hetkellä 77,4kg ja pituutta 167cm. Toki koetan ajatella että rajuliikunta kerää nesteitä lihaksiin yms. Mutta on vaan niin malttamaton... Etenkin kun paino nousi sen 10kg viime kesän-joulun välisenä aikana... Kiitos stressimässyjen.

Nyt olisi asenne taas kohdillaan tähän, jospa se jossain vaiheessa kääntyisi painokin laskuun... Täällä minä taustalla roikun ja katselen vinkkejä ja haen niistä virtaa! Tsemppiä jokaiselle "kilotaistelijalle"!

Hienoa RvaHevander, tervetuloa mukaan! Sun vajeet kuulostaa aika kovilta! ja viikossa 4 kg on valtava pudotus! voi olla, että sun kropan kestää kans totutella tuohon "uuteen elämään" taas. Mutta kovasti tsemppiä, että asenne pysyy!

Ehkä turhauttavinta tosiaan on se, kun ei (enää) putoa "kilo viikossa", vaan saa painaa duunia jopa viikkoja, että pudotusta tulee. Mutta haluaisin muistaa ja muistuttaa, että vaa'an lukema ei oo koko totuus Lihakset painaa, ja kroppa voi kiinteytyä, vaikka paino ei muuttuisi

Kuvat on aika hyviä motivaattoreita. ja vaatteet! Oon löytäny itteni kattelemasta vanhoja kuvia viime aikoina aika usein, pakko pitää motivaatiota yllä jotenki

Mä jumitan myös. Syyskuussa aloitin pudotuksen painosta 59,5 ja tavoite on 55 kg (pituus 155cm). Lokakuun lopulla olin painossa 57 kg, ja siinä ollaan. . Jouluaattona kävin 56.1 kg kohdalla, ja sitten aloitin kuntosalitreenit karistaakseni loput nopeasti pois. Vaan kuukausi treeniä ja paino 57 kg edelleen.

Syön 1500-1800 kcal/vrk ja kuntosalilla käyn vähintään 2x vko tunnin treenit ja lisäksi tanssin lattareita 1,5h/vko. Arkikävelyä tulee lisäksi 30 min useana päivänä.

Hellurei!

Jaaaaaa, ilmoitus ett paino taas 70kg...
jumii, jumii, ....
mut ei se mitään, turvotukset on pois, ruokahommat kondiksessa, liikunta mielekästä, ja olo mitä parhain

Kivaa helmikuun alkua kanssa jumittajille!

Täällä tänään 67,8 kg eli nyt se "virallinen" alin, eli sama ku ennen joulua. Hitaasti mutta varmasti kai sitten.. mutta kieltämättä vähän turhauttaa kun muistelin, että mähän oon ollut tän verran jo viime toukokuussa
Nyt kun kevät lähestyy ja pääsee taas helpommin lenkille, niin toivon että se liikuntakärpänen taas puree kunnolla

Ja vanhoja kuvia katellessa oon ehkä havaitsevani vähän timmiytymistä sieltä viime keväältä vaikka lukemat samoissa on ollu...

Noh, jumi ei ainakaan oo plussaa, muistetaan se!

Hienoa deez !

Jumi ei oo plussaa, mut melkee yhtä paljo ärsyttää, kun ekka käy jo pari päivää alle jumilukeman, ja sit takas junnaamaan...

Taisto jumittamista vastaan jatkukoon!