Huoh tätä hellettä ja turvotusta! Paino viime viikon maanantaina 57,1kg josta nousi pitkin viikkoa lukemaan 58,2kg..olo oli kuin posssulla joulun alla liikunta ja vedenjuonti tuntui vain lisäävän turvotusta. Eikä toi 1kg nousu tunnu lukemana edes niin kauhealta miltä se tuntui olossa, tuntui kuin 5kg olisi tullut takaisin. No, sunnuntain popsin vesimelonia ja ananasta, eilen vedin puolitoista litraa mansikkamehukeittoa (sokeritonta) illalla. Ja sittenhän sitä tiesi missä se juoksutti koko yön mutta hiphei kun helpotti! Lauantaina paino siis 58,2kg, tänä aamuna 56,4kg..niin ihana kuin toi helle onkin niin hiiteen nämä helleturvotukset!

turvottaa se täälläkin, nimenomaan masun kohalta.. Toisaalta mulla syynä kyllä menkat.
Vaa'alle uskallan vasta sit kun on vähempi turvonnu olo.. Salille pitäis vaan tänään jaksaa, ois yläkroppatreeni vuorossa.. Mutta prkl kun ei vaan taas mikään HUVITa

niinkun jokainen on täällä jo sanonutkin, kyllä turvottaa ! Mulla voi kans olla helteen lisäks syynä että menkat on huomenna alkamassa.. huhheijjaa. Vettä on täälläkin tullut litkittyä ihan hirveesti, sekä ruuaksi kelpaisi vaan kaikki kylmä, raikas ja nestemäinen.. jäätelöä en ole tänä kesänä kyllä syönyt vielä ollenkaan.

Meillä oli muuttohässäkkä rivarista omakotitaloon eilen ja liikuntaa tässä ei ole kerennyt harrastaakkaan kaiken tavaran paikalleen laittamisen ja siivouksen sivussa. No, ehkä sitä vähän käsipainoja heiluttelis tossa illemmasta. Paino on kuukauden projektitauon jälkeen edelleen 57,5kg ja otin haasteeksi olla elokuun loppuun mennessä 55kg ja saada kiinteyttä + lihasta kroppaan sekä rusketus tottakai, viimeiset kilot kun tahtovat olla vähän tiukassa.. Kyllä tää tästä ! Tulis vaan viileempiä päiviä

Nämä viimeiset tiputettavat kilot on varmaan just siksi niin pirun tiukassa kun ne ei oikeastan ole luontoäidin arvion mukaan mitään ylikiloja vaan terve pieni varavarasto jos vaikka lisääntymään ruvettas.
Oman arvion mukaan pitäisin mielummin kyllä vararavintoni kaapissa enkä vyötäröllä kellukkeena..
Tämä on pikemminkin kropan viilaamista hieman parempaan kuosiin kuin varsinaista laihduttamista. Mulle olis periaatteesssa ihan saman muutamalle numerolle miten ne siellä vaakassa esiintyy, kunhan kroppa olis sen verran timmimpi että vanhat vaatteet mahtus eikä tuo vyötärömakkara pilais ulkonäköä. Tämä on siis täysin pinnallinen projekti mulle.. Kuntosalitreeni olis niin tarpeen kyllä mutta lähde nyt täältä salille, ajomatkaa tulee tunti ja on kaks pienta lasta ja juokseminen ja koira ja miehen epäsäännölliset työajat jne jne...

Taas näyttää maha siltä että olisin nielaissut jalkapallon... Huoh. Koska tää turvotus loppuu?

rakkaat kanssataistelijat! Millä hitolla tuota uimarengasta vatsalta saa pienemmäksi? Sentit ei katoa siitä kohti mihinkään!!! älkääkä ehdottako vatsalihaksien treenaamista, en jaksa tuo uimarengas tossa vyötäröllä korostuu entisestään kun sentit lähtee lantiolta ja tissien alta Tää alkaa olla jo epätoivoinen asian suhteen!

Täällä on tänään nautiskeltu rahkajogurtti-"jäätelöä" joka oli ihan onnistunut kokeilu ja lisäksi on lipitelty 3 dl punaviiniä opinnäytetyön kirjoittamisen yhteydessä. Nautistelusta huolimatta kaikki pallerot vihertävät

Nyt reilusti vettä ja nukkumaan, aamulla nähdään palkitseeko vaaka nautiskelijan..

perjantaina, 10. toukokuuta 2013 klo 15:34 Lekketa kirjoitti::
Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana.

Punnituspäivät
15.5. 61.5kg
22.5. 62kg
29.5. 61kg
5.6. 62kg
12.6.

joo o.. Tuli vissiin muutettua ja elettyä pelkillä muffineilla, kun ei ollut muuta ruokaa tarjolla. Toivotaan TAAS että tää olis pelkää turvotusta..

Punnituspäivät:

15.5. 64,4
22.5. 64,2
29.5. 63,6
5.6. 63,4

Voi rähmä! Tuossa muutama päivä sitten vaaka kävi jo lukemassa 62,8. Nyt on kyllä turvotusta pelissä, koska kävin eilen salilla. Ja ehkä noita hiilareita meni eilen vähän yli sallitun... aamulla torikahvilassa en voinut vastustaa croissantin kutsua No, kilo kumminkin tippunut ja se on hyvä se

tiistaina, 4. kesäkuuta 2013 klo 22:19 kiloihin kyllästynyt kirjoitti::
rakkaat kanssataistelijat! Millä hitolla tuota uimarengasta vatsalta saa pienemmäksi? Sentit ei katoa siitä kohti mihinkään!!! älkääkä ehdottako vatsalihaksien treenaamista, en jaksa tuo uimarengas tossa vyötäröllä korostuu entisestään kun sentit lähtee lantiolta ja tissien alta Tää alkaa olla jo epätoivoinen asian suhteen!

Suosittelen lämpimästi tutustumaan Kaisa Jaakkolan kirjoihin, joissa hän kertoo hormoonitoiminnan vaikutuksesta siihen mihiin rasva kertyy. Ja mitä asialle voi tehdä. Vatsaan kertynyt rasva viestii mm. pitkään jatkuneesta stressihormonien jylläämisestä. Myös insuliini ja kortisoli pitäisi tasapainottaa. Eli suomeksi sanottuna, rajoittaa hiilihydraattien määrää.