Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana:

Punnituspäivät

15.5. 61,2 kg
22.5. 60,9 kg
29.5. 61,4 kg
5.6. 60,1
12.6.

Jee tänään olin tyytyväinen vaakalukemaan <3 Ehkä en tavoitteeseen pääse sillä kilo viikossa on aika paljon, mutta tämäkin on kuitenkin jo parempi kuin mitä uskalsin odottaa, sillä paino on tippunut niin hitaasti että ensin meinasin lähteä mukaan vain kilon pudotuksella.

Hyvin on muillakin mennyt, jos on noussut niin ei saa luovuttaa, vartalolla on joskus oma tahtonsa ja turpoaa, kyllä se siitä vielä tippuu (mullakin hyvin erottuu tuolta toi viime viikon turvotus )

Musta joutsen älä heitä kirvestä kaivoon, reippaasti kohti uusia tavotteita vaan!

Zenya tottakai pääset tavotteeseen, vetäset tiukan viikon ja kyllä se kilo siitä lähtee. Mut muista juoda, nestehukka aiheuttaa säästöliekkiä kuulemma pahemmin kuin vähennetyt kalorit. Tsemppiä!

Ja tsemppiä teille kaikille muillekin, mä seuraan tätä suurella mielenkiinnolla. Ottakaa sellanen hurrrrja loppukiri, mulle tulee niin hyvä mieli lueskella noita onnistumisia. Antaa itellekin voimaa urakkaan.

Punnituspäivät
15.5. 60 kg
22.5. 59,9
29.5. 59,3
4.6. 58,9
12.6.
Punnitsin siis jo eilen, kun täällä lomamökissä ei ole puntaria. Vihreistä pallukoista ja kaloreista yritän pitää kiinni, vaikka muuten vähän lomasyöntiä harrastankin. Tänäänkin pallot vihreinä, vaikka lounaalla meni makkaraa ja kohta juon oluen.

Perjantaista lähtien vähän tiukempaa liikuntaa ja kasvispainotteisempi ruokavalio. Kyllä mää tavoitteeseen pääsen!

HAASTE -2KG

Punnituspäivät:
15.5. 63,1kg
22.5. 62,6kg
29.5. 62,4kg
5.6. 61,5kg
12.6.

Oon tosi tyytyväinen tulokseen, mutta samalla jännittää ihan kauheesti onnistunko pudottamaan vielä ton 400g ja saavuttamaan tavoitteen.. No viikon päästä sen onneks jo näkee.

keskiviikkona, 5. kesäkuuta 2013 klo 16:42 musta joutsen kirjoitti::

No joo-o... Milläs mä nyt tämän nousun selitän Helleturvotusta? Vai sitä kun söin puoliltaöin 300g raejuustoa ja jugurttia päälle kun oli niin hirveä nälkä töitten jälkeen. Piti vielä herätä aikasin. Olo on kyllä semmonen niinku oisin oikeesti laihtunut mutta pitää seurailla. Tickeriä en vielä päivitä. Ens viikolla en pystykään punnitsemaan kun olen lomalla Roomassa, joten tämä haaste oli mun osalta tässä. Ja saavuttamattahan se tavoite taas jäi.

Mulla ainakin raejuusto turvottaa ihan sikana, kun se on niin suolaista. Ja jos oot myöhään illalla syönyt ja aamulla aikaisin punninnut niin eiköhän se nousu selity ihan sillä. Nauti lomasta, punnailemaan ehtii myöhemminkin jos siltä tuntuu.

Mä huomasin tänään ihan konkreettisesti että olen pienentynyt viime kesästä, hyvä että pysyi viime kesänä ostetut shortsit päällä vaikka pudotus on ollut vain muutamia kiloja. Jes! Tosin kaappi on vielä täynnä kesävaatteita jotka ovat joskus 53-54 kiloisena olleet sopivia. Tänään tuli käytyä terassilla. Paljonkohan mansikkamargaritassa on kaloreita...

Jumit on varmaan lähtenyt.. tänään 66,2kg. Mä alotin 14.5 lähtöpainosta 69,4kg eli melko hyvä tahti kuitenkin. Mulla tippuu aina hyvin paino silloin kun tippuu ja sit välillä ei lainkaan. Täytyy muuten korjata tickeriin tuo lähtöpaino kun se näytti olevan vähän väärin...

Tänään paino 62,7 kg! Turvotus siis vähän lähtenyt liikkeelle tänään herkkupäivä, huomenna piiitkä kävelylenkki ja lihaskuntoa. Valoa tunnelin päässä, sittenkin!

Kiitoksia kannustuksesta Piraija! En mä kyllä pohjimmiltani olekaan luovuttajatyyppiä.

Ja Lettunen, ymmärrän kyllä että ajankohta oli epäsuotuisa punnitukselle. Ärsytti vaan Äsken kävin vaatteet päällä kurkkimassa painoa ja oli 100g vähemmän kuin sinä aamuna.

Huh, nyt on meikäläinen onnellisesti kesälomalla 12 päivää tosin vaan ja loput vasta syksyllä. Jos en sitten pääse opiskelwmaan jollon menee kuviot aivan mullin mallin... No tuskin kuitenkaan. Ah, ihanaa kun voi vaan rentoilla eikä välittää mistään mitään

Juu tiedän tunteen musta joutsen, ei pitäis itekään käydä vaa'alla joka päivä kun lukemat heittelee ihan miten sattuu vaikka vajetta on jäänyt joka päivä. Ihanaa & rentouttavaa lomaa! Onneksi omakin kesäloma kolkuttelee jo reilun viikon päässä

Plääh mikä olo, herkuteltua tänään tuli ja jätän kyllä merkkaamatta! Meni mahakin ihan sekaisin moisesta sokeri- ja rasvamäärästä näin oudokseltaan. Vettä vaan nassuun, sitten nukkumaan ja huomenna vaa'an kautta lenkille


Edit 7.6; Ei vaikuttanut herkkupäivä aamuiseen painoon jee!