Peilistä katsoo +10 kiloa viikossa lihonut kroppa. Tai siltä ainakin tuntuu. "oikeaa ruokaa" olen syönyt Tallinnasta tultuani melko vähän (about 1000 kaloria päivässä) mutta iltaisin meneekin sitten herkkuja senkin edestä... Vaa'alle en ole uskaltanut, mutta luulen että viimeviikkoinen 62 kiloa on muisto vain. Masentaa tänään Linnanmäelle ja päätin etten vedä karkin karkkia mahaani tänään! Tai mitään herkkua. Hirveä ahdistus, onneksi siellä sentään tulee käveltyä..

Hoho, iloinen yllätys heti aamusta: uusi tasakilo alitettu, näytössä 60,9kg. En ihmettele, jos käy vielä yli 61 kilon lähiaikoina, mutta tulipa kuitenkin aika voittajaolo tästä pienestä saavutuksesta. Etenkin, kun painon putoaminen on alkurysäyksestä hidastunut melkoisesti, osin senkin takia, että viime aikoina energiavaje on ollut vain n. 300-250 kalorin luokkaa. Toisaalta hidas tahti ei hirveästi harmita, kun suunta on kokonaisuudessaan alaspäin. 60 kilon rajapyykki alkaa olla kutkuttavan lähellä, ja sen haluaisin kyllä saavuttaa ennen kuin muutan toiselle paikakunnalle elokuun lopussa...

Viikonloppuna onkin sitten luvassa parin päivän repäisy, kun pääsee isossa porukassa treenaamaan n. 5 tuntia päivässä. Energiankulutus liikunnasta tulee olemaan melkoinen (yli 1000 kaloria päivässä), mutta eiköhän sitä takaisin oteta, kun iltasella syödään hyvin ja maistellaan siideri tai pari...

Jes täällä paino suorastaan lentää pois! Eli paino pudonnut kärsivällisellä odotuksella ja pilkun tarkalla syömisellä 1,5 kiloa Ihan mieletön fiilis! Senttejäkin karissut mahasta siitä suurimmasta ongelmakohdasta. Nyt on taas motivaatiota jatkaa ja taistella viimeiset kilot pois.

Wewe, kuulostapaa hauskalta mikäs tämmöinen repäisy on ?

Miksi mulla ei mee paino alaspäin vaikka teen kaikki ohjeiden mukaan aina kun käyn vaa´alla on tulos enemmän tai vähemmän plussaa...

torstaina, 18. heinäkuuta 2013 klo 21:21 Äiti84 kirjoitti::
Miksi mulla ei mee paino alaspäin vaikka teen kaikki ohjeiden mukaan aina kun käyn vaa´alla on tulos enemmän tai vähemmän plussaa...

Kärsivällisyyttä! Mulla on vuoden jumi takana Onko mitat pienentyneet?

Mitat ei ole pienentynyt juuri ollenkaan. Aloitin viime elokuussa, eli melkein vuosi sitten, liikkumaan paljon ja monipuolisesti, sekä vähän myöhemmin liityin tänne. Jumikaan ei haittaisi, mutta kun paino nousee ylöspäin !
Ainoastaan pari muutosta on tullut: voimaa ja yleiskuntoa sekä kestävyyttä on tullut paljon (käyn pumpissa ja pilateksessa, sekä sauvakävelyllä että juoksen) ja vatsavaivat (ärtyneen suolen oireyhtymä) on kadonnut

Jee! 500g:n pudotus maanantaista! Näin vähän oon painanut viimeksi huhtikuussa

onnittelut musta joutsen! Varmasti tsemppaa jatkamaan

piti lihavoida sinun koko nimimerkki, ei vain "mustaa"

perjantaina, 19. heinäkuuta 2013 klo 08:10 Äiti84 kirjoitti::
Mitat ei ole pienentynyt juuri ollenkaan. Aloitin viime elokuussa, eli melkein vuosi sitten, liikkumaan paljon ja monipuolisesti, sekä vähän myöhemmin liityin tänne. Jumikaan ei haittaisi, mutta kun paino nousee ylöspäin !
Ainoastaan pari muutosta on tullut: voimaa ja yleiskuntoa sekä kestävyyttä on tullut paljon (käyn pumpissa ja pilateksessa, sekä sauvakävelyllä että juoksen) ja vatsavaivat (ärtyneen suolen oireyhtymä) on kadonnut

Onnittelut parantuneesta yleisvoinnista ja terveydestä siinäkin on juhlaa kerrakseen ! Jos paino nousee etkä ole ollut kitukuurilla niin karvas totuus kyllä on että syöt liikaa, ei siitä mihinkään pääse. Mulla oli pitkään semmonen tilanne että piilottelin itseltäni kuinka paljon todellisuudessa söinkään, kaikki haukkupalat jäi kirjaamatta jne.

Nyt kun olen oikeasti kirjannut jokaisen jokaikisen suupalan niin paino putoaa ihan valtavaa vauhtia. OIkeastaan hirvittää jo! 11 päivässä 2,2 kiloa. Sunnuntaina aion pitää vapaasyöntipäivän että vähän hidastuisi tämä meno!