Totta tuokin ja hyvin olen joskus pärjännyt ilman aamiaistakin. Smoothie on vaan niin ihanan helppo & raikas päivän aloitus. Mun päivä ei enää nykyään ala jos syön "vaan" puuroa! Iltapalaksi puuro kyllä maistuu..

Ja siis tosiaan hotellihuoneeseemme ei siis kuulu aamiaista, siinä tapauksessa en sentään tällaisia virityksiä edes miettisi..

Joo no siinä tapauksessa pakkaa ihmeessä se sekoittaja Meidän hotellissa sai joka aamu tuoretta hedelmäsmoothieta, oikein jäistä. Siitä tuli mun aamiaisen kohokohta

Hei mäkin hyppään haasteeseen mukaan! Tavoitteena 59 kg.

20.1. 63 kg
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Punnituspäivät:
20.1. 55,1
27.1. 54,5
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Noniin, sehän lähti ihan hyvin käyntiin. Viikolla tosin käväisin 54,0 kilossa, mutta ottaen huomioon lauantain maailman övereimmät perskännit ja sunnuntain maailman jumisimman darrapäivän, jolloi elin pizzalla ja arnoldsilla, ei voi muuta kuin olla tyytyväinen. (: Torstaina on taas bileet luvassa (voi tätä opiskelijan elämää) ja perjantaina kehonkoostumusmittaus... Mitähän siitäkin tulee.

HAASTE!
20.1.-20.2.2014 painonpudotus.

Punituspäivät:
20.1. 59,7kg
27.1. 58,7kg
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Oho! Lähtipäs mullakin hienosti käyntiin. Mutta näinhän se menee, että ekalla viikolla lähtee hyvin, kun vähän viitsii katsoa mitä suuhunsa laittaa. Tästä se tiristäminen vasta alkaa! Pessimistinä / realistina voin ennustaa, että toinen viikko ei mene yhtä hyvin. TSEMPPISTÄ KAIKILLE!

Jes, mullakin meni eka viikko kuin Strömsössä, tasan puolen kilon pudotus Olin vieläpä flunssassa ja liikunta jäi olemattomiin, joten ihan hyvä saavutus.

Punnituspäivät:
20.1. 67,8 kg
27.1. 67,3 kg
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Hyvin teillä on lähtenyt putoamaan! Täällä ei mennyt eka viikko ihan putkeen. Selkä sanoi keskiviikkona sopimuksen irti ja selkäkipuun saatu lääkekuuri sekä menkat keräsivät nestettä kroppaan, tosin tuli myös mussutettua kaikkea epämääräistä viikonloppuna. Lääkekuuri loppuu tiistaina ja menkatkin menivät jo ohi, joten ensi viikolle sitten parempaa tulosta (seurailen siis viikon punnitusten keskiarvoa).

20.1. 54,7 kg
27.1. 55,0 kg
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Painoni olleen jumissa noin 2 kk, se lähti ja romahti viime perjantaina yllättäen 69,4 kiloon Viikonloppuna tuli mässyteltyä painoa takaisin, mutta silti olen tavattoman tyytyväinen. Ehkä tästä kropasta voisikin lähteä vielä ~10 kg löllöä veke.

20.1. 70,9 kg
27.1. 70,1 kg
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Tavoitteena -1kg!!

Eeeh, mä saavutinkin jo sen tavoitteen... Hoppsan, -1.1kg viikossa!! Nyt on kyllä maailmankirjat sekasin, olin varma että viime viikko meni huonosti, oli niin sellanen fiilis. Hahaa, oon kyllä ilonen! Tonnikala rocks Näin vähän painoin viimeksi viime kesänä Nyt vois muuttaa tavotetta -2 kiloon, eli vikassa punnituksessa tavoitepainonolis 51.5kg. 51 olis kyllä mukava tasaluku, mutta en viitti yhden huippusuoriruksen perusteella ruveta ahnehtimaan

20.1. 53.6kg
27.1. 52.5kg
3.2.
10.2.
17.2
20.2.

13.1 oli paino 58,9kg.
20.1 jei! NOOOT! 59,1kg.
27.1 58,3kg, tässä se on parisen viikkoa jo pyörinyt..

3.2
10.2
17.2