Minä en nyt ymmärrä, miten niin tekosyynä? Jos ei vaan "normaaleilla" laihduttajan kalorimäärillä laihdu niin minkä sille voi? Eihän se mukavaa ole jos tuntuu ettei paino millään tipu ja joutuu syömään tavallista vähemmän, en ole ainakaan itse kuullut että kukaan sitä tekosyynä pitäisi vaan ihan todellinen harmi se valitettavasti on

No sanoisin näin, että niin usein kuin kuulee syytettävän hidasta aineenvaihduntaa ylikiloista, se tarkottaisi, että lähes kaikilla tällainen ongelma aineenvaihdunnan kanssa olisi. Suunnilleen yhtä usein tulee vastaan kuin painavat luut ja muut perinteiset "en voi syödä kun yhden salaatinlehden ja heti lihon".

En siis kiellä, etteikö voisi olla ihmisiä, jotka eivät laihdu (tai lihovat) nimenomaan hitaan aineenvaihdunnan takia. Mutta monille se on nimenomaan tekosyy. Kuvitellaan, että syödään terveellisesti, ajatellaan juurikin, että enhän tänään ole syönyt juuri mitään. Pikkaisen keittoa lounaalla. Unohdetaan se suklaapala siinä aamukahvilla, puolikas pulla päiväkahvilla. Kauppamatkalle otettiin suklaapatukka, mutta sen kalorithan kuluvat siinä ostoksia tehdessä... Illalla sitten maistellaan vähän lapsen karkkipussista, mutta eihän niitä oteta huomioon kun ei ole oma pussi, pari vaan maistoin.

Pointtini siis oli, että moni käyttää hidasta aineenvaihduntaa tekosyynä silloin, kun luulee syövänsä hyvin vaikka tosiasiassa ongelma on se, että jatkuvasti napostellaan jotain pientä ja kertamäärää vain pidetään niin minimaalisena, ettei sitä oteta huomioon kun päivän syömisiä lasketaan. Eikai se nyt haittaa jos pikkasen taikinakulhosta maistan?

Ja tällä siis en viittaa juuri teihin enkä väitä tai epäile, että juuri te tekisitte näin, vaan siihen, että tuo hidas aineenvaihdunta on aivan älyttömän yleinen, kuten Helinä81:kin sanoi, tekosyy. Mikä ei tietenkään poista sitä mahdollisuutta, että jollain pienellä osalla ihmisistä tämä on juuri se lihomisen syy. Ja jos kiloklubin ohjeita on tarkkaan ja rehellisesti seurannut, niin syy voi olla siinä. Ajattelisin kuitenkin, että kannattaisi pyytää esim. lääkärin näkemys ennenkuin itse lähtee vähentämään sen kalorimäärän minimiin. Jos kyse onkin jostain muusta, niin kalorimäärien pudottaminen noin vain voisi vaikka pahentaa tilannetta.

Mutta jos ongelma olisi kaikilla niillä, jotka syyttävät aineenvaihduntaa, niin ei tarvitsisi puhua hitaasta aineenvaihdunnasta, niin suuri joukko tekisi siitä normaalin aineenvaihdunnan

Merry ymmärsi täydellisesti, mitä tarkoitin.

Ymmärsin minäkin

Kävin keho analyysissa ja tuloksena oli, että luumassa painoi 2,6kg. Joten tuskin liian isoja luita voi syyttää liika painosta.
Jos sitten kuitenkin pysyis siinä aineenvaihdunta syyssä

x) Missä muuten kävit mittauttamassa tuon? Olen itse miettinyt, että tekisi mieli mittauttaa kehon koostumu (luu, lihas, rasva jne) mutta paljoa siihen ei rahaa pysty käyttämään

Ja vaikka kahteen kertaan, nyt pläskinä ja sitten joskus kun tavoitteen on saavuttanut.

Meillä kuntosalilla oli keväällä mahdollisuus tälläiseen. Tietty kävin ja tuli kuule paha mieli sen jälkeen
No, tiedän ainakin missä mättää ja paljonko pitää tiputtaa ja mistä kiinteytyä jne jne.

Firma oli tälläinen: Stamina Trainers Oy
On meinaan lappu jääkaapin ovella koko aika muistuttamassa mua asiasta

Jos sua kiinnostaa toi juttu niin käy kattoo niiden kotisivuja.
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Meillä makso 20€, siitä sali oli kait maksanut 10 päälle eli oisko hinta 30€??
Ei kauhean paha mielestäni. Mut kysele sieltä suoraan.

Siellä mitattiin kehon nesteet, pehmytkudosmassa, rasvatonmassa, kokonaispaino, lihas-rasvadiagnoosi, painodiagnoosi,lihastasapaino ym. Suosittelen..

Pitääkin harkita, tai katsella, onko pirkanmaalla jotain vastaavaa. Luulisi olevan. Kyllähän tuo kiinnostaisi, saisi vähän tietää onko tuolla läskin alla missään kohtaa lihasta. Käsissä ei ainakaan.

Tuo kehonkoostumusmittaus kuulostaa mielenkiintoiselta! Mitenkäs pelkkä rasvaprosentinmittaus, vai onko pelkkää sellaista olemassa tietääkö joku? Joskus olen kuullut puhuttavan että joku on käynyt mittauttamassa sen ja kerran kaupassa näin sellaisen vaa'ankin jossa luki että kertoo rasvaprosentin, voikohan tuo pitää paikkansa edes? Minua kiinnostaisi kovasti selvittää oma rasvaprosenttini ja tietty lihasprosentti myöskin.

Onhan noita, mutta ne ovat kaikki enemmän tai vähemmän epäluotettavia. Esimerkiksi kuntosalien yhteydessä saattaa olla laitteita tai niiden kautta tarjotaan ajoittain ko. palvelua.

En oikein jaksa ymmärtää ihmisten loputonta kiinnostusta rasvaprosenttinsa mittauttamiseen kaupallisesti, kun Patrikin mukaan jopa parhaat, tutkimuskäyttöön tarkoitetut laitteet saattavat antaa samalle käyttäjälle samana päivänä kaksi eri tulosta. Ihan luotettavasti rasvaprosentti voidaan mitata vain sairaalaoloissa, eikä sellaista palvelua voi tietääkseni ostaa. Jos mittauksesta haluaa saada jotain iloa, se on lähinnä lukemien muutoksen seuraaminen - ja sekin pitäisi ehdottomasti teettää aina samalla laitteella kuin alkuperäinen mittaus.

Maailmassa on monta ihmeellistä asiaa..

Mitä pahaa siinä on, että ihminen haluaa tietää työnsä tulokset?
Jos vääntäää rautaa salilla niin eikös ole kiva tietää onko siitä jotain hyötyä?? Vaikka näkeehän sen toki peilistäkin..

Mielestäni oli aika mielenkiintoista tietää, että luuni massa oli 2,6kg.
Kuinka moni voi sanoa tietävänsä sen? Tai kuinka monta se edes kiinnostaa?

No, onneks nää on vapaaehtoisia, mutta suotakoon niissä haluava käydä!!