Siitä voi tehdä myös kaalisalaatin niinkuin muistakin kaaleista tai ryöppää pikaiseen ja jäävesikylvyn kautta sellaisenaan anutittavaksi ja dipattavaksi.

Voi mös keittää, haarukalla muhentaa päälle keitetyn kananmunan ja kaataa siihen sulatettua voita.

sekoita keitetyn parsakaalin mausteeksi pestoa.

Tekee keiton,kermaa sekaan ja sosettaa löysäksi keitoksi,sit tekee kasvissalaatin kukkakaali ja parsan nuppuja vaikka katkarapuja ja keitettä kananmunaa,majoneesi pohjainen kastike sekaan sekä tilliä

minä yleensä vain keitän tai höyrytän parsakaalin. laitan keitinveteen öljyä, chilirouhetta ja murskattua valkosipulia ja kiehautan melko pikaisesti vähässä vedessä (max 7 minuuttia, ettei parsakaali muutu liian pehmeäksi ja pitää kauniin vihreän värinsä). tai näin siis teen nupuille, varren yleensä kuorin ja keitän keitoksi johon lisään sinihomejuustoa nokareen.

Myös Kiloklubin tietokannasta löytyy parsakaali-sanalla jonkin verran parsakaalireseptejä, kannattaa kokeilla niitäkin. Pelkät reseptit saat esille, kun klikkaat ruksin pois ruokahaun kohdasta ainesosista.

Tää ketju liippaa tarpeeks läheltä, joten kysytäänpä täällä. Saa siirtää, jos on joku paremmin sopiva ketju, mutta en nyt ainakaan pikaisella haulla löytänyt.

Eli, mitä haittaa siitä on, jos esim. viikonlopun (la-su) aikana syö todella vähän rehuja? Tässä mun viime viikonlopun saldo: 1 keltainen kiivi, 150 g kartanon pakastevihanneksia (tms. pussi), vähän sipulia ja valkosipulia ja 2 miniluumutomaattia.

Mä en vaan osannut enää syödä muuta. Ne unohtui illalliselta tyystin (uunilohta ja perunamuusia) eikä aamiaisellakaan tule rehuja syötyä.

Joten onko tosta nyt jotain ihan kamalaa haittaa mun elämälle? En oo ikinä syönyt kauheasti kasviksia, koska oon niin laiska niitä laittamaan. Noi pakasteet on useimmiten se muoto, missä mä rehuja syön, jos syön. Ei siis ole kyse siitä ettenkö tykkäis tai että olisin allerginen, en vaan ikinä muista ostaa kaupasta mitään enkä sitten muista syödä niitä, jos niitä on kaappiin eksynytkin. Mutta teenkö mä itselleni kauheasti hallaa näin??

Nöppöskä, ei ole haittaa jos tuollaisia viikonloppuja tulee vain harvoin tai silloin tällöin. Jos kuitenkin joka viikonloppu syöt hyvin vähän kasviksia, se tarkoittaa että lähes kolmasosa kaikesta ajasta (2/7) menee vähillä kasviksilla.

Koska kasvikset yleensä ainakin jonkin verran pienentävät kaloripitoisemman ruoan osuutta annoksesta, saatat ilman kasviksia syödä huomattavasti suuremman määrän muuta ruokaa. Tämän vuoksi lautasmallissakin on puolet kasviksia, ja niitä kannattaa yrittää saada mukaan viikonloppuruokiinkin. Runsaan kasvisten syömisen vaikutus painoon on suurempi kuin minkään muun yksittäisen asian.

Voisitko lisätä kasvisten määrää esimerkiksi syömällä jokaisella pääaterialla hedelmän tai marjoja (myös aamiaisella)? Ne eivät vaadi lainkaan valmistamista ja kerryttävät kasvismäärää mukavasti. Pari tällaista annosta päivässä tuo jo huomattavan lisän kasvisgrammoihin. Myös esimerkiksi mainitsemasi uunilohen kanssa samassa astiassa voi paistaa vaikkapa pakastekasviksia, ne maustuvat ja kypsyvät samalla kuin kalakin. Koska varsinkin kalafileen kypsymisaika on melko lyhyt, kasvikset eivät ehdi kypsyä liikaa.

Nöppöskä, minusta pakastetut kasvissekoituspussit ovat maailman paras keksintö laiskalle kokille. Tämän hetken suosikkini on Finduksen "warm greek salad" (menikö nimi nyt oikein?). Perunamuusin tai keitettyjen perunoiden sijaan voit ostaa Provencen uunikasvikset. Niissä on lohkoperunoita mukana.

Olen myös tehnyt omia kasvispihvejä. Niitä voi tehdä kerralla suuremman määrän ja pakastaa. On vaan työlästä hommaa ellei omista hienoja keittiökoneita, kun pitää raastaa kasvikset.

Keitossa tulee myös syötyä kasviksia.

Kuulostaa hieman negatiiviselta kun puhut kasviksista rehuina, onkohan mahdollista että alitajuisesti "unohdat" kasvikset kauppaan tai jääkaappiin?
(Ihan kuin mieheni olisi puhunut, hänen mielestään syön kaniruokaa )

Pape Kyllä toi melkein joka viikonloppuista on, ja ei viikollakaan tilanne oo sen parempi. Viikolla tosin syön aamiaisella banaanin ja lounaalla sitten on aina jotain rehuja ruoassa ja ruoan kanssa. Siinäpä oikeestaan on mun rehut. Joskus illalla saatan napostella porkkanoita, mikäli niitä on muistettu kaupasta ostaa. Ja yleensä meillä olis ollut kalan kanssa rehuja ja muussia, mutta nyt jostain syystä unohtui ostaa rehut (varmaan siksi kun lohi oli niin häkellyttävän halpaa )

Flora's Secret Mä kutsun niitä rehuiks, kun en oikein ikinä tiedä, että miksi niitä pitäis kutsua, kun on vihanneksia ja hedelmiä ja marjoja ja juureksia ja kasviksia ja vaikka mitä. Niin rehut on semmonen hyvä yleissana, ja kaikki takuulla tietää mistä puhutaan

Joo niin totta, arkisin meillä on aika usein keittoja, joissa on se vähintään 400 grammaa kasviksia (useimmiten 600g).

Mä oon vaan jotenkin niin huono rehujen kanssa. Mies ei ees anna mulle veistä kun mä aina onnistun leikkaamaan itteäni sormeen No, täytyy nyt varmaan syksyllä ja talvella yrittää muistaa ostaa naposteluporkkanoita (vaikka kalliikshan ne tulee verrattuna kiloporkkanoihin).

Oispa äitee tekemässä ruoat niin ei tarttis tätäkään asiaa murehtia! On tää omillaan eläminen suht hankalaa...