Olen erittäin hyväkuntoinen 50 vuotias maastopyöräilijä (mies). Sydänrasitustestissä 2009 maksimisykkeellä (180) verenpaine oli 240. Tänään mittasin 160 sykkeellä 210.
Lihaksikasta painoa 84kg, pituutta 175cm.
Maksimisykkeellä tuntuu lievää puutumista kainaloissa.

Mikä verenpaine alkaa olla terveydelle vaarallista?

En ole koskaan kuullut, että rasituksen aikaiselle verenpaineelle olisi rajoja / suositusarvoja. Käsittääkseni vertailukelpoiset arvot mitataan aina niin, että ihminen on istunut aloillaan jo reilusti ennen mittausta.

Totta. Mutta silloin voi hankkia oman mittarin tai käydä terveysaseman itsepalvelupisteessä mittaamassa.

Noin korkea verenpaine rasituksessa voi viitata verenpainetautiin. Rasituskokeessa rajana pidetään verenpainearvoa 240/110.

Onko sulla levossa minkälaiset paineet?

Minulla on jo vuosia ollut verenpainetauti, lääkitys on käytössä. Seurailen lepopaineita kotimittarilla . Ikinä en ole ottanut verenpainetta liikuntasuorituksen aikana , paitsi silloin kun olin rasitus-ekg:ssa . Silloinkaan en kysynyt paineitani vaan keskityin pyörän polkemiseen .

Käsittääkseni koholla oleva verenpaine rasittaa sydäntä jos se on pysyvästi ja pitkäaikaisesti koholla . Se altistaa aivoverenvuodoille myös. Liikunnan vaikutus verenpaineeseen on selkeästi se , että liikunnan jälkeen verenpaine on matalammalla tasolla . Tämän olen monasti todennut.

Seuraan sykemittarilla sykkeitä ja olen huomannut, että jos syke on yli 175 , alkaa tuntua pahalta . En tiedä liittyykö se verenpaineeseen milläänlailla . Jos olet huolissasi verenpaineistasi , seuraa lepopaineita .

Mulla on leposyke ja paineet seuraavanlaiset:
Syke 45-55
Paineet 65-72 / 95-110

Eli ovat tosi hyvät. Mutta siinä vaiheessa kun oikein tykittää pitkään ylämäkeen (verenmaku suussa ja oksettaa ) niin paineet on tuolla 240 paikkeilla ja syke 176-180.

En ole kahteen vuoteen käynyt mitään arvoja mittauttamassa, mutta viimeksi kokonaiskolesteroli oli 4,2, josta LDL 2,7. Muita arvoja ei rouva hoitaja minulle jostain syystä kertonut.. Paastoverensokeri oli lievästi kohonnut, mutta sokerirasitus oli ok. Kotimittauksessa verenpaineeni on aina ollut 107-115/67-75, leposyke 48. Tuo verensokeri olisi kiva mittauttaa uudelleen joskus.

Meille lähetetään noista ikäterveystarkastuksista printti jälkikäteen....

mulla ei ainakaan muisti riittäis sanalliseen vastaukseen kunnolla edes ulko-ovelle, heh. Jä kävin tässä välissä pariin kertaan kontrollissa, niin kyllä niidenkin tulokset tuli kotiin. Kiloklubin myötä kontrollit tauolle eli sen verran on veriarvot parantuneet.... Tai kolestroli ja verenpaine ovatkin olleet aina hyvät, mutta sokeri koholla. Ja siihen sukurasite todella suuri, mutta laihtumisen myötä laskenut sen verran että kotiseuranta riittää seuraavaan viisvuotistarkastukseen saakka.

Ja juuri tänä amuna kirjoitin päikkyyni, että sokeriarvotkin alkavat näyttää jo ihan hyviltä, toivottavasti pysyvä muutos... mutta tosiaan vasta nyt kun olen vuoden ollut tavoitepainossa.

Seuraava viisvuotistarkastus ensi talvena, siihen saakka olen luultavasti kotiseurannalla.... jos ei yllättäen nouse arvot kotimittauksessa.

Löysin tällaisen vanhan ketjun, on varmaan muitakin joissa verenpaineesta... Mun ongelma on aina ollut alhainen verenpaine ja samalla, harvinaisempi yhtälö, hieman korkean pulssin kanssa (silloinkin olin aktiiviurheilija).

Nyt tilanne on vaan pahentunut kun olen taas laihtunut.... olen puhunut lääkärin kanssa muutamaan kertaan, kun mulla rytmihäiriölääkkeet enkä oikein uskalla niitä käyttää (onneksi ei kyl tarvikaan kuin tarvittaessa eli aika harvoin) kun laskevat paineita...
Lääkärit suhtautuvat alhaisiin paineisiin, että hyvä vaan... ole onnellinen.

Niin varmaan juu, mutta vie lähes toimintakyvyn, tänäänkin koko illaksi.... mulle tulee helposti rytmäreitä ja pulssi kohoaa entisestään kun tulee paineista niin huono olo. Mun normaalit paineet on noin 105/70. Tänään yläpaine on ollut pääasiassa hieman yli 90 ja alapaine n. 65. Yläpaine kävi myös 88:ssa ja alapaine kerran 54. Mittasin viis kertaa illan aikana...

Onneksi näitä iltoja ei ole usein...siis että olo näin huono... Kädet ihan tärisi... epäilin myös että onkohan sokeritkin heittelyssä, mutta kotona ei ollut liuskoja... Syönyt olen kalorit täyteen.... eli mistään sellaisesta heikotuksesta ei ole kyse...

Onko miulla kohtalontovereita täällä? Mitä teette... jos olo olis aamulla tällainen, en kykenis töihin... nyt juuri hiemn parempi olo.... onneksi.

Heips vielä,
luin tuolta toisesta yhtä vanhasta ketjusta Tommin vastauksen... ja siellä oli juuri sellainen asia, jonka olen itse käytännössä huomannut. Kun yläpaine laskee alle sadan sen huomaa, silloin jo olo voimaton ja huippaa... Isälläni sama juttu, tiedämme aika varmasti koska yläpaine alle sadan. Siellä mainittiin että varsinkin pitkillä ihmisillä näin.....

Tuo lisääntynyt verenpaineen liian alhaalla käyminen onkin ainoa laihtumisen tuoma negatiivinen puoli, mutta kun se on ollut aina mukana, niin ei tullut uutena, vain on "pahentunut".

Kaikki sivustot yms. pursuaa vaan korkean verenpaineen hoito-ohjeita... pitää vaan olla onnellinen kun on matala. Eikä siinä mitään jos on matala, mutta kun välillä tulee näitä että heittää vielä alemmas... se on se ongelma... ja nyt lähes joka viikkoinen. Eilinen ilta oli käytännössä toimintakyvytön ilta....

Nyt reippaana töihin.... ottaiskohan suolapurkin mukaan, se on helpottanut... suolaa ja puoli litraa vettä... se on nostanut sitä ensiavullisesti edes vähän.