Hippistuula! Kerrotko minkä merkkistä suolatonta soijakastiketta olet löytänyt. Minä en ole onnistunut löytämään, ja käyttäisin mielelläni enemmän soijaa jos siinä ei olisi niin hirveän paljon suolaa. se kun käy melkein mihin vaan ruokaan (kaurapuuroon en oo vielä kokeillut)

Hei! Kun aloin syödä verenpainelääkettä, leposyke laski kuudestakymmenestä viiteenkymmeneen. Käytän sykemittaria lenkillä ja joskus esim. puutarhatöissä. Huomaan mittarin kertovan huomattavasti pienemmästä kulutuksesta kuin aiemmin. Vaikuttaako siihen sykkeen lasku? Ja onko kulutus oikeasti pienentynyt? Oletan, että syke on laskenut myös lenkillä, mutta sitä en oikein osaa varmaksi päätellä, kun enimmäkseen kuljeskelen omia epämääräisiä metsäreittejäni. Toisaalta tietysti kuntokin on noussut.

Toistaiseksi ainakin joudun käyttämään lääkettä, koska sydän on vähän suurentunut ja yläpaine ilman lääkettä on yli 160.

Hei m-saha, mulle sanoi kunto-ohjaaja, että kun syö beetasalpaajaa se tietty näkyy matalampana sykkeenä mittareissa. On kuulemma mahdollista laskea ihannesyke jollakin kaavalla, joka ottaa tuon lääkityksen huomioon. Kannattaa varmaan kysyä terkkarilta tai lääkäriltä tai pätevältä kunto-ohjaajalta miten se lasketaan.

Mut jos joku tietäisi, onko kulutus todella pienentynyt?

Minäkin olen aloittanut verenpainelääkityksen ja huomasin myös sykkeissä laskua ja sitä kautta myös kalorinkulutuksessa. Asia vähän harmitti, joten teenkin nykyisin niin, että käyn aamulenkillä ennen lääkkeen ottoa, jolloin sykkeet ovat "tehokkaammat" samalla vaivalla, kuin lääkkeen ottamisen jälkeen. Vähän kikkailua, mutta olen itse tyytyväinen. Iltalenkillä joudun tekemään paljon enemmän töitä pitääkseni sykkeen samana, kuin aamulla, joten miksei

Jonderelle: hih! Ihminen on kekseliäs...

Jonkin aikaa olen seuraillut verensokeriarvojani,kun syömisien ennen/ jälkeinen olotila on antanut aihetta siihen.
Ensinnäkin,syön 5-6 ateriaa päivittäin,ruuan laatu on kohdallaan.
Kesäaikaan on tullut (varsinkin illalla) herkuteltuakin,se myönnettäköön.

Ennen ruokailua hikoilen tosi runsaasti,ärsyynnyn,päätä särkee ja on heikko olo,lihakset ei tahdo jaksaa,armoton väsy...mittaan sokerit,ne on siinä 5.5
no,sitten syön,ja puoltoista tuntia syönnin jälkeen sokerit on 4.1 väsyttää,väsyttää.
Jos olen kotona väsyn aikaan,otan ja nukun.
Jos olen väsyn aikaan töissä,on vaikeaa pysyä hereillä...

Voisiko joku asiantuntija valaista asiassa,miksi aterian jälkeinen sokeriarvo alenee...arvelin sen menevän toisapäin??
Rasitukseen olen menossa,on tää niin pelottavat oireet antanu,ei ole kaikki ihan kohillaan ei.

Liikuntaa harrastan päivittäin,levon jälkeen tietty

Niin,saa toki muutkin kuin asiantuntijat vastata,jos osaa

Paljonko paastoarvo on? Siis aamulla otettu sokeriarvo, ennen kuin olet syönyt tai juonut mitään.

paastot on 4.2 joskus 5.2

Voisi olla ns. reaktiivista hypoglykemiaa. Heti aterian jälkeen verensokeri pääsee nousemaan korkealle, jolloin haima pukkaa vähän hitaalla sytytyksellä reilummin insuliinia vereen -> sokeri laskee liian matalalle.

Sokerirasitus kannattaa kyllä tehdä, jotain hämminkiä siellä sokeriaineenvaihdunnassa voisi olla.