Mätinpäs eilen sitten lähemmäs 4000 kaloria suuhuni
Ruuasta tuli vaivaset 800, herkuist ehkä tuhat ja kaikki loppu viinasta
Mutta ei kaduta yhtään! Vielä paino sama ku eilen, joten kaikki kunnossa.
Tänään vedetäänkin tiukempaa linjaa, koska huomenna on edessä sukulaisvierailu, vieläpä kahteen paikkaan!
Tulee siis syötyä herkkuja, vaikka ei oikein haluaisi. Mutta maanantaina alkavat taas jumpat, joten eiköhän tä tästä.

Mun paino käväisi jo eilen 104,9:ssä. Ulkona syöminen ja kuntosalilla käyminen yhdistettynä sitten eilen nostivat painon takaisin 105,8 kg:aan. Että ihan kiva, joo. No, tajuan toki että paino heittelee, eikä siinä sitten mitään sen kummallisempaa.

Ensi viikolla meinaan uskalatutua Zumba-tunnille ekaa kertaa. Vähän kyllä hirvittää, mutta kai se menee kun sinne lähtee sen enempiä ajattelematta.

Eilisen syömisen jälkeen on syömiset menneet tosi hyvin, joten kylläpä tämä tästä taas. Ei siis jäänyt syöminen mitenkään "päälle".

Eilen tein myös mielenkiintoisen "löydön", kun mietiskelin asioita kuntosalilla. Tajusin, että vasta kun oppii rakastamaan itseään lihavana, voi laihtua. Tarkoitan laihtumista pysyvästi, laihtumista rennosti, laihtumista ilman pakkoa. Näin se ainakin minulla on mennyt.

Tuli vedettyä tänään taas salitreeni. Seuraavan treenin aika olisi sitten tiistaina, silloin salille. Nyt tuntuu, että lihakset taas muistavat treenin - eivät kipeydy oikeastaan ollenkaan ja tuntuu helpommalta.

Paino on 105,3 kg:ssa. Ihan jees, kun tietää että syö ja liikkuu ainakin ihan hyvin.

Mun paino aamulla +100g eiliseen, eli 108,4kg. Tänään on syömiset menny tosi hyvin ja kaikki pallotkin on vihreänä

Huomenna viikkopunnituspäivä, saa nähdä paljonko on viikossa lähtenyt

Punnituspäivä ja ihana olo, tällä kertaa :D Paino lähtenyt laskuun ja nyt 105.8 Vielä on matkaa joulun alotukseen 700gr, mutta suunta on oikea Eli tuo hiukan niukempi kalorimäärä 1300 on tehnyt tehtävänsä. Jos vielä tämän viikon olisi ja katsois sitte ens maanantaina nostanko 1500.
Tänään menen salille, ja menen varmasti Aloitan hiljalleen.
Kahvilan pidon aloitan maaliskuulla, sekin päätös miehen kanssa tehtiin viikonloppuna Kahvila paikka on 50m päässä, ikkunallinen kulmaliikehuoneisto. Ei pitäisi olla liian raskasta, saan jotain tehtävää. Mies sanoi huomanneensa, että olen jotenkin lässähtänyt, mistään ei tule mitään. Pitää olla DEDLINE, pieni prässi, että voin hyvin. täytyy alkaa suunnittelemaan Pojat ovat sitä mieltä, että jo oli aikakin, ovat olleet huolissaan, että läsähdän kotiin Eivät tiedä mun kaikista messuistani ja menoistani
Missä vaiheessa elämä kääntyy niin, että lapset alkavat murehtia vanhempiaan Minulla tapahtui aikaisin, 25v, kun isä sirastui. SE on vähän yllätys, kun huomaa, että omat lapset murehtivat minua Suurimmaksi osaksi luulen sen johtuvan tästä runsaasta painosta ja diabetesperimästä. Tietävät niin tarkkaan seuraukset.
Koko päivä on asioiden hoitoa, palailen illalla. Kaikille muillekin hyviä lukemia vaa'alta

tynnällä ihanan positiivinen viesti heti aamusta ja hienostihan se painokin on pudonnut ja ihania tulevaisuudensuunnitelmia

Vaa'alla kävin ja tänään paino 107,9kg eli viikkopudotukseksi tuli 1,9kg!! Ja kaikkiaan lähtenyt 4,9kg, hyvältä tuntuu

Eilinen olikin tosi hyvä päivä kun sain kaikki pallotkin vihreäksi ja pysyin hienosti kalorirajoissa. Koko viikko meni hyvin kalorirajoissa, ei yhtään kalorirajan ylittävää päivää. Nyt sitten jatketaan hyvällä mielellä

Onnea vaan sullekin, Minzu hiljaa se putoilee, mutta varmasti. Kävin tänään katsomassa sisältä sitä kahvilapaikkaa ja hyvä siitä tulee, maalia vähän kaipaa. Huomenna menen neuvottelemaan pienen kotileipomon kanssa yhteistyöstä, teen laskelmat pankille ja alan etsimään kalusteita. maaliskuun alussa pitäis homman pyöriä
Salilla kävin ja olen onnellinen että sain pään auki. Menen todennäköisesti huomennakin ja illalla uimaan. Toivottavasti suunnitelmat pitää vielä uuden päivän koittaessa
Toisaalta harmitti tämän päiväinen keli, jäätä, jäätä, liukasta. Mutta...aurinko pilkisti ja oli jossain vaiheessa ihan keväinen olo.

Tänään tuli syötyä vähän liikaa, kun totesin että olin laittanut aktiivi tason yhden liian ylöspäin :/ Mutta tulipa tänään käveltyä 40 minaa ja kotijumpattua joten ei hätää!

Saa nähdä miten tä ruokavalio nyt menee, kun tänäänkin söin 100g suklaata ja oon miehen luona ni täällä ei yleensä mitää kovinkaa terveellistä oo jääkaapissa. Toivottakaa onnea! (Tänää vaaka näytti edellee samaa ku ennen vkl, herkkupäivä ei siis kostautunut)

Paino vaan nousee ja nousee. Pallurat saan joka päivä vihreiksi, kalorivaje on Kiloklubin suosituksen mukainen. En liiku joka päivä, olen noin 3 kertaa viikossa -tahtia vetänyt ja kuitenkin aina liikuntaa seuraavana päivänä on ollut paino nousua, mutta nyt on sitten muulloinkin. Ei paljon motivoi nyt tämä tilanne.

Mutta olen päättänyt jaksaa. Jaksan viikon, katson sitten uudelleen, mikä on tilanne.

Huomentapäivää Laura Davies ja muut Koeta nyt vaan olla ja potea,levätä ja hemmotella itseäsi. Nuo kuulostavat kyllä ihanilta, kampaaja, teatteri yms. Itse en nyt just mene kampaajalle, kun kasvatan tukkaa hiukan pidemmäksi, ulottuu nyt olkapäille. Tiedän vanhastaan, että kun se tarpeeks pitkä, niin poikki menee ja lyhyttä taas kehiin. Teatteri on minullakin perjantaina. Kuulun tämän seudun oppaisiin ja meillä on aina ennakkonäytöksiin edullisia lippuja. Käyn kyllä muutenkin, pariinkin kertaan joissain näytöksissä.
Käyn vähän ylikierroksilla, voi olla tuo pienempi kalorimäärä ja huonosti nukuin, jos lainkaan, viime yönä. Keittiökaapit on hujan hajan, ei ainakaan paikoillaan. Pojan poppoo tulossa ja ajatuksia kahvilasta pää täynnä.
Ja nämä kelit ovat todella kamalat. Meillä on ylämäkeä pihasta pois ja se on aivan jäinen. Itse pääsin kyllä peruuttamaan, kun on nastat, mutta mies oli vaikeuksissa kitkoilla Ja Reinot on tosi liukkaat
JuniaÄlä anna periksi, aikaa myöden se kyllä taas putoaa ja voi jopa romahtaa.