Onnea Armida Ja hienoa Pikkutipu sokeriarvoista!

Mulla on mennyt viikon ajan ihan plörinäksi. Aluksi meni tosi hyvin, sitten alkoi nyppiä jatkuvien ruokien mietintä. Liikunnatkin oli liian helppoja jättää tekemättä kun en ollut suunnitellut niitä etukäteen. Luin jonkun artikkelin tuolta artikkeleista jossa todettiinkin että liikunnat kannattaa suunnitella etukäteen niin ne tulee tehtyäkin, ja niin se taitaa olla

Toimintasuunnitelma jatkolle: ruokalistan teko ja liikuntojen suunnittelu viikoksi etukäteen. Ruoat helppoja että maksimissaan 30 min etukäteisvalmistelu, ja liikunnat niin kevyitä etteivät jää tekemättä.

Onpas mennyt aika nopsaan! JA mitään uutta ei kuulu painorintamalla - vielä. Kyllä nyt tahtotila alkaa olla kohdillaan ja tänä talvena kutistutaan edes jonkinverran. MItes teillä muilla menee?

Syksyn viimeinen kasvisten sadonjako on tänään. Jotain kasviskanahässäkkää voisi illalla keitellä niistä. Painon olen saanut viime lomasesta balanssiin ja valmistaudun viikon etelänmatkaan henkisesti. Mieli tekisi heittää hanskat täysin tiskiin kun olen näin hävettävän paksussa kunnossa. Niinhän mä olen aina tehnyt. Miten selvitä lomamatkasta ilman järkyttävää lisäpainoa? Jokuhan täällä sellaista suunnitteli myös.

Terveisiä Italiasta!

Kiva loma oli, mutta olipa TODELLA vaikeaa syödä terveellisesti. Esim. aamupalalla vain vaaleaa leipää, kakkuja, pullia eikä lainkaan kasviksia tai hedelmiä.

Juuri missään ruokapaikassa ei ollut vaihtoehtona salaattia, vaan ihan kunnon Pitsaa tms. Kanaa ruokana ei ollut, vain possua ja sitä en syö.

No, paino hieman nousi, mutta vain kilon verran. Osa lähtee varmaan ihan nesteenä pois. Tickerin päivitän vasta maanantaina.

Sanoisin Armida, että palasit Italiasta voittajana Tuo kilo lähtee pian pois täällä kotona. MInun kohteessa on edessä aivan mahtava aamupala ja loput ruuat saa mitä tilaa eli voi itsekin sitten vaikuttaa. Mutta turpoan ihan älyttömästi aina matkoilla niin sehän ei ole kivaa.

Kiitos Pikkutipu!

Näin olikin, nyt on paino ihan sama kuin Italiaan lähtissä, eli tasan 80 kiloa.
Notkun siis tässä ryhmässä vielä ainakin tämän viikon.

Jotenkin onnistuin välttämään sen älyttömän lomamoodin, jolloin vedän ruokia ja juomia kaksin käsin. Ehkä jotain oppia on jäänyt mieleen? Tämän lisäksi kävelin tosi paljon, pitkiä matkoja. Jäätelöä en syönyt joka päivä, säästin herkut illallisten jälkeen.

Hotellihuoneessa ei ollut lainkaan herkkuja eikä jääkaapissa olutta tai viiniä. Mukana oli pähkinöitä ja vettä. Niillä keinoin selvisin.

Nyt on kova tsemppi päällä, olo on sellainen, että nyt en voi luovuttaa vaan täysillä eteenpäin.

Hyvä Armida, mulla hetekllisesti kivut veivät taas tahtotilaa väärään suuntaan. Mä en voisi paiua yhtään matkalla koska sitten ei mahdu enää vaatteet päälle.Vaikka ei tietenkään muutenkaan.

Pikkutipu, minullakin oli vähän sama pelko lomalla, eli paisun muutenkin lämmössä kuin pullataikina. Kun vaatteet ovat muutenkin piukkoja, niin loppulomasta voi käydä niin, että tiukat caprit eivät enää mahdu jalkaan.

On tämä ärsyttävää tämä läskinä olo. Mutta ainakin jonkun aikaa on vielä kestettävä. Olen suunnitellut, että oliisn tavoitteessani ensi kesän. Se ei ole mahdotonta, jos vain jaksaa pitää tiukan linjan ja jatkaa senkin jälkeen kun olen maaliin päässyt.

Itse olen kyllä huomannut, että minulle ei mikään vapaasyöminen vaan onnistu. Ei. Minulla täytyy olla kontrolli päällä, muuten se repeää käsistä.

Hyvää matkaa ystävät. Minä siirryn tuohon 75 kilon tavoittelijoihin, tulkaa nopeasti perässä. Odotan teitä!

Todellakin toivon pikaista tapaamista

Mulla oli paino tänään 80.7 kg. Syyskuussa kävin kyllä jo seiskalla alkavissa, mutta kyllä se näyttää taas siltä että ton kasikympin alituksessa joutuu taas vähän enemmän tekeen duunia. Kirjottelen nyt sit kumpaankin ryhmään, myös tonne 75 tavottelijoihin :'D