Paino 82.8kg. Hiljaa hyvä tulee

Yli viikko jo kotiutumisesta ja matakkilot sulatettu. Eli oli varmaan lähinnä jotian turvotusta kun 2,5 kiloa lähti heti pois. Huhhuh tästä saan vähän itsevarmuutta painonhallintaan. Ei kannata aina heittää niitä hanskoja heti tiskiin. Marraskuun aikana on nyt kova tarkoitus siirtuä tästä ryhmästä kevyempään sarjaan. I think I can, I hink I can

Täällä taas, viimeksi kirjoitin 31.5 tai sinne päin. Vajaassa kahdessa kuukaudessa nousi vajaa 10kg paino eli voi sanoa, että tuli pieni jojoliike, vastoinkäyminen, rappio (tickerin aloitin, kun pari kiloa tippunut) . Nyt sitten uusi startti elokuun alusta ja paino tippunut niin, että pääsin tuttuun ryhmään takaisin . Nyt tuntuu siltä, että painonpudotus kestävämmällä pohjalla, mutta kuka tietää. Kohti 80kg, mutta taas kerran välitavoite 82.8kg, jolloin - 20kg tulee täyteen korkeimmasta painosta.

Tekis huomenna katsoa tuota painoa uudestaan kun tuli takaisin painoa puoli kiloa. Mutta näinhän se menee. ja varsinkin kun viikonloppuna syöminen lipsahti kyläilynkin takia vähän. Ja saahan sitä katsoa mutta plussaa on

Paino jumahtanut lukemaan 83kg. Tympäsee kun sitä ajattelee tekevänsä asioita oikein. Liikuntaa lisännyt ja ruokailut hyvällä mallilla.

Tiistaina tulokseksi tulikin 200 gramman keventyminen. Kaikki miinus kelpaa Jatkossa tiistaista tulee vaakapäivä. Maanantaina on usein turvotusta.Toivottavasti ensi viikolla on enempi miinusta.

Nyt homma rullaa. Paino aamulla 81.9kg. Jospa vielä marraskuun aikana pääsee vaihtamaan ryhmää.

Heips!
hetki siitä kun viimeksi kirjoittelin
Lääkäri määräsi sokerilääkityksen eli virallisesti tyypin2 diabeetikko olen. Lääkkeistä on kyllä mulle iso apu,iltapäivän väsymys on poissa ja vähän aamunkin,jaksan touhuta paremmin.Oikein tyytyväinen olen nyt.

paino on pysynyt nyt 83 kg,vaikka pari viikkoa sitten olikin Tallinnan reissu

Tsemppiä jostain mulle ja heti! Ihan mennyt kaksi viikkoa hummaillessa turhien ruokien kanssa ja nyt alkaa maistua jo makeakin. Se on tämä pimeys kun vie naiselta järjen täysin. Kirjaamiset unohtuneet täysin myös, liikuntaa entiseen tapaan sentään ja nyt olis selkökivutkin paremmalla tolalla. Miinusta ensi viikoksi nyt vaan oikein kovalla yrityksellä. Tsemppiö muillekin ja Murnatille uuden lääkityksen myötä jaksamista arkeen ja painonhallintaan!

Hei kaikki! Luulin, etten koskaan joutuisi palaamaan tähän ryhmän mutta tässä sitä kuitenkin ollaan noin 1,5v myöhemmin. Paino on 83,5kg mikä ois tarkotus nuijia ensin 75kg tietämille ja siigä mieluusti vähän alemmas.
3v sitten aloitin painon pudottamisen yli 90kilosta ja pääsin vuoden aikana 71 kiloon, mutta se ei pysyny vaan 75 oli se mihin jämähti ja siihen olin tyytyväinen. Viime talvena kuitenkin liukastuin ja rikoin polveni. Siinä sairaslomalla loppui liikunta ja omaksuin hyvin sokeripitoisen ruokavalion.
Nyt tuli taas kerran mitta täyteen, eikä tässä ole yksinkertaisesti muuta vaihtoehtoa kuin ruveta taas vahtimaan itseään. Työhousujen nappi ei ole mennyt kiinni enää moneen kuukauteen joten jos se olisi sitten ensimmäinen tavoite