Tervetuloa!

Meikäläinen ei toivottavasti enää kauaa tässä ketjussa kuhni. Olenhan kuitenkin täällä ollu vissiin toukokuun alusta asti Tämän aamun paino 106.7kg. Hitaasti, mutta varmasti, toivottavasti

Niin haluttais jo, että paino laskis alle 105kg. Sitten se 99kg näyttää jo niin lähellä olevalta! Mutta silti 90 tuntuu niin isolta luvulta... 80 taas ei näytä niin suurelta. Kai se tuntuu pienemmältä, kun tavotteeseen ei sitte ole "enää" kuin 10kg. Ihan kuin näissä 6kg ei ole ollu tarpeeksi hommaa! Mutta eipä pidä kiiruhtaa asioiden edelle...

Voi luoja! Oli sitten pakko kokeilla creame cheese brownieseja ja mennä vähän sitten maistamaankin... Nyt vatsa protestoi ja turvottaa, vaikka aivan liian hyviä olikin... Illan fiksuin temppu taisikin olla käydä 10min pyöräreissulla tiputtamassa ne töihin iltavuoron iloksi...

Miten voikaan yhtäkkiä tehdä mieli porkkanaa tai miltei mitä tahansa kuitupitoista...

Mihin miun liikunta on taas jääny?!?! Ei numerot alene, koska ei nosta persettään sohvalta. Kyllä, tänään yritän lähteä liikkumaan! Vatsa on ollut aika kiukkuisella päällä, niin ei tuonne jumppasalille ole senkään takia(osaksi myös laiskuutta) kehdannut lähteä ja tuo ainainen vesisade, murrrrr.
Pitää vaan takoa päähän, että nyt ei luovuteta!

Eipä ole tämmöstäkään vielä koskaan kiloklubissa mulle tapahtunut!

Liikunnalla kulutettu energia 2300 kcal 900 kcal
Liikuntapäiviä viikossa 2 pvä 4 pvä
Liikuntaminuutteja viikossa 135 min 120 min



Korkeat kalorit katottu sykemittarilla. Aah, tänään kyllä juon yhen lightsiideri hyvä viikon kunniaksi! Huomenna reippaasti taas siivouspäivä ja zumbaa

Huomenta !

tulen tuolta 110 puolelta yrittämään nyt tätä 105kg.
...urakkaa on vielä paljon edessä, mutta olkoot
13.8 aloitin pudotuksen ja nyt ollaan tässä...ja eikun sisulla eteenpäin

aisti-, vaude

Mä kun kuvittelin oman rivini olevan jotenkin isokulutuksinen:

Liikunnalla kulutettu energia 2812 kcal 1500 kcal
Liikuntapäiviä viikossa 5 pvä 5 pvä
Liikuntaminuutteja viikossa 378 min 200 min



Ja samoin, sykemittarista kalorit. Näyttää ihan järjettömältä, kun eilinen palauttava kävelylenkki (8,3 km ja 105 min) vei 747 kaloria ja oli siis KK:n mukaan jossain melko voimakkaan rasituksen ja voimakkaan rasituksen välissä. Keskisyke oli kuitenkin vain 119, maksimi 133 ja yritin koko ajan pitää sykkeet siellä rasvanpolttopuolella (tarkoituskin oli siis palautella, hiljaa ja rauhallisesti). Mä olen ennen sykemittaria merkkaillut kaikki kävelylenkit kevyenä rasituksena, mutta siinä on näemmä menty syvälle metsään.

Muoks: vaaka olikin tänään hyväntuulinen, ja näytti 109,3 kg. Tää tarkoittaisi yli kahden kilon viikkoa Hurjaa!!

Bluest, no ei huonosti sullakaan

Mie vasta harjottelen sykemittarin kanssa liikkumista. Huono kuntoisena syke on kyllä tosi korkea, varsinkin zumbatessa. Kun kunto kasvaa, niin alan enemmä kiinnittää huomiota tuohon sykealueeseen ja pitämään sen oikeassa paikassa.

Eilen söin vähän ristikkoperunoita ja tänään tuntu heti vaa'alla! Melkein kilo plussaa. Mutta jumpat tyhjään masuun niin toivottavasti tiistaina olis sitte edes jotakin lähtenyt, kun on virallinen punnituspäivä.

Koko päivä siivottu ja kärtytty, kohta toivottavasti pääsis saunaan ja vähän lepytteleen tuota mieshöppänää... Tuli vähän avauduttua.

Ja nyt muuten harmittaa, kun en pitänyt sykemittaria koko päivää! Hiki kuitenkin virrannut.

Huomenta kaikille!

Elopainoa löytyynyt jo parin viikon ajan 110-109,9 mutta nyt ku se on tuota alimmaista jo kolme päivää putkeen niin uskalsin liittyä tänne! Karmea jumitus on siis päällä, mutta eiköhän se tästä!

Viikonlopun turvotukset on nyt pissitty pois ja voi tavoitella seuraavia miinuksia. Vähän kehnolta vaan tuntuu/näyttää. Kävin eilen ekan kerran varmaan kymmeneen vuoteen uimahallissa ja illalla vielä pikkuruisella kävelylenkillä. Niin eiköhän ole nokka ihan tukossa!! Voihan rähmä. Hommia olis pienen kylän edestä ja flunssa tässä nyt olis viimeinen asia, jota kaivataan. Ei auta, kirjastoon on ainakin raahauduttava...sakkomaksuja on jo vaikka kuinka, ku tuntuu ettei muista nykysin mitään. En siis pöljä muistanu palauttaa kirjoja ajoissa

Tänä aamuna paino 106.4kg. Vissiin. Vaa'asta loppumassa vissiin patteri, kun näytti 105.9 ja 106.4 ja kaikkea siltä väliltä. Loppujen lopuksi sain sen pysähtymään 106.4kg.

Taidan tällä viikolla ottaa vähän lepimmin tuon liikkumisen kanssa, viime viikolla oli aika rankat jumpat. Viikonloppuna ehkä mökille, ihanaa!