Loistavaa Jemu, onneksi olkoon ! Ihanaa kun jumi lähtee !

Täällä ollaan reippailtu lumitöissä 1½ tuntia, töissä ollessa (10 pvää laivalla) lunta oli tullut pihaan 40 cm, huokaus ! Joten täällä luodaan lunta vielä pari päivää ennekuin on koko piha auki. Toivottavasti kaloreita paloi reippaasti...

Viikonloppuja kaikille !!!

2 viikkoa takana ja pudotusta 4 kg! Tosi hieno fiilis. Matkaa 105 kiloon vielä 4,5 kg. Ihan mielenkiintoista nähdä koska painonlasku alkaa hidastua. Tuo 2 kg viikossa on kyllä tosi paljon...
Myös täällä tehty aamulla lumitöitä karmeassa kiireessä. Aikaa kului suurehkoon piha-alueeseen ja parkkipaikkaan 45 minuuttia, mutta liikuinkin sitten kokoajan puolijuoksua. Illalla töiden jälkeen vielä salille ja kävely kotiin, niin tietää liikkuneensa

Heipä hei kaikille. Kiire kampaajalle kymmeneksi Paino aamulla 105,4 eli vähän pudotusta.
Olen laihtunut sen verran, ettei hame pysynyt päällä vaan putosi koko ajan nikkoihin joten et LD olisi minua varmaan tunnistanut, meitä kun oli muitakin pyöreitä mimmejä siellä osastolla Minulla oli normi vaatteet ei opaspukua.
Keittiöremppa on jäissä, isännällä ollut kiire viikonloppu ja on huilaillut.
Palailen illalla, ihanaa olla taas kotona ja koneella

Mulla oli viikkopudotus -0,5kg eli paino nyt 107,7kg. Mutta kun paino on käynyt jo 107,6kg reilu viikko sitten niin ihan hirmu juhlia en nyt ajatellut pitää tässä välissä. Viime viikkokin oli syömisien kannalta edelleen vähän mitä sattuu. Nyt täytyy tulevalla viikolla olla kiltimpi syömisien suhteen, eli ei pizzaa! Ja muutenkin järkevämmin. Joka päivä kyllä tuli vajausta kaloreihin, että se oli positiivista.

Heips

109,7 kg näytti vaaka aamulla. Herääkin kysymys, pitäiskö siirtyä suoraan satasen tavoittelijoihin, kun viime keväänä tuo 105 osoittautui hirvittäväksi möröksi, siihen ei päässyt millään ilveellä...

Hei vaan taas !

Täällä vaaka pomppii 109,1 ja 109,3 välillä, näin siis nyt viikon verran.

Tsemppiä Hitsit, sulla menee nyt tosi lujaa, hienoa !!! Tällä kertaa taltutat varmasti sen 105:sen mörön !

Minäkin olen tänään koiran kanssa lenkkeillyt 2 kertaa, hieman pidemmän lenkin. Eilen oli niin kylmä ettei ulos uskaltanut ollenkaan, -19,6 astetta.

Hienoa tynnä!!! Enää 500g ja oot satasen tavoittelijoissa!!!!!!!!!!!!! HYVÄ HYVÄ HYVÄ HYVÄ!!!!!

Laitanpa tännekkin tuon mun kuituvinkin:

Jos teillä on ongelmia kuitupalleron kanssa, niin tästä löytyy apua. Hirvelän KauraKuitunen kypsä kaura rouhe(minusta on kyllä niin hienoa, et on jauhetta) kuitua 69g/100g (energiaa 123kcal/100g)
0,5dl saat 58% päivän kuitu tarpeesta.
Minä survon tuota jogurtiin, teen marjoista smoothieta ja lisään sinne, pizza taikinaan, puuroon yms.

On muuten hyvää! +saa kauran kaikki terveysvaikutukset( betaglukaani auttaa alentamaan haitallisen kolesterolin määrää ja kuitu pitää pitkään kylläisenä)
HIH tulipa siinä kunnon mainos...

Tästäpä taas viikko alkaa.
Nyt olis jokakuukautiset pakolliset turvotukset vuorossa. Vaa'alla olenkin käynyt viimeksi perjantaiaamuna, enkä tiedä onko sille järkeä astuakkaan vähään aikaan Tosin tiedän, että monta päivää en enää malta olla käymättä, jos vaikka näyttäiskin oletettua vähemmän..

Onnittelut painoa tiputtaneille!
Mullekin mies sanoi, että vyötärö on kaventunut kovasti

Kiva kuulla että niin moni on saanut hyviä tuloksia. Mulla paino jumii nyt kun on 25kg tiputettu. Mutta kun ruokatottumukset on kunnossa niin ei auta kuin jatkaa ja kyllä se sitten painokin humpsahtaa alas.
Viikonloppuna oli siskon synttärit ja kunnon juhlat ja mikä oli positiivista niin painokaan ei nousut niistä syömingeistä. Ja koko viikonlopun kruunu oli hakkoopiirakka mitä syötiin. <3

Huomenta. Supuli Mitä on hakkoopiirakka