Tervetuloa LindaI85! 

Vähänlaisesti täällä on nyt aktiivisuutta ollut painotaulukoiden lisäksi ja olen itsekin osallistunut hiljaisuuteen. Remontti- ja muuttopuuhien keskellä ei oikein energia tahdo muuhun riittää. Hyötyliikuntaa on kuitenkin tullut! 😅 Ehkäpä painokin vielä tulee kohta perästä....

Tervetuloa minunkin puolestani LindaI85!

Hiljaista on tosiaan ollut. Itselläni on ollut haasteita motivoitumisen kanssa, mutta painon merkkaan tänne sinnikkäästi, vaikka se on viimeiset kaksi vuotta ollut noususuunnassa. Ehkä se motivaatiokin löytyisi joskus, mutta nyt on pakko tunnustaa, että henkiset voimavarat ovat aika vähissä.

Hei!

Liityin jäseneksi tänään ja olen sen vuoksi ihan noviisi täällä. 
Pudotettavaa olisi yli 50 kiloa, jos BMI:n mukaiseen normaalipainoon pyrin. Ikää on pian 25, jos sillä on jotain merkitystä. Olen kärsinyt syömishäiriöistä 12-vuotiaasta saakka ja viimeisen vuoden verran tilanne on ollut tavallaan hallinnassa ja koen, että nyt pystyisin terveesti pudottamaan painoa.

Syömishäiriötaustani varmaan jo paljastaa, että olen ollut aina laihduttelija ja ruokasuhteeni on ollut ihan päin prinkkalaa. Olen ensimmäisen kerran ollut laihdutuskuurilla 11-vuotiaana ja siitä lähtien epäsäännöllisen säännöllisesti. 13-vuotiaana pyrin syömään niin vähän kuin ikinä vain mahdollista ja liikkumaan paljon, muutamien vuosien päästä sairastuin bulimiaan ja lopulta diagnoosi muuttui BED:ksi. Tällä hetkellä onneksi tilanne on tasapainoinen ja oireilua ei juurikaan ole. Joutuu kuitenkin olemaan todella tarkkana, etteivät oireet palaa. 

Viimeiset pari vuotta olen opetellut tervettä ruokasuhdetta ja käsitellyt tunnesyömistäni, mitä minulla on ollut aivan lapsesta asti. Parhaimmillani laihduin 18 kg, mutta lihoin sen yli tuplana - niin kuin monelle muullekin tuntuu käyneen. Olen oppinut, että kuurit eivät ole mikään ratkaisu ja tavoitteenani olisikin, että saisin loppuiäkseni hyvät ruokailutottumukset. 

Minua jotenkin pelottaa, etten onnistu, mutta uskon, että teidän muiden onnistumistarinat valaisivat minuun uskoa

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/120.6kg/+0.3kg/-3.4kg/vko 11
Anastasia-69 128,8kg/ 125,8kg/ 122,0kg/ -1,3kg/ -3,8kg/ vk 7
Marianna72 115,6 kg / 97,7 kg / -0,2 kg / -17,9 kg / vk 274
HelenKataja 128 kg /93.5 kg/--34.8 kg/vk 114
UmmAlexandra 144.5 kg/ 137 kg/ 133.0 kg/ +-0.0 kg/ -4.0 kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / -0,4 kg / -35,4 kg / viikko 241
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,5 kg/+ 0,5 kg/- 4,1 kg/vko 160


Mulla on paino tämän vuoden sahannut 92-93. Turhauttavaa. Ehkä mul kasvaa lihakset - hah! Tai sitten pitäisi vaan alkaa olla iloinen, että pysyy samana. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/120.6kg/+0.3kg/-3.4kg/vko 11
Anastasia-69 128,8kg/ 125,8kg/ 122,0kg/ -1,3kg/ -3,8kg/ vk 7
Marianna72 115,6 kg / 97,9 kg / +0,2 kg / -17,7 kg / vk 275
HelenKataja 128 kg /93.5 kg/--34.8 kg/vk 114
UmmAlexandra 144.5 kg/ 137 kg/ 133.0 kg/ +-0.0 kg/ -4.0 kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / -0,4 kg / -35,4 kg / viikko 241
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,5 kg/+ 0,5 kg/- 4,1 kg/vko 160

Hei mireta! Minulla on kanssa syömishäiriötausta ja olen siitä jonkin verran kirjoittanutkin tänne. Lyhyesti: syömiset oli vinksallaan ala-asteikäisestä n. 35-vuotiaaksi. Käytännössä valtava ahminen ja paastoilu vuorotteli, oksentelua ei ollut. Ajattelin nykyisin olevan 95-prosenttisesti toipunut ja koen ruokasuhteeni terveemmäksi kuin suurimmalla osalla ns. tavallisista ihmisistä (mikä kertoo kyllä siitä valitettavasta asiasta, että syöminen on todella monella ongelmallista). Aikaa tämä on toki vaatinut ja asian työstämistä. Tosi hyvä, että olet lähtenyt asiaa käsittelemään! 🙂 Ja olet vielä paljon nuorempi kuin minä toipumismatkan alussa, joten kaikki mahdollisuudet ovat olemassa!

Minulla on paino ollut tosiaan pahimmillaan 140+ kg ja nyt olen vuosia ollut tässä 80-90 kg:n välissä. Tuntuu, että tässä painossa kroppa kovasti tahtoo minun olevan. BMI:n puitteissa olen siis edelleen normaalipainosta kaukana, mutta en ala lähteä millekään kuureille painoa enempää tiputtaakseni. Noista korkeimmista lukemista laihduin (lähes) normaalisyömisillä (ja itse asiassa kahteen otteeseen 🙈), joten sekin onnistuu silloin, kun painoa on paljon. Nyt sitten ilmeisesti pitäisi olla paljon paljon tarkempi, mutta siihen ei tällä hetkellä energiaa ole...

Tsemppiä kovasti! 👍 En tosiaan itsekään olisi voinut uskoa, että normaalisyöminen tai edes näin alhainen paino olisi minulle mahdollista, mutta toisin kävi. 💪

Luin vasta nyt viestiketjuja. Tervetuloa Mireta. Minulla on toiminut ruokapäiväkirjan pitäminen. Aluksi se tuntui työläältä, mutta ajan kanssa helpottui. Omiin ruokiin olen matkan varrella kerännyt ruuat, joita tavallisimmin teen. Hankalaa on välillä ollut asetuksiin oikean aktiivisuustason löytäminen. Aluksi 2000 kalorilla putosi hyvin. Nyt on noin 1800 kaloria ja kuntoliikkujan profiili. Ei putoa, muttei lisääkään tule. Ehkä tosiaan on niin, että mun pitäisi nyt olla iloinen 35 kilon pudotuksesta, mutta jatkaa silti samaan malliin. Olen usein lihonnut korkojen kanssa takaisin eikä siihen ole enää varaa. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/120.0kg/-0.6kg/-4.0kg/vko 12
Anastasia-69 128,8kg/ 125,8kg/ 122,0kg/ -1,3kg/ -3,8kg/ vk 7
Marianna72 115,6 kg / 97,9 kg / +0,2 kg / -17,7 kg / vk 275
HelenKataja 128 kg /93.5 kg/--34.8 kg/vk 114
UmmAlexandra 144.5 kg/ 137 kg/ 133.0 kg/ +-0.0 kg/ -4.0 kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / -0,4 kg / -35,4 kg / viikko 241
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,5 kg/+ 0,5 kg/- 4,1 kg/vko 160

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/120.0kg/-0.6kg/-4.0kg/vko 12
Anastasia-69 128,8kg/ 125,8kg/ 122,0kg/ -1,3kg/ -3,8kg/ vk 7
Marianna72 115,6 kg / 97,9 kg / +0,2 kg / -17,7 kg / vk 275
HelenKataja 128 kg /93.5 kg/--34.8 kg/vk 114
UmmAlexandra 144.5 kg/ 137 kg/ 133.0 kg/ +-0.0 kg/ -4.0 kg/ vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,3 kg / +1,3 kg / -34,1 kg / viikko 242
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,5 kg/+ 0,5 kg/- 4,1 kg/vko 160

Tällaista taas tällä kertaa. 🤪 Huomenna sitten taulukon nollaus!