Sama juttu 84,2kg ja haluan sen seiskalla alkavan ennen syksyä!

Tilanne tänään 87,6 tavoite 70. Miten siihen taulukkoon liitytään jossa on painot listattuna.Tarvitsen tavoitteita

Katso jos löytyy ticker-aiheinen tai tikkeriketju, sieltä löydät ohjeet tuollaisen taulukon tekemiseen mikä minullakin näkyy viestin pohjalla. (Oletan että sellaista kyselit) Vai oliko kyseessä joku muu juttu? Siinä tapauksessa oon kyllä ihan pihalla.

Tämä lyyli tarvitsi uuden "moton". Nyt mennään vihreillä vaan ei vihreydestä kateellisena!

Uutta hoikempaa viikkoa kaikille!

Hyvä motto, tanssilyyli! Tuon kun aina muistaisikin silloin kun nenän edessä niitä herkkuja on!

Minä kävin tänään kuuman sään siivittämänä kaupungilla jäätelöllä. Otettiin kaikki vain yhdet pallot, ja ai että se oli hyvää! Kyllä jätskistäkin nauttii oikeastaan enemmän noin kuin sen vähintään puoli litraa kietaisemalla...

Liikunnan takia melkeinpä kyllä toivon että vähän viilenisi jo. Kävin tunnin kävelylenkillä ihan kevyillä laihdutussykkeillä ja sain päänsäryn.

Minäkin kävin tekemässä tuollaisen tikun, miten sen saa kopioitua viestiin?
Paino 85,8

sunnuntaina, 3. heinäkuuta 2011 klo 19:39 Laiskamato kirjoitti::
Minäkin kävin tekemässä tuollaisen tikun, miten sen saa kopioitua viestiin?
Paino 85,8

Mene "omat tiedot" osioon.
"Käyttäjätiedot" palkissa on kohta, jossa lukee "foorumiprofiili", siellä kopioit bbc-koodina tickerisi kohtaan, jossa lukee "vapaavalintainen mietelause tai allekirjoitus" ja säästät tiedot.
On tärkeää, että tickerin URL on bbc-muodossa (eli alkaa jne - tosin ilman noita *-merkkejä) Ainakin tuolla LilySlimin sivulla sen saa ihan näppärästi valittua bbc-muodossa.

Huom! Aiheesta on oma ketjunsa, eli jos neuvoni nyt ei olleet kauhean selkeitä, niin tickeri ketjusta voi kysellä enemmän.

Heips!
Minäkin taidan liittyä keskusteluun näin väliaikaisesti. Tänään tuli taas yksi välitavoite saavutettua sillä vaaka näytti aamulla 84.9kg! Seuraava välitavoite 79.9kg

Täälläkin parin viikon ajalta kuvia katselleena aamulla kipin kapin puntarille, ja olihan tuo taas huomaamatta pompannut Kiloja 84. Painoindeksi kolmessakympissä, missä se ei ole ollut moneen vuoteen.

Viimeksi päätin laihduttaa noin viisi vuotta sitten 86 kg:n kohdalla, ja näin kauan meni, että samassa tilanteessa ollaan. Salakavalasti ne vain hiipii takaisin, eikä näillä elämäntavoilla mikään ihme. Liikun koiranomistajana suhteellisen paljon, mutta siinä sivussa myös ruoka maistuu. Ja kun kotona on avokki, joka on laiha kuin mikä ja aina syömässä roskaruokaa, niin johan minäkin. Ketään muuta en tilanteestani syytä, vaan ihan omalle kontolleni tämän otan. Kuka käskee syömään roskaruokaa, kun se ei näin usein syötynä edes maistu hyvälle?

Mutta nyt on muutoksen aika. Elämäntaparemonttia aloittelemassa, ja toiveissa olisi päästä 80 kg:n alle mahdollisimman vauhdikkaasti. Jos edellisen kesän vaatteetkin alkaisi taas näyttää kivalta!

Minäkin tein nyt maanantai-aamun punnituksen, vaikka keskiviikkona aloitin... Ekan viiden päivä saldo -100 g. Pöh. Olisin tietysti toivonut vähän rajumpaa aloitusta, mutta no. Mulla ei ollut joka päivä ihan sitä suositeltua kalorivajettakaan, vaikka vajetta oli joka päivä.

Mun pitää olla tiukempi. Lisäksi musta tuntuu, että sitä vajetta saisi mulla olla ehkä enemmänkin kuin tuo klubin nyt suosittelema. Ehkä olen laittanut itselleni liian korkean aktiivisuustason todellisuuteen nähden.

Tästä se jatkuu! Pääasia, ettei tule yhtään lisää!

Aika tosiaan tehdä omastakin hommasta julkinen niin oma sitoutuminen kasvaa vielä lisää.

Painoa tänä aamuna 85.4 kg. Pudotusta takana jo -3 kg vaikka vasta pari viikkoa olen tähän muutokseen totutellut enkä paljon muuta ole thnytt kuin muuttanut ateriarytmin kuntoon ja tavoitellut pallukoita vihreiksi.

Todella hyvillä mielin jatkan ja kyllä se 80 kg:n rajapyykki jo siintää. Lupasin itselleni, että kun 80 kg on mittarissa, niin menen kasvohoitoon ja 75 kg kauan haaveilemani geelaukset kynsiini.

Näitä tavoitteita miettiessä on jo tullut kieltäydyttyä useammastakin santsikierroksesta ja jälkiruuasta, vaikka varsinkin mummolassa on ollut aikamoisen selittelyn takana.