Mun oli paino pysyny samassa edellis viikon punnituksesta ja se on ihan hyvä. Viikonloppuna sit paino nous pari kiloo mut mä toivon ja luotan siihen ett se on vaan nää kuukauden suosituimmat kun nostaa painoa. Suklaa maistuu hyvältä ja kun sit tein viel' sen virheen että ostin laskiaispullia varten lauantaina mantelimassa pötkön, joka on nyt syöty. Miinukselle olen onneksi viel' kuitenkin jääny.

Päivät tuntuu menevän hurjaa vauhtia, ei meinaa perässä pysyä.

Mä ostin viime viikolla uuden takin ja ai kun olen ollut onnellinen. Eipä ole palellut, vaikka takin alla ei olekaan ollut koko muuta vaatevarastoa. Se on punanen. Eli siis ostin oikein värikkään takin kun yleensä ostan aina vaan mustaa ja mustaa ja mustaa. Kk tekee musta rohkeamman.

Mutta nyt nukkumaan, koska liiallinen valvominen lihottaa.

Tsemppiä kaikille!

Hei vaan kaikki

Punnituspäivä oli eilen ja paino oli 124,5, eli pudotusta 1,1kg. Hiukan olin huolissani,koska lopetin ruokien merkkailun, mua rupes se stressaamaan.
Kyllä edelleen mietin jo edellisenä päivänä mitä syön ja mihin aikaan. Tänään meen esim. iltavuoroon, joten syöminen painottuu myöhempään. Yövuorothan ne on hankalimpia. Nykyään teen kunnon eväät, salaattia tms. ja syön reilusti yöllä. Näin ei tuu naposteltua joka välissä.
Vieläkään en oo uimahalliin saanu itteeni hilattua, ens viikolla yritän taas.
Nää pakkaset sais kyllä jo helpottaa, koko ajan on kylmä. En tie mistä johtuu, mut musta tuntuu, ett palelen paljon herkemmin kun ennen.Odottelen kevättä ja pyöräilykelejä. Mulla tulee työmatkaa 8km suuntaansa, hyvää hyötyliikuntaa.
Ei muuta kun tsemppiä kaikille kevättä odotellen!

Paleltamisesta... Minä ihan kuin muistelisin, että jos syö liian vähän niin voi paleltaa? En oo nyt varma, mutta jostain sellaista olisin kuullut. Tosin nyt on niin perhana kylmiä nämä ilmatkin, että mua paleltaa kokoajan, kun ulkosalla aina alkaa paleltaa niin ei lämpene olleskaan.

Sitten omaan viikkoon... Viikko on mennyt ihan mallikkaasti, mutta pahasti meinas eilen iskeä suklaa ja big mac himo!! Oikein vesi kielellä ajattelin molempia asiaoita ja hyvä etten lähtenyt jo hakemaan toista... Sain kuitenkin tsempattua ja päätin leipoa sitten iltapalalle kokojyväsämpylöitä veteen. Eikä enää tehnyt mieli muita herkkuja.

Paino ei näytä tällä viikolla vielä ainakaan hievahtaneen mihinkään! Piti tänä aamuna mennä kurkkimaan nimittäin. Mulla niin oli tavoitteena saada se -5kg tämän kuun aikana, mutta saa nähdä kuinka naisen käy nyt.

Mä kävin eilen yksin uimassa Oli hallissa niin vähän ihmisiä,että uskaltauduin..30 minsaa kauhoin ees taas allasta, sit tuli kiire bussiin ja alkoi jo paleleekkin..

Nyt sit olen kuumeessa ja flunssassa ja palelee niin pirusti

Laihtuessa palelee herkemmin, koska kroppa ei saa niin paljon kun tarttis energiaa, joten ihan normaalia se kai on.. kun on se vaje syömisissä.. mua ainakin palelee kesäisinkin painoa pudottaessa..

Olen itsekkin huomannut että kun paino putoaa niin paleltaa toisinaan melko paljon. Sitten kun vielä huolehdin meidän talon lämmittämisestä niin meillä tahtoo kovilla pakkasilla olla sisällä 24 C lämmintä. Mies ja lapset kävelee pikkuhoususilleen sisällä ja minä värjöttelen villasukat jalassa viltinalla Vieraat ku tulee niin nauravat että eikö lapset tule kipeäksi noin vähissä vaatteissa Vaan no....niinhän sitä sanotaan ettei lämmin luita riko...

Mie olen tällä viikolla tsempannu itteni merkkaamaan joka päivä syömiseni ylös.Ainoastaan hedelmien ja vihannesten pallo on ollu hankala saada vihertää. Olen nyt iltasin hakenu pakasteesta mansikoita ja sulannu ne. Hieman makeutusainetta niin avot. Varsinkin kun olen yksin iltaisin niin tahtoo että meinaan alkaa syöpöttelemään Liikuntaa ei ole oikein pystyny harrastaa ku ei ole ollu lapsen likkaa, mutta onneksi tänään pääsen sulkapalloa pelaamaan.

Temppiä kaikille

torstaina, 28. tammikuuta 2010 klo 16:10 Wee kirjoitti::
Mä kävin eilen yksin uimassa Oli hallissa niin vähän ihmisiä,että uskaltauduin..30 minsaa kauhoin ees taas allasta, sit tuli kiire bussiin ja alkoi jo paleleekkin..

Nyt sit olen kuumeessa ja flunssassa ja palelee niin pirusti

Laihtuessa palelee herkemmin, koska kroppa ei saa niin paljon kun tarttis energiaa, joten ihan normaalia se kai on.. kun on se vaje syömisissä.. mua ainakin palelee kesäisinkin painoa pudottaessa..

Jos oikein kovasti palelee niin minä käytän saamaani vinkkiä, että lasken jalkojen päälle vuoroteelen niin kylmää vettä, kun suurin piirtein hanasta tulee ja sitten taas niin kuumaa, kun vain uskaltaa päästää ja sitten taas kylmää ja sitten taas kuumaa siten, että kuuma viimeisenä. kokeile auttaako, jos on vain kylmä, mutta ei auta, jos on kuumetta.

Kiitos Milla-Riikka, täytyykin kokeilla! Oon joskus ottanut jalkakylpyjä noin, että on kaksi vatia ja toisessa suunnilleen jäähilettä ja toisessa melkeen kiehuvaa..Tuppaa paleleen saunassakin

Kävin poikkeuksellisesti jo tänään vaa'alla huomisen normin sijaan.. aika shokki oli, kun vaaka väitti, et 3 kiloo olis mennyt tällä viikolla 163.3 on nyt sit virallinen tulos ja kokonaispudotus 19,7... Vielä melkeen kymppi kilo sinne alimpaan lukuun.. Mutta sinne tähdätään.

Mitäs muille kuuluu? Minkälaisia viikonloppu ja liikunta/syömis suunnitelmia on?

TT: missä olet taas? Kiitos munkin puolesta juttu tuokiosta, kivaa oli

Mulle tuli kutsu ensi viikolla tutustuun Finndobylle.. meinaan olla reipas ja liittyä ja alkaa läskiä veivaamaan - mikäli mahdun laitteisiin ja/tai ne ei lahoa mun massiivisen painon alla

Wau,

meillä on viime viiko sairastettu nuha-kuumetta ensin lapsissa ja nyt itselläni, ja en ole paljon koneella käynyt, olikin monta sivua luettavana.

Mahtavia pudotuksia 'sisaret' !!!!

Ihana on lukea kun teillä on niin hyvä tsemppi päällä, perässä tullaan, vaikkakin nyt hyvin pienin askelin.

t. nuhanenä hiiva

Minäkin änkeen tähän ketjuun ahterini. Tänään punnitsin itseni kotivaa'alla ja se näytti 122,2 kg ja Läskillä lukutaitoa -vaa'alla kävin n. 30 minuuttia myöhemmin ja vaaka näytti 125,3kg. Tietysti pidän tuota pienempää tulosta oikeana, ei tunnu niin pelottavalta.

Tälle viikonlopulle on tulossa spesiaalitilanteita oikein urakalla, saa nähdä mitä vaaka tykkää maanantaina. Tänään ja huomenna pitää selvitä kahvipöydästä kunnialla. Eilen meni ensimmäistä kertaa kalorit kulutuksen kanssa melkein tasan, eli söin kaikki laihdutukseen tarkoitetut kalorit Oletin, että olisi mennyt pahasti pakkaselle, mutta onneksi olin "fiksu" ja päivällä söin huomattavasti normaalia kevyemmin...

Vielä muutama kilo tätä ryhmää jäljellä. Vaihvihkaa olen selaillut myös 110 tavoittelijoiden kasaa, mutta enköhän mä täällä pysy vielä viikkoja.