torstaina, 22. syyskuuta 2011 klo 23:22 Milliriina kirjoitti::

keskiviikkona, 21. syyskuuta 2011 klo 22:56 Erihanna kirjoitti::
Itä-Suomen yliopisto hut... tutkii.

https://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/09/21/nain-ita-suomen-yliopistolla-varmistetaan-toivottu-tutkimustulos/

Minusta oli ihan asiallinen tutkimus, kun tiivistelmän luin läpi. Sen sijaan blogin pitäjän osaamisesta en ole ihan vakuuttunut tai ainakaan mielipiteiden objektiivisuudesta.

Blogin pitäjä on kieltämättä melkoisen provokatiivinen karppauksen puolestapuhuja. Joka tapauksessa tutkimusasetelma on sellainen, että siitä voi päätellä muutaman asian:
- vaalean höttöhiilarin vaihtaminen täysjyvätuotteisiin on hyvä asia (sokerikuorma pienenee? Miten olisi käynyt hiilihydraattirajoituksella?)
- rasvaisen kalan käyttö on terveellistä
- mustikat ovat terveellisiä

Kontorlliryhmäähän ohjeistettin näin:

C) Ryhmä, Control
Eivät saaneet käyttää mustikkaa
Rasvaista kalaa korkeintaan kerran viikossa
Kokojyväviljatuotteita oli määrä välttää
Viljatuotteet oli määrä valita valkoisten “höttöhiilareiden joukosta”

Oliko näistä jokin kohta yllättävä tieto?

Eli jälleen kerran: järki käteen Hyvin tiivistetty, Erihanna.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Erityisesti mieltä lämmitti seuraava professori Yki-Järvisen lausahdus:

"On hullua, että potilaiden täytyy pistää itseensä kahdesti päivässä liskon myrkkyä, kun saman voisi hoitaa syömällä viisaasti ja liikkumalla tarpeeksi, Yki-Järvinen harmittelee."

Reijo Laatikainen on taas tehnyt loistavaa analyysia HDL-kolesterolin seikkailua-otsikolla blogissaan. Kannattaa lukea.

https://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2011/09/tutkimus_koiranomistajat_ovat_muita_liikunnallisempia_2901267.html

pitänee paikkaansa...

vaikka vhh-ruokavaliota noudatankin, niin on tässä jo tullut muutenkin todettua, ettei se rasvalla läträäminen välttämättä ole kovin hyvä juttu (vaikkei nyt oma kokemus terveysnäkökulmaan liitykään vaan painon nousuun)

https://www.pronutritionist.net/tyydyttynyt-rasva-ei-paranna/

perjantaina, 30. syyskuuta 2011 klo 12:45 Alexandra* kirjoitti::
vaikka vhh-ruokavaliota noudatankin, niin on tässä jo tullut muutenkin todettua, ettei se rasvalla läträäminen välttämättä ole kovin hyvä juttu (vaikkei nyt oma kokemus terveysnäkökulmaan liitykään vaan painon nousuun)

https://www.pronutritionist.net/tyydyttynyt-rasva-ei-paranna/

Sinänsä jännää, että tähän asti on puhuttu kovan rasvan suorastaan tappavan, nyt siitä onkin tullut neutraalia.

Elän edelleen siinä uskossa että tyydyttynyt rasva on turvallista polttoainetta keholle ja tyydyttymättömiä (joita tulee eläinrasvakarpillakin siinä sivussa vähintäänkin riittävästi) käytetään rakennusaineina.

Inspiroiva video.

https://266-twosixtysix.blogspot.com/2010/08/anniversary-presentation.html

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Kahvinjuojat kiittää.

https://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=247