Laihduta mieluummin oikeesti ihan normaalin kaavan mukaan, ei millaan noilla litkuilla.. Ei ole oikotieta onneen

Joo,olen samaa mieltä,mikä kitumalla lähtee tulee taatusti takas ja elimistö sekoo totaalisti,kiloklubin suositukset on ihan ok juttu,kyllä niillä suosituksilla painoputoo ihan hyvin ,ehkä hitaasti mutta lopullisesti!

Käytin nutrilettia, ja paino tippui upeasti -3kg ja päätyi alhaisimpaan ikinä 51,7kg. Tietty nousi heittämällä takaisin n.54kg. Selkeästi tuo kituutus kuuri aiheutti seuraavien päivien ähmerrys taipumusta! Ja ajatella kuinka kidutusta nuo päivät oli?!? Järjetön nälkä!

Mitä ajan hukkaa!!! Kuinka epäterveellistä syödä nyt pelkkää suklaata, ja säilöntä aineita!!!

Päivien jäljiltä aivan olin kurttuinen? Eli kroppa ei pysynyt mukana, nestevajaus? No siitä ei tarvinnut kauaa kärsiä, ne kun tuli niin uskomattomalla vauhdilla takaisin. Kahden viikon taistelu, on kahdessa päivässä takaisin? Ei siis mitään järkeä. Nyt olen tiputtanut hitaasti urheilulla ja syömisellä takaisin 52,5kg. Enkä ole kurtussa, vatsa ei pullistu suunnattomasti pienestä suupalasta.

Eli syökää kevyesti paaljon, ja urheilua päälle. Ei tarvitse syödä pussisontaa, ja riutua laihtuakseen.

Never again!

Tosin tuon patukan voi syödä joskus herkkuna... nam.
Eli syödäänpä niitä patukoita, niin saa senkin riippuvuuden

Monet klubilaiset ihan sujuvasti nykyisin ohittaa tämän ja tämänmoiset ketjut
omien kokemustensa perusteella ja siksi negatiivisia kokemuksia ei tule
nähtäville täällä, paitsi satunnaisissa viesteissä. Monet jättävät nämä ketjut omaan
arvoonsa, kun ovat löytäneet syömisen hallinnan muilla keinoin, kuin mainituilla
kuureilla.

Veikkaan kuitenkin että enemmistö kiloklubilaisista on jossain
vaiheessa kokeillut tällaistakin vaihtoehtoa. Karvain seurauksin. Paino lähtee
useimmiten melkoiseen nousukierteeseen omaehtoisten pussikuurien jälkeen. Liian
monella paino nousee yli aloituspainon, kun nälkä voittaa ja alkaa syömään ruokaa
pussikuurin jälkeen tai kesken pussikuurin - nälän iskiessä voimakkaana nälkänä tai
mielitekoina.

Kuten Patrik tiedote-osiossa sanoo:...."
Kiloklubi kannustaa
jokaista etsimään omaa keinoaan pysyvään painonhallintaan ja yrittää olla siinä
avarakatseinen. Mutta siinä vaiheessa kun painonhallintaan ei sisälly enää monipuolisen
syömisen opettelua niin näkökanta on sen verran kaukana palvelun lähtökohdista,
että toivomme keskustelun käytävän palvelun muissa osioissa kuin varsinaisessa
ruoka- tai painonhallintaosiossa."

..... nämä pussikuurit ovat mielestäni
kovin kaukana kiloklubin palvelun lähtökohdista ja ideologiasta. Se taas tekee
sen, ettei näille kokeilijoille juuri tukea heru.

Suosittelen siis
lämpimästi tutustumaan kiloklubin pallukoihin ja syömisen perusideologiaan
vähäenergisten pussikuurien sijaan. Vaikka kenties monen mielestä kirjoitinkin nyt aika
kärkevästi ja tiukkaa tekstiä, niin siitä huolimatta toivon jokaiselle
pussikuurilaiselle isoa oivallusta siinä, että pitäisi oikeasti ajatella kokonaistilannetta,
elämän-, ja syömisenhallintaa loppuiäksi ennemmin, kuin nopeaa painonpudotusta
vippaskonstein.

Ja perään Patrikin asiantuntijavastaus ketjun
alkupäästä:

keskiviikkona, 19.
heinäkuuta 2006 klo 11:52 Patrik Borg
kirjoitti::
Jättäisin nämä valmisteet kyllä siihen mihin ne on indikoitukin - eli kuten sanottua
niin silloin kun tarvitaan nopeita painonlaskuja ennen leikkauksia tms. VLCD:n
käytössä turvallinen lähtöoletus on, että kaikki niillä laihtuvat ja nopeasti (ja
siksi niitä käytetään) mutta painonlasku tulee takaisin - tutkimuksissakin sen
näkee. Ja syy on tietysti siinä, ettei niiden käyttö opeta ollenkaan uudenlaista
syömistä.

Toki voi ajatella, että paino ei nousisi jos VLCD:n jälkeen aletaan syömään
uudella tavalla tai ei syödä niin paljoa. Teoriassa kaunis ajatus johon on joskus
uskottukin, mutta käytäntö ja tutkimukset osoittavat ettei teoria toimi oikein
kenelläkään käytännössä kun tarkoittaisi että ne elämäntavat pitäisi olla yhtäkkiä
kunnossa kun VLCD loppuu - jos ja kun ei ole niin paino lähtee heti nousuun. Ja
sitä estääkseen moni pyrkii syömään vähemmän - mikä hiljalleen johtaa siihen,
että syödään hallitsemattomasti tosi paljon ja...

Minusta
VLCD-tuotteiden leviäminen yleisille laihdutusmarkkinoille alkuperäisen indikaation
sijasta onkin ongelmallista lähinnä painonhallinnan orientaation kannalta. Siinä
on taas yksi tapa lisää laihtua tavalla, joka oikeasti vie vain kauemmaksi
siitä mitä pysyvä painonhallinta vaatii eli ei kitukuuria vaan uudenlaista
ruokavaliota, jota saa syödä vapaasti.

Ja lisäksi voi todeta, että AINA kun
laihdutaan niin hurjaa vauhtia kuin 1,5-2 kg viikossa - tyypillinen VLC
laihdutusnopeus - niin menetetään paljon lihasmassaa. Tyypillinen tutkimustulos on, että
VLCD-laihdutuksissa painonlaskusta vain noin 60 % on rasvakudosta - sinänsä jo huono, mutta
huonompi siitä tulee jos/kun painon noustessa takaisin päin kuitenkin 75-90 %
painonnoususta on rasvakudosta. Lopputuloksena tullaan samaan painoon, mutta silti
enemmän rasvakudosta.

VLCD käyttöä voi verrata lähinnä vaikkapa
kaalikeittodieettiin, jossa on mukana välttämättömät rasvahapot, proteiinia ja päivän
vitamiinit. Jokainen tietää ettei kaalikeitto ratkaise paino-ongelmia, mutta silti
jotkut valitsevat sen tavaksi saada äkkiä pari kiloa pois.

Olipa emännältä ärähdys??

Miten Kiloklubin ideologiaan sopii juttailijat?

Sohvilta erinomaisen asiallinen teksti, yhtään nätimmin sitä ei voi sanoa. Itse en vastaa näihin juuri koskaan mitään, kun en osaisi muotoilla sanottavaani riittävän neutraalisti..

Periaatteessa Juttan ruokaohjeet on sellaisia, että niitä voi noudattaa pitkäänkin. Pienellä säätämisellä siitä myös saa KK:n ohjeiden mukaisen. Eli ei mielestäni voi verrata vlc-dieettiin. JOS vlc-dieetin jälkeen alkaa noudattamaan KK:n ohjeita niin voi olla hyvät mahikset saada pidettyä suurimman osan dieetin aikana hävinneistä kiloista poissa. Niinhän sitä sanotaan, että mitä nopeammin kilot lähtee, sen varmemmin ne tulee takaisin.

Loistava teksti Sohvilta.

Ja kertoo täyttä asiaa. Niin monta kertaa tällä sivustolla on nähty ex-pussikeittoilija/ex-painonvartija/tms. joka KK:n suosituksia aikansa kärsittyään saa kroppansa aineenvaihdunnan kuntoon ja hurmoksessa julistaa, miten ihanaa on, kun voi syödä normaalisti ja silti laihtuu. Että oikeasti saa syödä ja silti laihtuu. Se on monille ihme.

Minä laihdutin aikoinaan muistaakseni parissa kuukaudessa kahdeksan kiloa Nutrileteillä. Taisin olla aloittaessani normaalipainon ylärajoilla eli valmistajan ohjeen mukaan en laihduttanut. Laihduttaminen oli silloin helppoa, koska olin liikenneonnettomuuden seurauksena melkein liikuntakyvytön. En kyennyt kantamaan juuri mitään, en oikeastaan olisi edes kyennyt kantamaan ruokaostoksia kotiin kuin korkeintaan parin kilon erissä. Mutta Nutrilett -laatikoita sain kuljetettua kaupasta kotiin. Ja toisaalta ei ollut nälkäkään, kun ei pystynyt kunnolla liikkumaan. Paino pysyi kuurin jälkeen kurissa useita vuosia. Lopulta paino lähti parisuhteen myötä kasvuun (= punaviini ja juusto maistuu niin hyvältä hyvässä seurassa). En kuitenkaan ollut mitenkään rakastunut noiden pussivalmisteiden makuun enkä siksi jaksanut enää uutta VLCD-kuuria, joten opettelin laihduttamaan syömällä oikeaa ruokaa.

Kiitos Sohvi oli todella ihan asiaa joka sana!
Jutan dietistä saa kiloklubimaisen lisäämällä rasvoja,vähentämällä protskuja,
Syön nyt tavalla sillä ,että kasviksia ja rasvaisia maitotuotteita,öljyjä,pähkinöitä,mantelileipää,yms,kun siitä otetaan rasvaa pois se on jutan dietin oloinen!
Mutta nämä pussisopat voi jättää hyvällä omatunnolla kaupan hyllylle ja funtsia hetken,et mites se kiloklubi toimii!
En koskaan ole päivää kauempaa kestäny pussisoppakuuria,enkä koskan aloita sellaista!
Ei kilot päivässä ole tulleet,ei ne voi lähteäkkään viikossa!