No tämä vinkki ei sitten taida auttaa sinua Pullapallo, ehkä voisit omalle kohdallesi ottaa käyttöön pullabudjetin? Jokaisella meillä on oma heikko kohtamme. Toisilla se on karkki ja suklaa, toisilla alkoholi, pikaruoka, keksit, sipsit, jne.

Tuo vinkkisi kyllä kuulostaa hyvältä alkoi heti tekemään mieli tummaa suklaata. Yleensä syön hedelmät rahkaa/jugurttia kastikkeena tai sellaisenaan.

keskiviikkona, 22. syyskuuta 2010 klo 13:30 Pullapallo kirjoitti::
muoks: ja laitetaan vinkki vielä, ettei mene ihan ot. Suklaanhimoon voi kokeilla sulattaa (tummaa) suklaata pieni annos kipossa ja kipata sinne sitten hedelmäpaloja sekaan. Hedelmät maistuvat suklaalle ja sitä kuvittelee syöneensä herkkuaan enemmän kuin oikeasti onkaan. Samalla tulee nautittua terveellisiä hedelmiä.

Oi, kuulostaa ihanalle. Rakastan kyllä hedelmiä sellaisenaankin, mutta ihana idea esim. viikonloppuruokailuun jälkiruuaksi tms...

Oho aina vaan Pullapallon vinkki parani!

Älä muuta viserrä, Henne! Meillä taidetaan sulatella suklaata viikonloppuna..

Onko kukaan sulattanut raakasuklaata, toimiiko rakenteellisesti samalla tavalla kuin käsitellymmät? Meinaan jos sillä noita hedelmiä "aateloisi"

Herranen aika, Pullapallon suklaavinkki, NAM!

Suklaata menis napaan kilotolkulla jos vaan ahtais menemään. Toisinaan tehään suklaata myös ite, esim. näin , sammuttaa himon hyvin. Ehkä ei maistu oikeelle kaupan suklaalle, mut hyvää silti! (paitsi eka satsi, oli jotenki tosi SUOLAISTA, mut nykyään namia. Koostumus on kyl meillä ihan eri ku kai pitäis, näyttää kirjaimellisesti koiran p****alta).

minua on kyllä eniten auttanut nämä asiat
-nukun vähintään 7 tuntia
-syön aina samaa aamupalaa,lautasellisen all bran muroja mihin viipaloin banaanin,hyvää ja pitää nälän poissa ja tuntuu jo rutiinilta
-en syö kello 20 jälkeen etten sorru iltasyöpöttelyyn
-syön pari palaa 70% tummaa suklaata viikossa etten unohtaisi miltä se maistuu ja etten sorru mässää suklaata
- kerran kuukaudessa sallin itselleni kunnon herkkupäivän, huomaan että ne herkut vähenee kerta kerralta.Kun tuntuu etten enää halua lisää,heitän loput pois ja lähden tunnin reippaalle kävelylenkille
-juon väh 1.5 l vettä päivässä
- syön cuplaton kapseleita jotka auttavat ilmavaivoihin (mulla oli hirveät ilmavaivat, ummetus, kipeä maha ja turvotus laihdutuksen alussa) mutta nyt kun ylimääräiset kaasut pysyvät poissa niin ei vaivaa kipu,ummetus tai ilmavaivat
-syön yhden isomman lämpimän aterian päivässä,toinen ateria esim salaatti,tomaattikeitto ym.
- kannan aina hedelmän mukana
-jauhan hyvänmakuista purkkaa tai imeskelen ksylitolipastillia kun tekee mieli makeaa
-ajattelen että ei se suklaa,karkki,jätski tai pullat häviä maailmasta sillä aikaa kunnes olen saavuttanut tavoitepainoni. Niitä löytyy vielä kun olen päässyt tavoitteeseen ja silloin voin kohtuudella ja hyvällä omatunnolla taas maistella niitä
- ajattelen että monestiko olen jo tunkenut kaikkee sitä moskaa naamaan. Tiedän jo miltä maistuu.

torstaina, 23. syyskuuta 2010 klo 23:00 Jennuzka kirjoitti::

-ajattelen että ei se suklaa,karkki,jätski tai pullat häviä maailmasta sillä aikaa kunnes olen saavuttanut tavoitepainoni. Niitä löytyy vielä kun olen päässyt tavoitteeseen ja silloin voin kohtuudella ja hyvällä omatunnolla taas maistella niitä

Tuo on niiiin totta! Hyvä vinkki.

torstaina, 23. syyskuuta 2010 klo 23:00 Jennuzka kirjoitti::
minua on kyllä eniten auttanut nämä asiat
-nukun vähintään 7 tuntia

Voi kun tuo oiskin mahdollista! Meillä on ilta- ja aamuvuoron välinen "lepoaika" 10h. Siitä menee matkoihin ja vaatteidenvaihtoon n. tunti. Eli siis 9 tuntia aikaa, joista pelkät aamutoimet vievät tunnin. Työvuoron jälkeen uni ei tule heti ja yleensä heräily alkaa jo aamuyöstä. Yleensä siis menen aamuvuoroon n. 5 tunnin huonolaatuisen yöunen jälkeen.

Yövuoroista en edes mainitse mitään...

Anteeksi ot, mutta jessie83 oletko tarkastanut että onko tuo ihan laillista toimintaa? Vuorotyössä on yleensä aika tarkkaan säännöstelty vapaan aika työvuorojen välissä. Sille on syynä mm. tapaturma-alttius, jos ihminen ei saa levätä riittävästi jne...

Kyllä se on aivan laillista. Käsittääkseni sen vuorojen välisen ajan pitäis olla 9h, jos en aivan erehdy?