Mulla ainakin näkyy se, että kun läskiä on lähtenyt joka puolelta on jalat ja kädet ihan riuut, takamus lätässä, tissit pinentynyt ja mahassa vielä läskiä. Ongelma on kai se, että mulla on eniten läskiä kertynyt vatsaan, niin jos se lähtee tasaisesti kaikkialta, niin vatsasta kestää kauiten, kun on eniten. Lähtee kuitenkin vähitellen ja meinaa kroppaan nyt liikunnan myötä joku lihaskin tulla

Kaipa vartalotyypilläkin on vaikutusta siihen, mistä läski lähtee? Itse olen niin onnellisessa asemassa, että läski lähtee mahasta ensimmäisenä. Onhan siinä kääntöpuolena se, että housut puristaa peffasta ja reisistä, kun sieltä ja rinnoista ei tunnu koskaan lähtevän mitään vaikka muuten laihtuisikin.

Mun paino jumitti pitkään 55,5 kilossa, vaikka oli hetken jo alhaisempi. Tänään oli yhtäkkiä puntarilla lukemat 54,3 enkä meinannut uskoa silmiä. Kaipa se juoksun aloittaminen sitten on vaikuttanut noinkin paljon, vaikka muuta liikuntaa olen harrastanut ennen sitä..

Hei!

Mahtuiskohan tähän ketjuun mukaan? Olen lukemista, kutomista, elokuvia, leipomista ja ruuanlaittoa rakastava sohvapottu, jonka vapaa-aika kuluu edellä mainittujen juttujen lisäksi musiikin ja remontin parissa. Kolmen kympin rajapaalun jälkeen mukavuudenhaluisen elämän merkit ovat alkaneet tarttua entistä tiukemmin vatsaan, reisiin ja leuan alle. Haluaisin olla paremmassa kunnossa ja toisaalta voida pukeutua itseä miellyttäviin vaatteisiin sen kummempia miettimättä.

Minkäänlaisen dieetin noudattamisesta minulla ei ole aiempaa kokemusta, mutta selvää on, että liikkumisen ilo (tai ainakin rutiini) pitäisi löytää ja herkuista tinkiä. Tavoitteena olisi päästä normaalipainon ylärajoilta kohti alempaa kolmannesta. Senttimääräisiä, ajallisia tai liikuntaan liittyviä tuloksellisia tavoitteita en ole osannut asettaa, mutta uskon ja toivon, että kunhan vaa'an lukemat alkavat pudota, myös peilikuva alkaa miellyttää ja että oikean lajin löydyttyä viriää myös halu kehittyä siinä.

Onnea ja sisua kaikille omiin tavoitteisiinne!

T. Peppi

Ei muuta kuin tervetuloa, Peppi! Onnea ja sisua myös sinne

Lähtihän se paino viimein laskusuuntaan! Perustin eilen päiväkirjan, jonne aion tilittää kaloreista ja palleroiden väreistä ja treeneistä niin tämä ketju ei täyty kokonaan niistä.

Ihana fiilis kun on kerrankin aikaa tälle projektille, eikä ole enää mitään tekosyitä miksei tämä nyt onnistuisi. Tajusin myös eilen että tikkari vie kivasti karkkihimon eikä siinä ei ole kaloreita juuri lainkaan kun vertaa vaikka karkkipussiin

maanantaina, 12. elokuuta 2013 klo 17:53 mennni kirjoitti::
Kaipa vartalotyypilläkin on vaikutusta siihen, mistä läski lähtee? Itse olen niin onnellisessa asemassa, että läski lähtee mahasta ensimmäisenä. Onhan siinä kääntöpuolena se, että housut puristaa peffasta ja reisistä, kun sieltä ja rinnoista ei tunnu koskaan lähtevän mitään vaikka muuten laihtuisikin

Kyllähän vartalotyypillä on merkitystä. Itse olen kanssasi samassa asemassa. Vyötärönympärys on 60cm, mutta takapuoli onkin sitten siinä 95cm tienoilla ja hartioita on vaikka muille jakaa Löysät vois pikkuhiljaa alkaa lähteä myös reisistä..

Minä olen mallia tasapaksu, vyötärön kapein kohta 70 ja lantio muistaakseni vähän päälle 90cm ja siinä välillä kapeampia ja leveämpiä kohtia.. Ylimääräinen rasva sijaitsee siis lähinnä vyötäröllä ja jenkkiksissä, toki myös reisissä ja takamuksessa.

Pitääkin tutkia mistäpäin kehoa rasva alkaa ensimmäisenä sulamaan. Saisi kyllä mielellään tuosta keskivartalosta lähteä vaikka se kaikki 2,9 kg mitä nyt aluksi pyrin sulattamaan..ei vaan taida onnistua

Tuo vartalotyyppijuttu minua on ihmetyttänytkin, kun ennen lihomista olin semmoinen suora lautatyyppi, en mitenkään kurvikas. Ja kun lihoin, lihoin kaikkein eniten vatsasta. Ja yllättäen laihtumisen myötä minusta on tullutkin nyt ihan eri muotoinen kuin olen koskaan ollut, kun vatsanseutu on kaventunut eniten mutta takapuolesta ei lähde vaan.

Mulla ei ole tavoitepainooni enää kymmentä kiloakaan ja se ei kyllä haittaa jos tissit jää D-kuppikokoon eivätkä palaa lautamalliin, mutta yli metrin lantionympärys ei kyllä niin ilahduta.

Aika mahtavaa, PalloEläin, jos saat laihduttamisen myötä tiimalasivartalon!

Ymmärrän silti hyvin, että leveä lantio harmittaa. Itse olen mallia päärynä tai pikemminkin pyramidi, joten kun alun perin aloin kerätä kiloja, olin suorastaan tyytyväinen, kun kehon mittasuhteet vähän tasoittuivat. Esimerkiksi housujen ostaminen oli ennen aivan mahdotonta, toki nykyäänkin hankalaa. Takapuoli on tehty melkein kaikissa malleissa niin littanaksi, että seistessäkin reidet kiristävät, mutta selkään jää ärsyttävä pussi. Suht koht sopivilta näyttävät pöksyt kiristävät aina istuessa mahasta.

Uskon, ettei ihminen voi ihan hirveästi vaikuttaa siihen, mistä läski lähtee - malli on vartalotyypistä kiinni. Sen verran tosin olen yrittänyt vartaloani huijata, että olen suunnitellut aerobiseksi harjoitteluksi lähinnä hölkkää (rasvan polttamiseksi) ja yrittänyt keskittää lihasharjoittelun muualle kuin jalkoihin. Jos olet aiemmin ollut hoikkakinttuinen, niin eiköhän se lantionseutukin lopulta kapene.

Sopiva määrä kurveja on minusta kaunista, kunhan ne ovat oikeissa paikoissa!

Heippa!

Luulisin että tämä on oikea ketju myös mulle, jos vaan mahdun mukaan...

Pituutta multa löytyy 172cm ja eilen aamulla painoa 63,2 kg. Ongelma on kuitenkin se, että kaikki ylimääräinen mulla on kertynynt jenkkiksiin, lantioon, takapuoleen ja reisiin. Ja sitä ylimääräistä todella on, sillä mulla on aina ollut melko kapea vyötärö ja rintoja ei juuri ollenkaan. Tiedän painoni olevan hyvä ja normaali, mutta aikaisemmasta kokemuksesta tiedän myös että alavartaloni kyllä pienenee, mutta silloin mennään jo melko alhaiseen painoon. Normaalin ja terveellisen rajoissa tietenkin. Ja alhaisemmassakaan painossa en mielestäni ole koskaan näyttänyt nääntyneeltä, sillä olen luonnostani ns. "pieniluinen".

Tällähetkellä tavoitteenani olisi treenata ahkerasti kuntosalilla, kiinteyttäen alakroppaa ja lisäten yläpään lihasmassaa. Lisäksi tarvitaan tietenkin pitkiä lenkkejä ja muuta aerobista. Eikä mulle myöskään sovi "herkut" ollenkaan, koska jos syön yhden, niin sen jälkeen syön monta. Kantapään kautta olen siis oppinut että minun on paljon helpompi ja parempi olla kun en syö herkkuja juuri lainkaan. Lisäksi olo on paljon kevyempi, kun en mätä leipää kokoaikaa.

Haen tältä foorumilta vertaistukea, tsemppausta ja motivaatiota ja haluan tarjota niitä myös muille!

Terveisin BigBooty