Mu n kolearvot, viime kuussa mitattu. Työterveyslekuri koitti kovin tarjota lääkitystä mut en huolinu.
KOL 6,2
HDL 1,8
LDL 4,2
TRIG 0,62
HB 143

3 vuotta sitten samat lukemat oli:
KOL 5,2
HDL 1,48
LDL 3,5
TRIG 0,4
HB 142
Taustaa: 47v nainen 171cm/64kg (lähtö 71kg)
Teen keskeytyvää 3 vuorotyötä (huom tehny 3vuotta) jossa aina 5vrk samaa vuoroa putkeen ja oon lukenu että toi vuorotyöKIN voi vaikuttaa noihin arvoihin.. Luulis että meidän TYÖTERVEYSlääkäri tietäis asiasta kans jotain

torstaina, 21. marraskuuta 2013 klo 22:31 Zardi kirjoitti::
Itselläni huomasin omegoiden nostavan vain HDL:ää, mutta vaikutti kuitenkin kokonaiskolestroliin sen verran, että diabeetikkojen suosituksilla olin viitearvojen ylärajoilla (kok.kolestroli 4,5). Omegoja vähentämällä tippui HDL ja samalla kokonaiskolestroli 4:ään.

Tämä HDL:n putoaminen ei kyllä kuulosta varsinaisesti parannukselta lipidiarvoihin, jos LDL ja triglyt pysyivät ennallaan.

sunnuntaina, 24. marraskuuta 2013 klo 10:31 kevyeksi kirjoitti::
Lääkärit ovat pääsääntöisesti virallisen suosituksen ikeessä. Jo se, että he ensimmäiseksi tarjoavat kolesterolilääkitystä, kertoo, mikä on ohjenuora.

Käypä Hoidosta voi tarkistaa suositukset dyslipidemioiden eli pielessä olevien rasva-arvojen hoidosta. Elämäntapamuutokset ovat ensisijaista hoitoa, lääkehoito tulee kyseeseen silloin kun kokonaisriski on suuri (Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin sairastumisvaara yli 15 % tai valtimosairaus, diabetes tai munuaisten vajaatoiminta) eikä elämäntapamuutoksilla saavuteta tavoitteita.

Esim. 60-vuotiaan tupakoimattoman naisen, jolla ei ole diabetesta eikä verenpainetautia eikä sukurasitetta valtimosairauksiin, ja jonka kokonaiskolesteroli on edellisellä sivulla mainittu 8.9 ja HDL 2.35, sairastumisriski seuraavan kymmenen vuoden aikana aivo- tai sydänvaltimosairauteen on 2 %, eli saman verran kuin samanikäisellä henkilöllä jolla ei ole mitään riskitekijöitä taudin suhteen. Samanikäisellä keskivertoriskin omaavalla henkilöllä riski olisi 5 %.

sunnuntaina, 24. marraskuuta 2013 klo 10:55 kevyeksi kirjoitti::
Juuri tuo Finriski-laskuri antoi minulle synninpäästön lääkkeettömyydestä.

Ja kuten sanottu triglyt jaettuna HDL:llä antavat minulle suhdeluvuksi 0,3, joka kertoo, että LDL on ns. hyvää LDL:ää eli isorakkulaista. Tähän uskon, ainakin nyt ja toivottavasti ei ole huuhaata.

No tuo riskilaskuri ei ainakaan ole huuhaata, perustuu suomalaiseen tutkimusaineistoon. Jos kaikki muutkin riskitekijät on minimissään, en minäkään noilla arvoilla alkaisi statiineita saati punariisiä popsimaan. Enkä kyllä liioin Benecolia tai stanolijuomiakaan.

Minulla on ollut jo 10 v ajan verenpainetauti. Lääkitystä on muuteltu joitain kertoja. Nyt viimeisen 7 vuoden ajan on ollut käytössä Atacand , alkuun 12mg x 1 nyt 16mgx2 . Lääkemäärien nostamisesta huolimatta on ajoittain jaksoja , että paineet on korkeat ja päätä särkee.
Minusta on alkanut tuntumaan , että yhdistelmä kuukautiset+ suolainen ruoka + alkoholi laukaisee monen päivän paineennousun. Siis en tarkoita mitään ryyppäämistä , vaan pientä glögin nauttimista ja muutamaa suolapähkinää. Mutta voikohan pitää paikkansa , että elimistö olisi näin herkkä ?
Liikunya auttaa pitämään painetasoa hyvänä , mutta selkeästi elämänrytmin pitäisi olla todella tasainen. Nyt kuitenkin mietin , että pitäisikö vaihtaa lääkettä tai lisätä toinen lääke lisäksi vai mitä tekisi ? Onko siin , että lääke joka on toiminut vuosia hyvin , voi äkkiä lakata toimimasta ?
Olen aika väsynyt tilanteeseen. Ja tämä päänsärky on ihan kamala , mitkään lääkkeet eivät auta.
Olisiko täällä ketään kohtalotoveria ?

Kohtalotoveri ilmoittautuu. Minullahan on neljä verenpainelääkettä ja myös verenpainetaudin aiheuttamia elinvaurioita ainakin sydämessä, munuaisissa ja keuhkoissa (jos sydämestä peräisin oleva keuhkoveritulppa lasketaan sellaiseksi). Korkein mitattu lukema oli muistaakseni 220/160, nykyään paineet ovat melkein tavoitelukemissa, alapaine tosin saisi olla vähän alhaisempikin.

Verenpainetta nostavat mm. alkoholi, suola ja tulehduskipulääkkeet, koska ne kaikki sitovat nestettä elimistöön. Tulehduskipulääkkeiden vaikutusta verenpaineeseen eivät monetkaan ihmiset tiedä. Itseltäni on kielletty kaikki muut ilman reseptiä saatavat kipulääkkeet paitsi parasetamoli. 3muuta, otatko jotain lääkettä kuukautiskipuihin? Entä kuinka usein otat lääkettä päänsärkyyn? Oletko kuullut särkylääkepäänsärystä?

Yleensähän verenpaine nousee joka tapauksessa ihmisen ikääntyessä, eli hän miten terveellisesti tahansa. Yksi lääke ei useinkaan riitä, itselläni aloitettiin heti neljällä lääkkeellä ja jossain vaiheessa niitä oli viisi, sitten pari jouduttiin lopettamaan sivuvaikutusten takia ja taas tuli uusia... Verenpaine ei kuitenkaan onneksi aiheuttanut minulle päänsärkyä eikä oikeastaan tuntunut muutenkaan yhtään miltään. Hakeutuisin kyllä pikaisesti lääkärin vastaanotolle, jos minulla olisi kamalaa päänsärkyä eivätkä lääkkeet auttaisi siihen.

Kiva , joku on vastannut ! Ja pitäähän näitä kohtalotovereita suomenmaasta löytyä, kun kerran verenpainetautia on paljon.
Mopopojalle senverran , että hämmästyttävää jos olet ihan oireeton noilla paineilla ! Mulla korkein mitattu on 180/120 ja silloin oli hirveän huono olo. Jos alapaine menee yli 100 , huimaa , voin huonosti ja päätä särkee. Mutta ehkä se johtuu siitä, että ennen sairastumista mulla oli tosi matalat paineet , sellaista 100/60-tasoa. Tämä siis joskus yli 15 v sitten.Sukuperintönä minäkin tämän taudin olen saanut .
Marthalle kiitos tiedosta , että neljänkin verenpainelääkkeen kanssa voi elää. Mulla on tänään lääkäri ja varmaan lisätään toinen lääke atacandin rinnalle. Päänsärkylääkettä käytän ehkä viikon kuuksudesta päivittäin. Olen käyttänyt ibumetiniä, parasetamolia ja litalginia kuukautisten aikaan olevaan selkä-ja vatsakipuun. Tosiaankin , en ole ajatellutkaan noiden yhteyttä paineisiin...pitääpä koittaa pärjätä seuraavan kerran pelkällä parasetamolilla. Särkylääkepäänsärystä olen kuullut , mutta tuosta verenpainevaikutuksesta
en.Hyvä kun kerroit !
Välillä on raskasta se, että vaikka kuinka on muuttanut elämäntapojaan , silti vaan paineet nousevat. Sitten kun kuulee näitä , että ei siihen tarvita kuin laihdutus ja liikuntaa, niin pääsee psinelääkityskestä eroon ...niimpä niin. Ei kyllä tälläisestä kunnon verenpainetaudista pääse yhtään mihinkään. Haluasin pitää painetason kohtuullisena , koska suvussa on veritulppia ja isällä oli aivoverenvuotokin korkeiden paineiden takia. Toivoisin voivani tehdä kaikki mitä voin sen eteen , että mahdollisesti eläisi vaikka eläkeikäiseksi asti.

Mulla on ollut ensin korkea verenpaine jo silloin kun olin alle 20v.verenpainetaudiksi se luokiteltiin 10vuotta myöhemmin,veljellä oli kans verepainetauti ja lääkitys sekä ruokavalio,mutta ei hän sitä noudattanut 100% Minä puolestani tein täyden ruokaremontin ja alkoi lukemat aleneen,mulla pahimmillaan ol 250/116 ja yleisimmin lääkkeen kanssa mitattuna 160/100 nyt kun lääkitys on alle puolet oli viimeksi 139/94
Eli se remontti pitää alkaa ihan solutasolta,eli sukurasite ei kuulemma ole pysyvä,sillä mulle kuvailtiin ihmisen elinkaaren ja ravinnon ihan erilailla kun yleensä luullaan,eli ihmisen solu taso rikkoontuu ja solut on klooneja jotka toistavat itseään,eli jos solu on rikki ja viallinen seuraava solu on samanlainen,syy ihmisen ravinto on muuttunut teollistumisen vaikutuksesta ja prosessoidusta ruuasta eli vilja ei ole kokoviljaa vaikka paketissa lukee,siitä puuttuu se viljan ydin eli rasva,lipidejä ja steroleja sisältävä paikkaus on poistettu säilyvyyden takia,eli ei härskiinny ryynit hyllyllä,mutta keho tarvii näitä aineita,niitä saa ravintolisissä!Mun verenpaineet alko putoon kun mulla ilmeni vehnäallergia,jätin vehnän pois,nyt en syö ruistakaan,enkä ohraa,sitten tuo kala on mailman paras lääke vaikka mihin,mun lempi ruoka aines ja muutenkin tykkään kalastelusta!niin noita mikroaineita kun saa alkaa kehon parantuminen,se korjaa ne soluvirheet sen myötä myös kun ruokavalio muuttuu hyväksi ja suosiolliseksi verenpaine alkaa laskeen,eli kalaöljy,kasviöljyt,siemenet ja pähkinät+muut hyvät rasvat ja vähentää tai vaihtaa valkoisen viljan täysjyväviljaan,suosii vihanneksia ja juureksia,ulkoilee ja välttää alkoholia ja tupakkaa,jos on kolestrolit korkealla samat tuotteet vaikuttaa myös siihen!
Siis kaikki on mahdollista Elämätapa ja elämän laatu mitä se on ollut ja on sekä ravinto mitä se pitää sisällään!
Niin olen nyt lääketön verenpainetaudista! Arvot niin paljon alhaalla ei lääkitä! Tämä on minun tapaus,jokaisella omansa,
mutta siihen voi vaikuttaa itse ja vain itse

3muuta, miten kävi lääkärikäynnillä? Saitko apua päänsärkyyn?

Olisihan se kivaa, jos verenpainetauti paranisi jollain homeopaattisella viidakosta täydenkuun aikaan poimitulla käsintervatulla yrtillä, mutta sellaista tapahtuu vain saduissa. Minullakin on erittäin pahat geenit molempien vanhempien puolelta ja isä kuoli 65-vuotiaana sydämen laajenemiseen ja vajaatoimintaan. Samoin kaikki isovanhempani ovat kuolleet sydän- ja verisuonisairauksiin, paitsi isän isä, joka ammuttiin jatkosodassa.

Nuorempana kävin luovuttamassa verta ja veripalvelun naiset jaksoivat joka kerta valittaa, että minulla on "pienet suonet". Olen usein miettinyt onko se osasyy verenpainetautiin.

Minäkin olen mielestäni tehnyt kaikkeni sairauksieni hoitamiseksi, mutta eipä se vain riitä. Onneksi on sitten olemassa tehokkaita lääkkeitä. Yksi lääkkeistäni on sellainen, jota ei isäni eläessä vielä ollut yleisesti saatavilla. Ehkä hänkin olisi sen avulla elänyt pitempään.

Korkeasta verenpaineesta on aikaisempaa kokemusta, vaikka kolestroliarvot ovat aina olleet hyvät.
Pahimmillaan verenpainelukemat olivat ylipainon ja kroonisten jännetuppitulehdusten aikoihin, kun päällä oli kortisonilääkitys (160/110).

Laihtuessa ja kortisonilääkityksen loppuessa paineet laskivat ja nykyään juoksua harrastaessa menevät illalla liiankin alas (108/58. Yhtä verenpainelääkettä menee pieni annos, mutta ajattelin heittää sen h......ttiin.

Satuin viime sunnuntaina kuuntelemaan Paula Heinosta Iskelmäradiossa, ohjelmassa Terveyden avaimet. Siinä hän puhui juuri verenpainetaudista ja ravinnon vaikutuksesta siihen. Hän suositteli perehtymään DASH-ruokavalioon: siinä syödään erityisen paljon kasviksia ja kuituja. Lisäksi hän mainitsi joitain ravintolisiä. Ohjelma löytyy netistä!